Centrum Medycyny Ruchu
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Medycyny Ruchu, Fizjoterapeuta, Rynkowa 2B/6L, Piła.
Centrum Medycyny Ruchu to miejsce, gdzie pod czujnym okiem fizjoterapeuty prowadzone są zajęcia ruchowe dla osób zmagających się z ograniczeniami bólowymi, po kontuzjach, operacjach a także dla osób starszych.
🚀 Ruszamy z zapisami do NOWYCH GRUP w Centrum Medycyny Ruchu!
Szukasz zajęć, które realnie poprawią Twoje samopoczucie, wzmocnią ciało i przyniosą ulgę spiętym mięśniom? Bez względu na wiek i poziom sprawności – mamy dla Ciebie idealną propozycję!
💡 Dlaczego warto? Wszystkie nasze grupy są kameralne (maksymalnie do 5 osób), co gwarantuje pełen komfort, bezpieczną atmosferę oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Sprawdź nasz grafik i wybierz coś dla siebie:
⚡ Młoda Energia (Zajęcia dla Dziewcząt 15–20 lat) – Połączenie treningu wzmacniającego, obwodowego, elementów jogi i stretchingu. Idealny miks na sprawność, modelowanie sylwetki i redukcję stresu.
👤 Prowadzi: Alicja Sarnacka
⏰ Kiedy: Wtorki, godz. 18:00
🧘♂️ Zdrowy Kręgosłup – Zmniejsz bóle, wzmocnij mięśnie głębokie i zadbaj o prawidłową postawę po całym dniu pracy.
👤 Prowadzi: mgr Krzysztof Winiarski (Fizjoterapeuta)
⏰ Kiedy: Poniedziałki i Czwartki, godz. 10:00
💃 Roztańcz Napięcie – Zrzuć z siebie stres, uwolnij spięte ciało i poczuj lekkość poprzez swobodny, terapeutyczny ruch.
👤 Prowadzi: mgr Anna Pawłowska (Psycholog, Psychoonkolog, Instruktorka Tańca Terapeutycznego i Choreoterapii)
⏰ Kiedy: Wtorki, godz. 19:00
⚖️ Równowaga i Stabilność (Trening Funkcjonalny) – Ćwiczenia poprawiające koordynację, stabilność i pewność ruchu w codziennych sytuacjach. Dla każdego!
👤 Prowadzi: Michał Pisarski (Trener Personalny)
⏰ Kiedy: Poniedziałki, godz. 15:00
👵👴 Sprawny Senior (60+) – Bezpieczne, proste ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników. Wzmacniamy siłę i swobodę ruchu na co dzień.
👤 Prowadzi: Michał Pisarski (Trener Personalny)
⏰ Kiedy: Poniedziałki, godz. 11:00
📍 Lokalizacja: Centrum Medycyny Ruchu, Piła, ul. Rynkowa 2B/6L
📞 Zapisy i informacje: 666 977 669 lub w wiadomości prywatnej
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – tylko 5 osób w grupie! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś. 💙
Silne barki to nie tylko większa siła, ale przede wszystkim lepsza stabilizacja i mniejsze ryzyko kontuzji.
Rotacja zewnętrzna w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej to jedne z podstawowych ćwiczeń wzmacniających stożek rotatorów. Dodaj je do swojego treningu, jeśli zależy Ci na zdrowych i sprawnych barkach! Jeśli potrzebujesz pomocy trenera zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub do medycyny ruchu
Terapia stawów skroniowo-żuchowowych Centrum Medycyny Ruchu.
Rejestracja centrummedycynyruchu.booksy.com/a
Ćwiczenie, które odciąży Twoje plecy i aktywizuje mięśnie postoralne po godzinach siedzenia 👩🏽💻🚶🏽
Fizjoterapia • Zdrowy kręgosłup • Piła • Zdrowie • Ćwiczenia
Migrena🤕 Słaby sen😴 Szumy uszne🤯 Bruksizm 😬
Twój organizm może być przeciążony!
Fizjoterapia • Staw skroniowo-żuchwowy • Zdrowie • Piła
Garbienie się to nie tylko „zła postawa”.
Często problemem są zbyt spięte mięśnie piersiowe i za słabe mięśnie grzbietu.
Oto kilka prostych ćwiczeń na domowe wzmocnienie mięśni grzbietu 💪
A jeśli chcesz popracować nad tym skuteczniej- zapraszam do medycyny ruchu
Ból barku często nie bierze się „znikąd”bardzo ważną rolę odgrywa stożek rotatorów. To właśnie on stabilizuje bark i pomaga w codziennych ruchach. Gdy jest osłabiony, łatwiej o przeciążenia, dyskomfort i ból.
Dlatego samo rozciąganie nie wystarczy, warto regularnie wzmacniać mięśnie stożka rotatorów, poprawiać kontrolę ruchu i dbać o stabilizację barku 🔥
Zapraszamy do kontaktu priv!
18/05/2026
💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪
Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, sztywne plecy i brak energii? Brzmi znajomo? 👀
Podczas naszych Drzwi Otwartych pokażemy Ci, że nawet krótka przerwa w pracy może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie!
👉 Dowiesz się:
✔️ jak rozluźnić kark i plecy przy biurku
✔️ jakie proste ćwiczenia wykonać bez sprzętu
✔️ jak poprawić postawę i zmniejszyć napięcie mięśni
✔️ jak dodać sobie energii w ciągu dnia
📅 Zapraszamy na spotkanie pełne praktycznych wskazówek, ruchu i dobrej atmosfery!
Nieważne, czy pracujesz z biura czy z domu — Twoje ciało zasługuje na chwilę ruchu 🙌
📍 Centrum Medycy Ruchu, ul. Rynkowa 2B/6L
🕒 23.05.2026 r. 9:00 - 9:30
📞 napisz do nas w wiadomości lub zadzwoń pod numer 666 977 669, ilość miejsc ograniczona!
Do zobaczenia! 😊
16/05/2026
📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możliwość skorzystania z krótkich konsultacji fizjoterapeutycznych z mgr Alicją Sarnacką 👩⚕️💙
📋 Zakres konsultacji:
✅ urazy i dolegliwości bólowe
✅ fizjoterapia pooperacyjna
✅ bóle migrenowe 🤕
✅ szumy uszne 👂
✅ problemy w obrębie twarzoczaszki
✅ terapia stawu skroniowo-żuchwowego 😊
⏱ Konsultacje trwają 15 minut i obejmują szczegółowy wywiad oraz ocenę problemu, dzięki czemu wspólnie będzie można ustalić dalsze kroki i dobrać odpowiednie postępowanie terapeutyczne 🩺✨
To świetna okazja, aby skonsultować swoje dolegliwości, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie 🌿💪
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj z zapisami!
📍 Centrum Medycyny Ruchu
📅 23.05
📞 Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejs
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona internetowa
Adres
Rynkowa 2B/6L
Piła
64-920
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Centrum Medycyny Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.