LDS Academy
Udostępnij
🪩 Pole Dance
✨️ Stretching
🤍 Pierwszy Taniec
🍉 Konsultacje Żywieniowe
🌿 Utrata Wagi & Zmiana Sylwetki
🔋 Treningi Personalne
✉️ Info: 509 483 929 | DM
LDS Wellness Academy to zespół trenerów wellness, który na codzień pomaga ludziom w osiągnięciu swoich rezultatów, zmieniając nawyki żywieniowe, budując ich pewność siebie, kształtując ich sylwetki oraz styl życia 🫐🥑🥦
Chcesz poprawić swój poziom energii? Ukształtować swoją sylwetkę? Zadbać o swoje zdrowie? Poprawić swoją jakość życia ? To jesteś we właściwym miejscu! Zapytaj nas o to:
▪︎ jak z
10/08/2026
https://youtu.be/DWy-_gmmLpI?is=Rnc1b59EXg5L4VQP
Ten wyjątkowy taniec otwiera imprezę Waszego życia... dlatego tak ważne jest by pasował do Was, oddawał w całości to co w duszy Wam gra i był dla Was niepowtarzalnym przeżyciem 🤍
Jeśli szukacie właśnie tej wyjątkowości to jesteście w dobrym miejscu- tym właśnie zajmujemy się na codzień ✨️ Napiszcie do nas by umówić się na indywidualną lekcję pierwszego 🤍
Zapisy:
Lublin 509 483 929
Janów Lubelski 510548089
A jeśli chcecie zobaczyć efekty naszej pracy to koniecznie zajrzyjcie na naszego YT oraz w zapisanych stories 🤍
Studio Tańca Lublin • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Pierwszy Taniec • Pierwszy Taniec Lublin • Taniec Lublin • Sezon Ślubny 2026 • Wesele 2026 • Instruktor Tańca Lublin
Pierwszy Taniec Walc Tak jak powtarzamy - ten taniec ma pasować w 100% do Was i tak było...
A skoro już mamy Twoją uwagę to nie ważne czy będziesz chciała zapisać się na pool densy, polo densy czy na tą tam rurę - my wiemy czego Tobie potrzeba ! Na pewno potrzebujesz nietuzinkowej pasji, pozytywnych ludzi i konkretnego treningu 🥵 I w życiu nie zgadniesz gdzie to znajdziesz... no dobra - u NAS 😏
Wpadaj na pole dance od podstaw:
✨️ Poniedziałek 20:00
✨️ Wtorek 18:00
✨️ Środa 18:00
✨️ Środa 20:00
✨️ Czwartek 17:00
Zapisy: 509 483 929/ Messenger/ DM
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec • Pole Dance Lublin • Taniec Lublin
04/08/2026
O pozytywnym wpływie treningu pole dance rozpisywaliśmy się wielokrotnie, wiemy jednak że na niektórych działa bardziej wizualizacja graficzna i oto jest i ona !
Chcemy abyś z tej grafiki wyciągnęła dla siebie wnioski :
▪︎ Jeśli trenujesz to zobacz jak niesamowitą pracę wykonuje Twoje ciało nawet jak narzekasz, że dziś to Ci nie wychodzi a rurka jest za śliska i generalnie biometr to dziś niekorzystny jest - ono i tak pracuje! I to dosłownie czubka głowy po najmniejszego paluszka
▪︎ Jeśli chcesz zacząć to serio lepszego argumentu niż full body workout na godzinnym treningu, dla Ciebie nie mamy - zacznij i zobaczysz jak zmienia się Twoje ciało i do czego jest zdolne
Zapraszamy na nowy kurs od podstaw:
✨️ Poniedziałek 20:00
✨️ Wtorek 18:00
✨️ Środa 18:00
✨️ Środa 20:00
✨️ Czwartek 17:00
Zapisy: 509 483 929/ Messenger/ DM
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec • Pole Dance Lublin • Taniec Lublin
04/08/2026
Dwie ważne informacje na wtorek! Pierwsza jest taka, że na naszym YT znajdziecie nowy film a druga jest taka, że macie możliwość zapisać się do Daria Górna na indywidualne lekcje bachaty solo lub latino solo w aż dwóch lokalizacjach - 📍Lublin oraz 📍Janów Lubelski ✨️
Chcesz się zapisać lub masz jakieś pytania? Śmiało pisz do : Messenger/ DM/ 509 483 929/ [email protected]
Do zobaczenia na sali ❤️
Bachata Solo Czym jest Bachata Solo & Lady Styling?To miękkie ruchy bioder, p...
