Viptrening.pl

Głównym elementem treningów jest sztuka walki Muay Thai (Boks Tajski), prowadzona przez czynnych zawodników, członków kadry narodowej. Najważniejszym punktem każdej jednostki treningowej jest...

Tarczowanie - doskonalenie Muay Thai

Tarczowanie prowadzi doświadczony trener - jest stanowczo najskuteczniejszą metodą doskonalenia techniki. Polega w głównej mierze na uderzaniu w różnego rodzaju łapy bokserskie lub w tajskie tarcze "pao". Podstawowym zaletą takiego treningu jest możliwość doskonalenia kombinacji technik przy użyciu pełnej siły, czego nie można wyćwiczyć w trakcie walk zadaniowych z przeciwnikiem. Nie bez znaczenia jest także praca nad wyczuciem dystansu. Statycznie zawieszony worek czy gruszka nie może w żaden sposób odzwierciedlać poruszającego się przeciwnika podczas walki.