CAF3

✨Cytat tygodnia w CAF3✨
„Kiedy napotykasz przeszkody, nie zmieniaj swoich celów; zmień swoje działania.” – Konfucjusz.

Życie bywa przewrotne, a na drodze do realizacji naszych planów – tych małych i całkiem dużych – często wyrastają niespodziewane przeszkody🚧

Trudności to nie znak, że należy zrezygnować z marzeń. To jedynie zaproszenie do tego, by spojrzeć na wyzwanie z innej perspektywy i spróbować podejść do niego w nowy sposób. Czasami wystarczy zmiana strategii, odrobina elastyczności albo poszukanie wsparcia wokół nas, aby ruszyć dalej z pełną mocą.🏃‍♂️

W CAF3 na co dzień obserwujemy zapał i energię do działania naszych mieszkańców! Najważniejsze, że nie poddajecie się przy pierwszym potknięciu, bo przeszkody nie są po to by nas zatrzymać, ale żeby podsunąć nowe rozwiązania na ich pokonywanie!

A jak Wy radzicie sobie z napotkanymi trudnościami? Podzielcie się w komentarzu Waszymi sposobami na pokonywanie przeszkód!

Bezpłatna zumba wraca do Marek! 💃

Już 8 września (wtorek) startuje kolejna edycja zumby na 💳 Marecką Kartę Mieszkańca! Po kilku tygodniach przerwy ponownie zapraszamy Was na godzinę pełną muzyki, tańca, ruchu i dobrej zabawy 🎶

Zumba to połączenie tańca i fitnessu, dzięki któremu można poprawić kondycję, zadbać o zdrowie, a przy okazji świetnie się bawić 😁 Nie trzeba być mistrzem tańca – zajęcia są dla każdego - również dla osób, które dopiero zaczynają swoją fitnessowo-taneczną przygodę! 💪

Ważne informacje:
🆓 zajęcia są bezpłatne dla posiadaczy ważnej Mareckiej Karty Mieszkańca,
✅ nie obowiązują zapisy – po prostu przychodzicie,
👟 na zajęcia zabieramy obuwie sportowe na zmianę (wersja z białą podeszwą).
❗️ Jeśli Wasza Marecka Karta Mieszkańca straciła ważność, koniecznie pamiętajcie o jej przedłużeniu przed pierwszymi zajęciami!

📅 Start: 8 września
🕖 Wtorki, godz. 19:00
📍 Sala gimnastyczna w Szkoła Podstawowa nr 5 z Oddziałami Dwujęzycznymi w Markach, ul. Wczasowa 5.

Zajęcia prowadzi Łukasz Broniak – pedagog tańca, choreograf, tancerz oraz certyfikowany instruktor Zumba Fitness® i Zumba Kids®. Łukasz od lat zaraża uczestników swoją pasją do tańca i pozytywną energią 😊

🌻 Wrzesień w CAF3 – wracamy po wakacjach! 🌻

Wrzesień to dla nas powrót do regularnych spotkań, zajęć i wspólnego działania. 💛 Po wakacyjnej przerwie znów wypełniamy CAF3 rozmowami, ruchem, nauką i kreatywnością!

💪 Wraca Aktywny Senior!
We wrześniu zapraszamy na:
🧠 trening pamięci i koncentracji
🎨 warsztaty kreatywne
🗣️ rozmówki angielskie
🏋️ zdrowy kręgosłup
🥾 nordic walking

🪑 Nowość! Rusza Pilates dla seniorów – we wrześniu zajęcia odbywać się będą we wtorki, w dwóch grupach. Zapisy ruszają już w środę, 2 września! (warunkiem zapisu jest ważna Marecka Karta Mieszkańca

💃 Wraca również Zumba dla wszystkich z Marecką Kartą Mieszkańca – we wtorkowe wieczory w SP5!