03/08/2026
Tak tak chwilę trzeba było poczekać aleee... Już jest ! Katalog Figur dla poziomu 0 - czyli czego nauczysz się w naszym studio na kursie od podstaw oraz przewodnik po tym jakie figury musisz umieć aby zapisywać się na wyższe poziomy ✨️ i tak tak - jak już to umiesz to przestań bać się zapisywać na wyższe grupy - tam właśnie zaczyna się Twój progress ❤️
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec • Pole Dance Lublin • Taniec Lublin
W pracy sajgon, w domu pranie, obiad i przydałoby się umyć okna, a do tego głowa pęka od natłoku wszystkiego co analizujesz? Gdy żyjesz na wysokich obrotach, Twój układ nerwowy zaczyna wchodzić w tryb ciągłego przeciążenia – jesteś przebodźcowany, spięty, a Twoje reakcje na wszystko są zdecydowanie bardziej zaostrzone. I tak tak łatwo powiedzieć "se idź na trening to Ci przejdzie" - jak Ty wiesz, że nie masz czasu i masz tyle do załatwienia, że doba robi się za krótka... I tu ważna rzecz nie musisz od razu cisnąć morderczego treningu – wystarczy zwykły ruch, żeby wyregulować się na tyle by czuć swoją sprawczość.
Bo co się dzieje, gdy zaczynasz się ruszać?
✨️Strzał endorfin i dopaminy: naturalny "poprawiacz" humoru wjeżdża niemal natychmiast
✨️Kortyzol idzie w dół: uwalniasz napięcie zebrane z całego dnia i zbijasz stres
✨️Głowa się resetuje: odcinasz natrętne myśli i wreszcie łapiesz oddech
✨️Regulacja układu nerwowego: ruch pomaga przejść z trybu ucieczki i walki (stres) do trybu regeneracji, uwalniasz napięcie zebrane w ciele i uspokajasz przebodźcowany mózg
Twoje ciało potrzebuje chwili dla siebie nawet jeśli uważasz, że nie masz na nią czasu. Pamiętaj, że chwila dla Twojej pasji to nie strata czasu - to coś więcej co pozwala naładować Twoją energię na kolejne wyzwania ☀️
A Ty jaki masz dzisiaj plan na reset głowy?
Dołącz do nowych grup pole dance od podstaw:
☀️ Poniedziałek 20:00
☀️ Wtorek 18:00
☀️ Środa 18:00
☀️ Czwartek 17:00
Zapisy: Messenger/ DM/ 509 483 929
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec • Pole Dance Lublin • Taniec Lublin
To u nas najczęstszy przypadek "Nie chce iść sama, pójdziesz ze mną?🥹🙏" A potem to już leci i okazuje się, że Wasz ulubiony moment dnia to pójście razem na trening ❤️ Bo to jest właśnie ta chwila kiedy możecie nadrobić ploteczki i dzielić wspólną pasją - czyż to nie jest idealne połączenie??
