AMA studio

Kochani, chciałabym poinformować o przerwie w prowadzeniu praktyk na jakiś czas 🙏🏻

Przyjście na Świat mojej Córeczki już niedługo i potrzebuje teraz więcej czasu uświęcić dla Siebie i dla Nas 💞

Na czas mojej nieobecności zapraszam na mój Kanał na YouTube Agata Joga gdzie regularnie zamieszczam darmowe praktyki jogi online abyście nie tracili jogowej rutyny 🤗

Będzie mi bardzo miło jeżeli zasubskrybujecie mój Kanał i dacie łapkę w górę a ja dzięki temu będę wiedziała, że jesteście ze mną i to co przygotowałam Was wspiera 🫶🏼

Pozostajemy w kontakcie! 🩷

Z miłością,
Agata Ama

Drishti to kluczowy element praktyki jogi, oznaczający punkt koncentracji wzroku, który pomaga uspokoić umysł, poprawić równowagę i pogłębić skupienie.
Polega na utrwaleniu wzroku w konkretnym miejscu (np. na czubku nosa, kciuku, punkcie w oddali) podczas wykonywania asany- pozycji jogowej.
Pomaga to zintegrować ruch z oddechem tworząc stabilny stan skupienia 🤓

Namaste,
A

Drishti to kluczowy element praktyki jogi, oznaczający punkt koncentracji wzroku, który pomaga uspokoić umysł, poprawić równowagę i pogłębić skupienie.
Polega na utrwaleniu wzroku w konkretnym miejscu (np. na czubku nosa, kciuku, punkcie w oddali) podczas wykonywania asany- pozycji jogowej.
Pomaga to zintegrować ruch z oddechem tworząc stabilny stan skupienia 🤓

Namaste,
A

🧘🏻‍♀️JOGA NA WARSZAWSKICH FILTRACH🧘🏻‍♀️

PONIEDZIAŁEK
19:30 Joga łagodna & stretch

ŚRODA
17:00 Joga Slow Flow
18:15 Joga Slow Flow

Czas praktyki 60 minut
Kameralna grupa do 5 osób
Indywidualne podejście nauczyciela Agata Ama Matyjek🧘🏻‍♀️
Cena 80zl za jedne zajęcia przy opłacie z góry za miesiąc 🙏🏻

Bezpieczna przestrzeń AMA Studio na warszawskich Filtrach ul. Wawelska 28/1

https://ama.pl/ama-studio-jogi/

Jeżeli jesteś zainteresowana/y zapraszam do kontaktu:
E-mail: [email protected]
Tel. 695709060
IG: ,
WWW.AMA.PL

Równowaga, balans i harmonia 🧘🏻‍♀️
Rozpocznij świadomie dbać o swoje ciało i psyche a świat wokół Ciebie stanie się piękniejszy 🧘🏻‍♀️🪷

Dobrego dnia Kochani,
A

Namaste to sanskrycki zwrot składający się ze słów „namaḥ” i „te”, gdzie pierwszy oznacza pozdrowienie lub pokłony, a drugi „tobie”.
Słowo wspierane jest gestem - Andźali Mudrą 🙏🏻 Dłonie dotykają się, a opuszki palców skierowane są ku górze. Kciuki znajdują się blisko ciała i mogą nawet dotykać klatki piersiowej, wskazując nasze serce i emocjonalne centrum ❤️
Ańdźali oznacza oddawanie czci lub celebrowanie czegoś 🌟

I tu właśnie mieści się sedno zwrotu namaste i nieodłącznie towarzyszącego mu gestu złożonych dłoni – skłaniamy się i pozdrawiamy drugiego człowieka z przekonaniem, że ma w sobie iskrę boskości, tę samą, którą mam i ja. Robimy to ze swoistym życzeniem, aby nasze serca i dusze się spotkały.

Na zajęciach jogi możesz spotkać się ze słowem i gestem namaste 🙏🏻 u swojego Nauczyciela skierowanego w stronę podopiecznych - nie obawiaj się tego - to szczery, ciepły gest niosący przekaz pozdrowień i życzliwości 🥰

Pięknego dnia dla Was🤗
Namaste,
A

🧘🏻‍♀️JOGA OD PODSTAW-SLOW FLOW🧘🏻‍♀️

Z otwartością w sercu zapraszam Cię do dołączenia do kameralnej grupy w pięknej przestrzeni AMA Studio 🤗

Będziemy praktykować jogę, uczyć się asan (pozycji jogowych), pracować nad prawidłowym oddechem, medytować, uplastyczniać ale i delikatnie wzmacniać ciało 💞

Zatroszcz się o siebie holistycznie a joga niech na stałe zagości w Twoim życiu - dołącz do Nas 🤗

Praktyka w każdą środę o 17:15 lub 18:30✨
Czas praktyki 60 minut
Kameralna grupa do 4 osób
Indywidualne podejście nauczyciela 🧘🏻‍♀️
Cena 70zl za jedne zajęcia przy opłacie za dany miesiąc z góry ☺️

Bezpieczna przestrzeń AMA Studio na warszawskich Filtrach ul. Wawelska 28/1

https://ama.pl/ama-studio-jogi/

Jeżeli jesteś zainteresowana/y zapraszam do kontaktu:
E-mail: [email protected]
Tel. 695709060
IG: ,
WWW.AMA.PL