DJ Spinning - Piotr Rudnicki
Udostępnij
A po zajęciach zapraszam na masaż Co rok startuje w "Biegu Mikołajów", który uważam za wspaniałą inicjatywę i zachęcam swoich znajomych.
#NajlepszySpinningWMiescie
Na moich zajęciach nie zabraknie dobrej muzyki, energii i uśmiechu, którymi będę próbował Was zarazić, zajęcia są tworzone pod klientów i z uwzględnieniem ich upodobań muzycznych. Zapraszam na zajęcia:
Poniedziałek 18:00-18:55 oraz 19:00-19:55 - AquaPark, Wrocław ul Borowska 99
Środa 18:00-18:55 - Fitness Accademy Domar, Wrocław ul. Braniborska 14
A po zajęciach zapraszam na masaż relaksacyjny lub trochę mocniejszy klasyczny
chcesz się umówić napisz wiadomość na fb lub WhatsApp / SMS na nr +48 782 02 55 88
Jestem pasjonatem przeróżnych form ruchu. Przez kilka lat startowałem w Bike Maraton ale rowerem jeżdżę na co dzień, nie tylko do pracy ale też na różne wycieczki rowerowe dłuższe i krótsze. Regularnie pływam ale też ćwiczę na siłowni. Osobiście uważam że najlepiej motywujące są zajęcia grupowe, na których często można zauważyć małe rywalizację pomiędzy uczestnikami, co powoduje jeszcze większe wyzwania. Po swoich pierwszych zajęciach Spinning® już wiedziałem że to sport dla mnie. Chwilę później postanowiłem połączyć moje pasje - pracę z muzyką oraz jazdę na rowerze i sprawdzić się jako instruktor. Udzielam się również jako Honorowy Krwiodawca i zarażam tą pasją moich znajomych. Na co dzień możecie mnie spotkać w Narodowym Forum Muzyki, gdzie rozwijam swoje muzyczne pasje, ale w wolnych chwilach lubię wyrwać się rowerem na górskie i szutrowe ścieżki najchętniej poza miasto. Pomiędzy pracą a treningami pomagam uśnieżyć ból wykonując masaże klasyczny i relaksacyjny by po prostu się zrelaksować. Na moich zajęciach nie zabraknie dobrej muzyki, energii i uśmiechu. Zajęcia tworzone są pod klientów i z uwzględnieniem ich upodobań muzycznych i nie tylko a czasem i interaktywne żeby jeszcze lepiej dopasować do potrzeb moich gości na zajęciach. Najczęściej treningi projektowane są w charakterze interwałowej imitującej jazdę po górskich ścieżkach. Czasem z dużym oporem jadąc pod górę, innym razem szybkie sprinty jadąc z górki a czasem odpoczynki, jadąc po płaskim terenie, by wyrównać tętno i oddech. Bywa że treningi mają kształt typowego treningu wytrzymałościowego, gdzie jedziemy całe zajęcia przy w miarę wyrównanym tętnie na średnim poziomie, a czasem treningi siłowe, mocne, które pomagają rozbudować mięśnie. W każdym przypadku, każdy z uczestników indywidualnie dopasowuje trening do swoich potrzeb i możliwości ustawiając odpowiedni opór. Pojawiają się również treningi tematyczne takie jak mikołajki, dzień kobiet, halloween a także "jazda po polsku" - tylko polskie przeboje, "pojedynek gwiazd" - gdzie dwoje artystów konkuruje utworami między sobą, "space" - utwory które przenoszą nas w trakcie zajęć w przestrzeń poza ziemię, "lata'90" - przeboje z lat naszej młodości oraz wiele innych. Jestem też otwarty na propozycję tematycznych zajęć od klientów
Spinning:
- Jest to trening absolutnie dla każdego (w każdej formie i w każdym wieku), ponieważ samemu decydujesz jak mocny chcesz trening w danym momencie i z jakim oporem. Jest to “indywidualny trening w grupie”
- Podczas zajęć rozpędzamy metabolizm, przez co spalamy kalorie i nadmiar tkanki tłuszczowej, nie tylko podczas treningu ale jeszcze długo po jego zakończeniu.
- Poprawiamy wydolność tlenową i powiększamy pojemność płuc, przez co każdy następny trening będzie mógł być bardziej intensywny oraz wzmacnia ogólną wytrzymałość i kondycję.
