AYMAR

🌻 10 DE SEPTIEMBRE | DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

🎗️ Hoy no quiero que solamente hablemos de suicidio. Quiero que hablemos de vida, escucha y acompañamiento.

🎗️ Cambiar la narrativa comienza cuando dejamos de juzgar y nos atrevemos a preguntar:

💛 “¿Cómo estás realmente?”

🌼Hablemos más.
🌼Escuchemos más.
🌼Acompañemos más.
🌼Juzguemos menos.

🌻Porque prevenir también es cuidar. 🌻

DÍA 9: No todo dolor se ve 💛

🎗️Quizás conoces a alguien que siempre sonríe, hace bromas, trabaja, estudia y está para todos, pero no sabes lo que está viviendo cuando está a solas.

🎗️ Por eso, no esperemos siempre a que alguien diga “necesito ayuda”.

🌻 Pregunta, Escucha, Acompaña.
🌻 Porque detrás de un “estoy bien” también puede haber dolor.

¿A quién le preguntarías hoy: “¿Cómo estás realmente?” 🫂

🌻 HABLEMOS. ESCUCHEMOS. ACOMPAÑEMOS.

🌻DÍA 8: LO QUE PROTEGE TAMBIÉN IMPORTA

🎗️Prevenir también significa fortalecer aquello que nos conecta con la vida.

🎗️Personas con quienes hablar, vínculos saludables, espacios seguros, proyectos, propósito y acceso a ayuda profesional pueden convertirse en importantes fuentes de apoyo.

🎗️Cuidar nuestra salud mental también es
prevención.

🎗️DÍA 7: PUEDE SER…

Por eso llevo un listón amarillo: Porque detrás de una sonrisa puede haber una lucha, detrás de un ‘estoy bien’ puede haber dolor y detrás de alguien que siempre está para los demás también puede haber alguien que necesita ser escuchado.” 🌻

🌻HABLEMOS, ESCUCHEMOS, ACOMPAÑEMOS🎗️

🌻DÍA 6: YO SOY LISTÓN AMARILLO 🎗️💛

💛 Llevar un listón amarillo es llevar un mensaje: NO tenemos que permanecer en silencio frente al dolor.

🎗️ Que hablar de salud mental deje de ser un tema incómodo.
🎗️ Que pedir ayuda no sea motivo de vergüenza.
🎗️ Que aprendamos a escuchar sin juzgar y a acompañar sin minimizar.

🌻 Hoy llevo mi listón amarillo por quienes están atravesando momentos difíciles y necesitan recordar que pedir ayuda también es un acto de valentía.

🌻HABLEMOS. ESCUCHEMOS. ACOMPAÑEMOS.

5to DÍA: UN MENSAJE PARA TÍ💛

🎗️No tienes que tener todas las respuestas.
🎗️No tienes que poder con todo tú solo/a.

💛 A veces, el primer paso no es encontrar una solución, sino atreverte a decir: “Necesito ayuda”.

💛 Hablar con alguien, permitirte ser escuchado y buscar apoyo profesional también es una forma de cuidarte. 🌻

💛 Y si conoces a alguien que está pasando por un momento difícil, no esperes a que te diga que necesita ayuda.

🌻 Acércate, pregunta y escucha sin juzgar.

🌻 HABLEMOS. ESCUCHEMOS. ACOMPAÑEMOS.

🌻 DÍA 4 — FRASES QUE NO AYUDAN

🎗️ A veces queremos ayudar, pero nuestras palabras pueden terminar minimizando el dolor de la otra persona.

❌ “Tienes que ser fuerte.”
❌ “Hay personas que están peor.”
❌ “Solo piensa positivo, no es para tanto”.

🌻 Hoy cambiemos el juicio por empatía. 💛

🎗️ESCUCHAR SIN JUZGAR, TAMBIÉN ES ACOMPAÑAR.

DÍA 3: HABLEMOS, ESCUCHEMOS Y ACOMPAÑEMOS 💛

🎗️¿Has pensado en hacerte daño?, puede ser una pregunta difícil de hacer, pero abrir una conversación puede permitir que alguien deje de enfrentar su dolor en silencio. 🫂

🎗️No tengas miedo de preguntar, aprende a escuchar sin juzgar, una conversación puede ser el comienzo, no lo dudes.

🌻 DÍA 2: SEÑALES DE ALERTA

🎗️No siempre una persona dirá “necesito ayuda”, a veces su comportamiento empieza a hablar por ellos mismos. 💛
🎗️Aprender a reconocer cambios importantes, también es una forma de cuidar.

🌻 HABLEMOS, ESCUCHEMOS Y ACOMPAÑEMOS 🎗️

✨ Hablar de suicidio no significa darle más espacio al problema, al contrario, significa abrir espacios para escuchar, comprender y acompañar. 🌻

✨ Durante estos 10 días quiero invitarte a ser parte de esta campaña que puede hacer la diferencia.

💛 Hablemos. Escuchemos. Acompañemos 🎗️💛.