Avec Pharma

Czy tran należy trzymać w lodówce? Niekoniecznie 🧊

Kiedyś tran kojarzył się z butelką, łyżką i miejscem gdzieś obok masła i mleka. Płynne trany po otwarciu często wymagają przechowywania w lodówce.

Dziś może być prościej.

Nasze trany są w kapsułkach i nie wymagają lodówki.

Przy okazji przypominamy jedną rzecz:

👉 leki i suplementy zawsze przechowujemy tak, jak podano na opakowaniu lub w ulotce.

Nie każdy produkt lubi lodówkę. Nie każdy lubi też ciepło, światło czy wilgoć. Dlatego łazienkowa szafka albo miejsce tuż obok kuchenki wcale nie zawsze są najlepszym pomysłem.

Najprostsza zasada?

Najpierw etykieta. Potem półka.

A Wy gdzie trzymacie leki i suplementy - w jednej szufladzie, w kuchni, w łazience czy macie już osobną „domową apteczkę”?

Kiedy brać tran - rano czy wieczorem?

Dobra wiadomość: nie trzeba ustawiać budzika pod kapsułkę.

Nie ma jednej „magicznej” pory dnia, o której tran działa najlepiej. Ważniejsze jest to, żeby przyjmować go regularnie i zgodnie z porcją podaną na etykiecie.

Najprościej połączyć go z którymś z codziennych posiłków – śniadaniem, obiadem albo kolacją. Dzięki temu łatwiej po prostu o nim pamiętać.

👉 Tran zawiera m.in. witaminy A i D, które należą do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Czyli najlepsza pora na tran?

Taka, o której naprawdę będziesz pamiętać.

A Wy jakie macie sposoby, żeby o czymś nie zapomnieć?

Każdy miał w dzieciństwie coś, czego za żadne skarby nie chciał jeść.

U jednych była to zupa mleczna.

U innych kożuch na mleku, szpinak, wątróbka, zupa owocowa albo kasza manna.

A gdzieś bardzo wysoko na tej liście często był też… tran podawany łyżką. 🥄🐟

Ten smak trudno było pomylić z czymkolwiek innym.

Na szczęście czasy się trochę zmieniły. Tran nie musi już oznaczać butelki i łyżki. Nasze trany są w kapsułkach - połykasz porcję bez konieczności mierzenia się z jego smakiem podczas przyjmowania.

Czyli tran został. Łyżka może zostać w szufladzie.

A teraz najważniejsze: Czego najbardziej nie lubiliście jeść albo pić w dzieciństwie? Tran? Zupa mleczna? Wątróbka? A może macie swojego zwycięzcę? 😄

Czy wiesz, że witaminę D potrafimy sobie… zrobić sami?

No, prawie sami. Potrzebujemy do tego słońca ☀️

Latem idzie nam z tym całkiem nieźle. A potem przychodzi wrzesień: mniej słońca, więcej czasu pod dachem, coraz krótsze dni. Taki mamy klimat

Skąd wziąć witaminę D, kiedy słońce przestaje robić większość roboty?

Jednym ze źródeł może być tran. Tylko warto zerknąć na etykietę, bo jeden tran może zawierać zupełnie inną ilość witaminy D niż drugi. A jeśli bierzecie też inne suplementy z witaminą D, dobrze sprawdzić, ile łącznie jej dostarczacie.

👉 Po co w ogóle myśleć o witaminie D? Bo bez jej odpowiedniej ilości gorzej funkcjonują nasze mięśnie, kości i układ odpornościowy. A jesienią i zimą trudniej „zrobić” ją ze słońca.

A Wy jak sobie radzicie z wrześniem bez słońca, wakacji i długich wieczorów?

Jaki tran wybrać? Zacznij od etykiety.

Dwa opakowania mogą wyglądać podobnie, a ich skład potrafi się wyraźnie różnić.

Dlatego zamiast patrzeć tylko na nazwę produktu, warto sprawdzić kilka rzeczy:
✔️ skąd pochodzi olej - tran to olej z wątroby dorsza,
✔️ ile EPA i DHA zawiera dzienna porcja,
✔️ ile zawiera witamin A i D,
✔️ ile kapsułek trzeba przyjąć dziennie,
✔️ czy nie przyjmujemy tych samych witamin również z innych suplementów.

A Wy przy zakupie tranu na co patrzycie najpierw: skład, dawkę, cenę czy markę?

Tran czy omega-3? To nie to samo.