- Obniża tętno, przez co serce podczas wysiłku nie musi pracować tak intensywnie. Zajęcia też pomagają wyregulować ciśnienie i tętno u osób które mają problem z nadciśnieniem.
- Wzmacnia partie mięśni przykręgosłupowych.
- Dodatkowo ujędrnia uda, łydki i pośladki co sprzyja usuwaniu niepożądanej "pomarańczowej skórki" czyli cellulitu
- A wszystko to przy dobrej muzyce i teledyskach, które pomagają w jeździe i zachęcają do walki z oporem. Przez co zajęcia stają się przyjemną zabawą i treningiem w jednym.
21/07/2026
🌦️ Pogoda za oknem? Nie ma znaczenia!
U nas przez cały rok panują idealne warunki do treningu. Klimatyzowana sala, świetna muzyka, motywujące teledyski i fantastyczna atmosfera sprawiają, że każda środa staje się doskonałym momentem na aktywność i dobrą zabawę! 🚴♂️🔥
To nie są tylko zajęcia fitness. To wspólna energia, motywacja i ludzie, którzy zarażają pozytywnym nastawieniem od pierwszego do ostatniego utworu.
🎵 Energetyczna muzyka
📺 Motywujące teledyski
❄️ Komfortowa, klimatyzowana sala
💪 Trening, który poprawia kondycję, spala kalorie i daje ogromną dawkę endorfin
😁 Świetna atmosfera gwarantowana!
📍 Fitness Academy Domar
ul. Braniborska 14, Wrocław
🕕 Każda środa o godz. 18:00
📲 Zapisy na zajęcia w aplikacji ZdrowAppka.
🎫 Wstęp z karnetem Fitness Academy, kartami MultiSport i Medicover Sport, a także z możliwością zakupu jednorazowego wejścia.
🚴 Więcej niż Spinning. To energia, którą trzeba przeżyć!
Do zobaczenia na rowerach!
Piotrek - DJ Spinning – DJ Spinning - Piotr Rudnicki 🎧🚴♂️
PozdrRower!
19/07/2026
🌦️ Pogoda za oknem bywa kapryśna… ale u nas warunki do treningu są zawsze idealne!
❄️ Klimatyzowana sala
🚴 Profesjonalne rowery LifeFitness IC7 z pomiarem mocy
❤️ Pomiar tętna w systemie Polar
🎵 Energetyczna muzyka, motywujące teledyski i fantastyczna atmosfera!
To nie są tylko zajęcia spinningowe. To wspólna energia, motywacja i świetna zabawa, dzięki którym poniedziałek staje się najlepszym dniem tygodnia! 💪🔥
Jeśli chcesz rozpocząć tydzień z solidną dawką endorfin i pozytywnej energii, zapraszam na .
📍 Piotrek - DJ Spinning – DJ Spinning - Piotr Rudnicki
Aquapark Wrocław – ul. Borowska 99
🕕 Każdy poniedziałek o 18:00 i 19:00
🚴 Więcej niż Spinning – energia, którą trzeba przeżyć!
PozdrRower! 🚴♂️
29/06/2026
🥵 Na zewnątrz upał? Tym lepiej!
Zostaw żar za drzwiami i wskakuj na ! 🚴♂️❄️
W naszej klimatyzowanej sali temperatura sprzyja mocnemu treningowi, a atmosferę podgrzewacie Wy! 🔥 To właśnie Wasza energia, uśmiechy i wspólna motywacja sprawiają, że każdy poniedziałek zamienia się w prawdziwe sportowe święto.
🎵 Energetyczna muzyka
📺 Motywujące teledyski
💪 Solidna dawka spalonych kalorii
🚴 Trening na profesjonalnych rowerach 🚴 LifeFitness IC7 z pomiarem mocy 💪 oraz systemem pomiaru tętna ❤ Polar, dzięki czemu możesz trenować jeszcze skuteczniej i na bieżąco kontrolować intensywność swojego wysiłku.
😁 Świetna atmosfera i pozytywna energia gwarantowane!
📍 Aquapark Wrocław – ul. Borowska 99
🕕 Poniedziałek: 18:00 i 19:00
🎫 Honorowane są karty Plus, Sport oraz karnety Aquaparku. Możesz również skorzystać z jednorazowego wejścia.
Weź bidon, sportowe buty i... dobry humor. Resztą zajmę się ja! 😎
Do zobaczenia na rowerach!
Piotrek - DJ Spinning 🚴♂️🎧
!
