SMM

Будем считать это видео заключением лета 2026🔥😂

Видео основано на реальных событиях и сразу было принято решение смонтировать рилс😂🙈

#контентмейкер

На самом деле я еле вместила всё это в полторы минуты😂

Потому что мой путь к этому образу жизни - это не история про «вот я начала делать Х и похудела»

Это был долгий процесс проб, ошибок и наблюдений за собой

Я пробовала разные тренировки, меняла питание, анализировала, почему что-то работает, а что-то вообще нет. В итоге постепенно нашла упражнения, от которых сама кайфую и чувствую свои мышцы. И до сих пор продолжаю пробовать новое.

То же самое с питанием. Я постоянно сохраняю рецепты, подписана на блогеров, ищу новые идеи, чтобы не есть каждый день одно и то же, хотя в этом деле вообще не привередливая😛
В итоге из всех этих маленьких решений я и собрала свой сегодняшний образ жизни.

Сейчас это примерно:
— 3 тренировки в зале в неделю: 2 на низ и 1 на верх;
— 2 тренировки по танцам;
— сбалансированное питание 80/20
— +/- 10 тысяч шагов

И, наверное, самое важное - я не пытаюсь идеально жить каждый день.

Я просто научилась понимать своё тело, экспериментировать и выбирать то, что реально могу поддерживать месяцами и годами.
И именно поэтому для меня это уже не «диета» и не временный этап похудения.

Это просто мой образ жизни💪🏻❤️

#познань #контентмейкер #залив #похудениеонлайн

🚩🚩🚩

Не голове ещё стою, могу тоже показать🙈😂

Так, ну по активности в сторис, как будто бы стоило выложить сюда😂