Positive Vibes

Dziewczyny, był ogień 🔥🔥🔥
Świetnie dałyście sobie radę z dzisiejszymi wyzwaniami 💪♥️
Mam nadzieję, że nowe umiejętności pozwolą Wam się dalej rozwijać😍
Poniżej mała fotorelacja z dzisiejszych zajęć 😉

Do zobaczenia na macie ;)

Virabhadrasana czyli pozycja Wojownika 💪
Oraz kilka wariacji ;)
Którym Wojownikiem dziś jesteś?
1? 2? 3? Odwróconym? Pochylonym?
Którym chciałbyś być?

Vrksasana - pozycja drzewa w jodze - poczuj stabilność 🙏

Vrksasana to podstawowa asana która pozwala odnaleźć równowagę fizyczną i psychiczną. Pozycja drzewa jest idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jaki dla średnio zaawansowanych. Uczy koncentracji oraz stabilności. To świetny sposób by się wyciszyć i skupić na własnych myślach.
Noga, na której utrzymujesz balans to korzenie, które zapewniają kontakt z ziemią, tułów oraz głowa to stabilny pień, a ręce są gałęziami sięgającymi wysoko i gotowymi do wzrostu i rozwoju. Las, a także pojedyncze drzewo to w wielu kulturach symbol harmonii życia, siły, wyciszenia, a także równowagi. To właśnie pozwala osiągnąć Vrksasana - pozycja, z którą poradzą sobie Jogini na każdym etapie praktyki. Asana ta wymaga sporej koncentracji aby utrzymać balans ciała 😀

Idź tam, gdzie prowadzi Cię serce, inaczej utracisz wszystko

- Rick Riordan -

Kiedy już nauczysz się kierować uczucia i myśli na właściwe tory, spokój ducha i fizyczne zdrowie na pewno przyjdą same

-- Joseph Murphy --

Błogi spokój wyrówna mi tętno
Gdy się życia nauczę na pamięć
Wiosny czułej bolesne piękno
Pożyczoną poezją zakłamię
I nic we mnie, i nic koło mnie
Kiedy się dziwić przestanę

Kiedy się dziwić przestanę
Będzie po mnie...

-- Jonasz Kofta --

Czasem sam siebie pytałem, dlaczego natura wybrała zieloność jako kolor życia. Czyżby to był jedyny kolor, który potrafi ocalić ukryty w nim spokój świata, a może i zdolność przenoszenia tego spokoju na człowieka? Bo wszystkie inne kolory wydawały mi się jakby znerwicowane, zarażone niepokojem

-- Wiesław Myśliwski --