A poza stałymi zajęciami czekają na Was również:

👶 Marecka Szkoła Rodzenia – spotkania we wtorki
📖 Prelekcja historyczna – trzeci piątek miesiąca
🏛️ Sesja Młodzieżowej Rady Miasta Marki
🤝 Spotkanie dotyczące współpracy samorządu z NGO
👗 Wietrzenie szaf – 28 września

📅 Pełny harmonogram znajdziecie w naszym wrześniowym kalendarium. Zajrzyjcie, zaplanujcie sobie miesiąc i… widzimy się w CAF3! 💛

Wrzesień zaczynamy razem – do zobaczenia! 🌻

⏰ PRZYPOMINAMY!

Już jutro, 2 września, od godz. 8:00 ruszają zapisy na zajęcia pilatesu dla seniorów z Marek!🧘‍♀️

📍 Zapisy w CAF3 z ważną Marecką Kartą Mieszkańca!
Nie czekajcie — liczba miejsc jest ograniczona! 💙

🧘‍♀️ Pilates dla seniorów wraca do CAF3! 💙

Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich mieszkańców Marek w wieku 60+! Już we wrześniu zapraszamy na bezpłatne zajęcia pilatesu, które pomogą zadbać o sprawność, wzmocnić mięśnie, poprawić ruchomość i elastyczność ciała, a przy okazji będą świetną okazją do aktywnego spędzenia czasu w dobrym towarzystwie.

📅 Start zajęć: 8 września 2026 r.
📍 Centrum Aktywności Fabryczna 3, ul. Fabryczna 3
👥 Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach.

📣 NAJWAŻNIEJSZE – ZAPISY!

🗓️ 2 września 2026 r. (środa)
⏰ od godz. 8:00
📍 CAF3, ul. Fabryczna 3

Zapisy prowadzone będą wyłącznie osobiście w CAF3, a przy zapisie należy posiadać ważną Marecką Kartę Mieszkańca.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, a zapisy będą prowadzone do wyczerpania limitu miejsc.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z pilatesem – wystarczą chęci i gotowość do aktywnego spędzenia czasu. 🧘‍♂️

Zapiszcie sobie datę: 2 września, od godz. 8:00. Widzimy się w CAF3! 💙

Zadanie pn. „Marecka Akademia Aktywnego Seniora” współfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

📢 Spotkanie dla organizacji pozarządowych w CAF3!

Działacie w Markach? Macie pytania, pomysły albo uwagi dotyczące współpracy z miastem? To spotkanie jest dla Was! 🤝

Już 10 września o godz. 17:00 w Centrum Aktywności Fabryczna 3 odbędzie się spotkanie przedstawicieli organizacji pozarządowych z Burmistrzem Miasta Marki Jackiem Orychem oraz Pełnomocnikiem ds. współpracy z organizacjami pozarządowymi Katarzyną Wasiak-Chmielewską.

Porozmawiamy m.in. o:
🔹 projekcie Programu współpracy Gminy Miasta Marki z NGO na 2027 rok i podziale środków na zadania publiczne,
🔹 zmianach dotyczących otwartych konkursów ofert i zadań pozakonkursowych,
🔹 bieżących sprawach związanych z działalnością mareckich organizacji.

💬 Przede wszystkim będzie to jednak czas na pytania, propozycje, opinie i rozmowę o tym, jak jeszcze lepiej współpracować i wspierać lokalny sektor pozarządowy.

📅 10 września 2026 r.
⏰ godz. 17:00
📍 CAF3, ul. Fabryczna 3 w Markach

Zapraszamy przedstawicieli organizacji pozarządowych działających w naszym mieście. Do zobaczenia przy Fabrycznej 3! 💙

Za nami wyjątkowa uroczystość wręczenia Młodzieżowej Nagrody Burmistrza Miasta Marki!

Nie trzeba czekać na dorosłość, żeby mieć realny wpływ na swoje otoczenie! 🌟

Niedzielne popołudnie, 30 sierpnia, w Parku Miejskim podczas Dni Marek upłynęło pod znakiem wyjątkowej atmosfery. Na scenie odbył się finał IV edycji Młodzieżowej Nagrody Burmistrza Miasta Marki.