21/06/2026
🔥 Już w najbliższy poniedziałek (22.06) wracam z gorącej Malty prosto do Was! Na 🔥
Zapraszam na zajęcia Piotrek - DJ Spinning w Aquaparku Wrocław (ul. Borowska 99) o godz. 18:00 i 19:00. Po maltańskich upałach nie mogę się doczekać powrotu do naszej świetnie klimatyzowanej sali, gdzie wspólnie spalimy mnóstwo kalorii i naładujemy się pozytywną energią! 🚴♂️💪
✅ Wstęp z kartami Plus, Sport, a także na karnety Aquaparku.
✅ Istnieje również możliwość zakupu jednorazowego wejścia.
Co warto zabrać?
🥤 Bidon z ulubionym napojem
👕 Ubranie na zmianę
👟 Wygodne obuwie (najlepiej z twardą podeszwą)
Nasze rowery wyposażone są także w hybrydowe pedały kompatybilne z blokami SPD.
A przede wszystkim zabierzcie ze sobą dobry humor! 😃
Jak zawsze zadbam o odpowiednią dawkę motywacji, energetyczną muzykę i starannie dobrane teledyski, które pomogą nam wykrzesać z siebie maksimum energii. A ta, jak wiecie, szybko udziela się wszystkim na sali i zamienia zwykły trening w prawdziwe sportowe święto! 🔥🚴♂️
Do zobaczenia na rowerach!
PozdrRower! 🚴♂️
21/06/2026
🔥 Już w najbliższy poniedziałek (22.06) wracam z gorącej Malty prosto do Was! na 🔥
Zapraszam na zajęcia Piotrek - DJ Spinning w Aquaparku Wrocław (ul. Borowska 99) o 18:00 i 19:00. Po maltańskich upałach nie mogę się doczekać powrotu do naszej świetnie klimatyzowanej sali, gdzie wspólnie spalimy mnóstwo kalorii i naładujemy się pozytywną energią! 🚴♂️💪
✅ Wstęp z kartami Plus, Sport, a także na karnety Aquaparku.
✅ Istnieje również możliwość zakupu jednorazowego wejścia.
Co warto zabrać?
🥤 Bidon z ulubionym napojem
👕 Ubranie na zmianę
👟 Wygodne obuwie (najlepiej z twardą podeszwą)
Nasze rowery wyposażone są także w hybrydowe pedały kompatybilne z blokami SPD.
A przede wszystkim zabierzcie ze sobą dobry humor! 😃
Jak zawsze zadbam o odpowiednią dawkę motywacji, energetyczną muzykę i starannie dobrane teledyski, które pomogą nam wykrzesać z siebie maksimum energii. A ta, jak wiecie, szybko udziela się wszystkim na sali i zamienia zwykły trening w prawdziwe sportowe święto! 🔥🚴♂️
Do zobaczenia na rowerach!
! 🚴♂️
🔥 Już w najbliższy poniedziałek (22.06) wracam z gorącej Malty prosto do Was! Na 🔥
Zapraszam na zajęcia Piotrek - DJ Spinning w Aquaparku Wrocław (ul. Borowska 99) o godz. 18:00 i 19:00. Po maltańskich upałach nie mogę się doczekać powrotu do naszej świetnie klimatyzowanej sali, gdzie wspólnie spalimy mnóstwo kalorii i naładujemy się pozytywną energią! 🚴♂️💪
✅ Wstęp z kartami Plus, Sport, a także na karnety Aquaparku.
✅ Istnieje również możliwość zakupu jednorazowego wejścia.
Co warto zabrać?
🥤 Bidon z ulubionym napojem
👕 Ubranie na zmianę
👟 Wygodne obuwie (najlepiej z twardą podeszwą)
Nasze rowery wyposażone są także w hybrydowe pedały kompatybilne z blokami SPD.
A przede wszystkim zabierzcie ze sobą dobry humor! 😃
Jak zawsze zadbam o odpowiednią dawkę motywacji, energetyczną muzykę i starannie dobrane teledyski, które pomogą nam wykrzesać z siebie maksimum energii. A ta, jak wiecie, szybko udziela się wszystkim na sali i zamienia zwykły trening w prawdziwe sportowe święto! 🔥🚴♂️
Do zobaczenia na rowerach!
PozdrRower! 🚴♂️
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Borowska 99
Wroclaw
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 18:00 - 19:55 |
| Środa | 18:00 - 18:55 |