A przechodząc do meritum to już 13.08.2026 będziesz mogła przyprowadzić swoją psiapsi na trening pole dance od podstaw ❤️
Zapraszamy do nowej grupy 0:
✨️ 13.08.2026
✨️ Czwartek 17:00
✨️ Zapisy: 509 483 929/ Messenger/ DM
Prowadzi niezastąpiona ♡
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec • Pole Dance Lublin • Taniec Lublin
W rolce wystąpiły nasze cudowne kursantki ❤️
21/07/2026
Kochani ♡ w związku z tym, że na kurs tańca użytkowego zostały nam jeszcze miejsca dla 2 par postanowiliśmy przesunąć datę startu o tydzień czyli pierwsze spotkanie odbędzie się 28.07.2026. Tak więc info dla wszystkich, którzy jeszcze się zastanawiali - macie szansę by dołączyć 😏
Taniec Użytkowy P0 (od podstaw):
✨️ Wtorek 20:00
✨️ Start 28.07.2026
✨️ Koszt 250 zł miesięcznie za parę (4 kolejne spotkania)
✨️ Zapisy : 509 483 929/ Messenger/ DM
✨️ Kameralna grupa- max 10 osób
A po co Wam ten użytkowy?
✨️ Żeby nauczyć się prowadzić oraz podążać
✨️ By zacząć czuć rytm
✨️ Żeby czuć się swobodnie na każdym parkiecie
✨️ Żeby poczuć się pewniej tańcząc w parze
✨️ Żeby przestać unikać imprez bo "czuje się jak drewno"
A więcej argumentów poznasz na zajeciach!
Do zobaczenia ✨️
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec
Jest taki jeden tekst na wejście z którym często się mierzymy: „Jesteśmy totalnie drewniani, a muzyka nie przeszkadza nam w tańcu”. Efekt? Po 4h lekcji indywidualnych wychodzicie z gotową choreografią, uśmiechem i... totalnym luzem bo my naprawdę wiemy co robimy 😏!
w naszym programie znajdziecie:
✨ Choreografia szyta na miarę – dopasowana do Waszych umiejętności, butów i sukni ślubnej (tak, to ma znaczenie!)
✨ Dobór stylu do muzyki, którą kochacie – nie musicie tańczyć klasycznego walca, chcecie energetyczny miks do Waszego ulubionego kawałka z Netflixa - no problem !
✨ 100% uwagi – cała sala i uwaga instruktora są tylko dla Was
✨ Elastyczny grafik – dopasujemy godziny pod Wasz napięty ślubny kalendarz
Zamiast zmuszać się do sztywnych schematów, stworzymy coś, co na parkiecie będzie po prostu WAMI 🤍
10/07/2026
Kolejna dobra wiadomość jest taka, że kompletnie zapchaliście nam grupę tańca użytkowego od podstaw (🥹❤️!) więc pora otworzyć kolejną ✨️ Zapraszamy zatem:
Taniec Użytkowy P0 (od podstaw):
✨️ Wtorek 20:00
✨️ Start 21.07.2026
✨️ Koszt 250 zł miesięcznie za parę (4 kolejne spotkania)
✨️ Zapisy : 509 483 929/ Messenger/ DM
✨️ Kameralna grupa- max 10 osób
A po co Wam ten użytkowy?
✨️ Żeby nauczyć się prowadzić oraz podążać
✨️ By zacząć czuć rytm
✨️ Żeby czuć się swobodnie na każdym parkiecie
✨️ Żeby poczuć się pewniej tańcząc w parze
✨️ Żeby przestać unikać imprez bo "czuje się jak drewno"
A więcej argumentów poznasz na zajeciach!
Do zobaczenia ✨️
Studio Tańca Lublin • Studio Pole Dance • Pole Exotic • Stretching • Lekcje Indywidualne • Lekcje Grupowe • Treningi Personalne • Konsultacje Żywieniowe • Pierwszy Taniec
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Ulica Jana Sawy 6/U8
Lublin
20-632
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 23:00 |
| Wtorek | 06:00 - 23:00 |
| Środa | 06:00 - 23:00 |
| Czwartek | 18:00 - 23:00 |
| Piątek | 18:00 - 23:00 |
| Sobota | 06:00 - 23:00 |