Te dwa określenia często pojawiają się obok siebie, ale oznaczają coś innego.

Omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych. Należą do niej m.in. EPA i DHA, które znajdziemy m.in. w rybach, olejach rybich i suplementach.

Tran to olej pozyskiwany z wątroby dorsza. W naszych Tranach familijnych pochodzi on z wątroby dorsza atlantyckiego Gadus morhua. Produkty zawierają m.in. kwasy EPA i DHA oraz witaminy A i D.

Najprościej?

👉 Tran zawiera kwasy omega-3, ale suplement omega-3 nie musi być tranem.

Dlatego przy wyborze warto spojrzeć nie tylko na nazwę z przodu opakowania, ale również na etykietę i sprawdzić:

✔️ skąd pochodzi olej,
✔️ ile EPA i DHA zawiera dzienna porcja,
✔️ ile zawiera witamin A i D,
✔️ jaka jest zalecana porcja produktu.

Bo dwa trany stojące obok siebie na półce mogą mieć zupełnie inny skład.

Dlaczego w ogóle sięgamy po tran?

👉 To sposób na dostarczenie m.in. kwasów EPA i DHA oraz witamin A i D. Witaminy A i D pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a witamina D pomaga również utrzymać zdrowe kości i zęby oraz prawidłowe funkcjonowanie mięśni.

A Wy przy wyborze tranu czytacie dokładnie etykietę, czy częściej kierujecie się marką i ceną?

Najlepszy moment na przygotowanie apteczki?

Zanim będzie potrzebna.

Bo większość drobnych urazów pojawia się dokładnie wtedy, gdy najmniej się ich spodziewamy.

Dlatego warto wcześniej pomyśleć o produktach, które pomogą zadbać o skórę w różnych sytuacjach.

💨 Sofargen Spray – do miejscowego stosowania w przypadku niewielkich otarć, zadrapań i skaleczeń.
💧 Sofargen Repair – do stosowania m.in. w przypadku podrażnień skóry, oparzeń oraz w celu utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry.
Dwa produkty. Wiele codziennych sytuacji.

👉 Kup teraz: https://avecpharma.com/sklep/sofargen-repair-sofargen-spray



To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Dobra apteczka nie zajmuje dużo miejsca. Ale potrafi uratować dzień.
Wystarczy chwila:
🔪 w kuchni,
🌹 w ogrodzie,
🚲 na rowerze,
🔥 przy grillu.

I nagle okazuje się, że dobrze przygotowana apteczka była bardzo dobrym pomysłem.

Sofargen oferuje dwa produkty odpowiadające na różne potrzeby skóry:
💨 Spray – do niewielkich uszkodzeń skóry, takich jak otarcia, zadrapania i skaleczenia.
💧 Repair – wspiera utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry i pomaga stworzyć warunki sprzyjające jej naturalnej regeneracji.

👉 Kup teraz: https://avecpharma.com/sklep/sofargen-repair-sofargen-spray



To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Wakacje w mieście też potrafią dać skórze w kość.

Nie każdy lipiec oznacza lotnisko, hotel i walizkę.

Czasem wakacje to rower po bulwarze, rolki w parku, hulajnoga, spacer po lesie, działka, plac zabaw albo popołudnie nad miejskim jeziorem.

I właśnie wtedy zdarzają się drobne urazy: otarcia, zadrapania, skaleczenia, podrażnienia.

Dlatego letnia apteczka przydaje się nie tylko w górach, nad morzem czy za granicą.

Przydaje się tam, gdzie naprawdę spędzamy lato.

Czyli często całkiem blisko domu.

👉 Więcej praktycznej wiedzy: https://www.sofargen.pl

Wakacje uczą jednej rzeczy: drobne urazy nie pytają o plan dnia.

Nowe buty w górach.
Upadek z roweru.
Skaleczenie podczas grillowania.
Nie da się przewidzieć wszystkiego.

Można się jednak przygotować.

Dlatego wiele osób przed wyjazdem pakuje do wakacyjnej apteczki:
💨 Sofargen Spray – przeznaczony do miejscowego stosowania w przypadku niewielkich otarć, zadrapań i skaleczeń.
💧 Sofargen Repair – przeznaczony m.in. do stosowania w przypadku podrażnień skóry oraz oparzeń.

Bo najlepsze wakacje to te, które pamiętamy z przygód.

👉 Kup teraz: https://avecpharma.com/sklep/sofargen-repair-sofargen-spray



To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.