Trener - Piotr Bugajczyk
Udostępnij
Treningi indywidualne
Treningi grupowe
Plany treningowe
Plany żywieniowe
Współpraca online
Focze wiosło.
➡️ Jak dany chwyt wpływa na pracę miesni grzbietu?
✅️ Jak wykonywać?
❌️ Czego nie robić?
Czy nie jest to zastanawiające?🤣
A Twój trener też stosuje takie sztuczki?🤣
True story, czyż nie?🤣
Zwierzęta🐗 VS Siłownia🏋
Na siłowni można spotkać ludzi przypominających różne zwierzęta i
każdy typ ma swoje cechy.😉
Brownie z czerwonej fasoli 🍰
Składniki:
➡️480g czerwonej fasoli (2 puszki)
➡️80g odżywki białkowej
➡️5 jajek rozmiaru L
➡️240g banana
➡️20g kakao
➡️40g oleju kokosowego
➡️125g erytrytolu
➡️45g gorzkiej czekolady 64%
➡️10g proszku do pieczenia
Wartości odżywcze całości:
✅️1,3kg brownie
✅️Kalorie 2081
✅️Białko 146g
✅️Węglowodany 289g
✅️Tłuszcze 92g
1/6 czyli kawał ciasta:
✅️około 220g ciasta
✅️Kalorie 346
✅️Białko 24g
✅️Węglowodany 48g
✅️Tłuszcze 15g
Smacznego!👌
Każdy chyba to słyszał, niektórzy dalej w to wierzą😉
Ja. robiąc 35k kroków dziennie we Włoszech myslac, że schudnę...
Człowiek niby się łudził, a wiedział...🤣
Jeżeli dane ćwiczenie dla Ciebie dziwnie wygląda...wcale nie oznacza, że nie ma sensu!🔥
Zastosuj ten 1 prosty tip, a bułgary staną się przyjemne!😁
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Kontakt: szkoła
Telefon
Strona internetowa
Adres
Narutowicza 11G/6
Bytom
41-933
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Trener - Piotr Bugajczyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.