Christian Santolalla - Blog

El rendimiento y el estrés están relacionados, necesitamos de este para ser productivos y eso nos hace pensar que trabajar sin parar es lo mejor , ERROR. Vivir en constante estrés trae problemas.
Que podemos hacer? Manejar el estrés, el cuerpo libera la hormona cortisol como respuesta a este estado.
En mi día tengo labores como padre, emprendedor, consultor e ingeniero, lo que me lleva a manejar este tema con alimentación funcional (nutraceuticos), actividad deportiva y descanso.
He comprendido que la naturaleza ya tiene alimentos que manejan el cortisol y por ende el estrés.
Di un seminario profundizando este tema, en mi bio está el enlace a mi canal de YouTube.

Que nunca te falte actitud para enfrentar los retos de la vida!
Sí se puede💪