Na scenie stanęli młodzi ludzie, którzy nie zwlekają z pomaganiem, mają mnóstwo pomysłów i inicjatywy, a przede wszystkim chcą działać i czynić dobro w naszej społeczności. Dziękujemy Wam za to, że Wasze działania mają tak wielkie znaczenie! ❤️

Ogromne gratulacje kierujemy do tegorocznych laureatów Młodzieżowej Nagrody Burmistrza Miasta Marki, którzy odebrali nagrodę z rąk Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki:

👑 LAUREATKA NAGRODY – Wiktoria Mądra
uczennica klasy VI Szkoły Podstawowej nr 3 im. Pomnik Zwycięstwa 1920 roku w Markach

Pełna pomysłów, uśmiechu i chęci do działania! Przewodnicząca samorządu uczniowskiego, niezrównana wodzirejka szkolnych dyskotek i konkursu „The Voice of Spring”, współtwórczyni Festiwalu Azjatyckiego z Radą Rodziców oraz zaangażowana zastępowa w drużynie młodszo-harcerskiej Wyssogóra. Wiktorio, Twoja chęć do działania zaraża innych!

⭐ WYRÓŻNIENIE – Miłosz Wicher
uczeń Szkoły Podstawowej nr 1 im. Kornela Makuszyńskiego w Markach

Człowiek czynu, na którego zawsze można liczyć! Aktywnie organizuje zbiórki charytatywne na rzecz dzieci w trudnej sytuacji i wspiera swoją szkołę na każdym kroku. Pokazuje, że pomagać można bez wielkich słów – wystarczy zakasać rękawy.

Podziękowania kierujemy również do dyrekcji obu szkół – Pani Beaty Szczypkowskiej (Szkoła Podstawowa nr 3 im. Pomnik Zwycięstwa 1920 roku w Markach) oraz Pani Agnieszki Gawkowskiej (Szkoła Podstawowa nr 1 im. Kornela Makuszyńskiego w Markach) – za dostrzeżenie wyjątkowego zaangażowania swoich uczniów i zgłoszenie ich do Młodzieżowej Nagrody Burmistrza Miasta Marki. To dzięki takim zgłoszeniom możemy poznać i docenić młodych ludzi, którzy swoją aktywnością zmieniają nasze miasto. 👏

O wyborze laureatów zdecydowała Kapituła Konkursu pod przewodnictwem Moniki Banaszek, naczelnika Wydziału Aktywności Lokalnej CAF3. W jej skład weszli: Zastępca Burmistrza Paweł Pniewski, Przewodnicząca Rady Miasta Marki Marzena Wieczorek-Starczewska, Dyrektor OPS Magdalena Rogalska-Kusarek, Dyrektor Biblioteki Publicznej Agnieszka Rżewska oraz reprezentanci Młodzieżowej Rady Miasta Marki – przewodnicząca Wiktoria Dąbrowska i Franek Cierlica.

💧 Dziękujemy Wodociągowi Mareckiemu za przekazanie upominków dla naszych młodych laureatów.

Wiktorio, Miłoszu – nie traćcie tej pasji! Jesteśmy z Was dumni! 🚀

Do zobaczenia za rok – podczas kolejnej edycji Młodzieżowej Nagrody Burmistrza Miasta Marki! ✨




Miasto Marki
Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki
Paweł Pniewski - Zastępca Burmistrza Miasta Marki
Marzena Wieczorek-Starczewska-Przewodnicząca Rady Miasta Marki
Magdalena Rogalska-Kusarek - liderka zmian społecznych
Młodzieżowa Rada Miasta Marki
Wodociąg Marecki
Szkoła Podstawowa nr 1 im. Kornela Makuszyńskiego w Markach
Szkoła Podstawowa nr 3 w Markach