American Heart Association Puerto Rico
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A veces cuidar nuestra salud puede ser tan simple como salir a caminar, tomar aire fresco y reconectar con la naturaleza. La actividad física regular ayuda a mantener una presión arterial saludable, controlar el colesterol y apoyar la prevención y el manejo de la diabetes y la prediabetes. ❤️
👉 ¿Cuál es tu lugar favorito para salir a caminar, respirar profundo y recargar energías? 🌿💚
Cuando pensamos en prepararnos para un huracán, pensamos en agua, linternas y baterías. Pero hay algo igual de importante: proteger nuestra salud.
♥️ Primero, asegúrate de tener suficientes medicamentos. Si tomas medicamentos para la presión arterial, colesterol, diabetes o alguna condición cardíaca, procura tener al menos varias semanas de suministro disponibles.
♥️ Segundo, guarda una lista de tus medicamentos, condiciones médicas, alergias y los números de tu médico y farmacia. Si tienes que evacuar, esa información puede ser invaluable.
♥️ Y tercero, cuida tu estrés. Sabemos que los desastres naturales pueden aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares. Respira, mantente informado y sigue tu plan de emergencia.
Prepararte para una tormenta no solo protege tu hogar. También protege tu corazón. ❤️
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, pero conocer tu presión arterial no debería ser difícil.
En Puerto Rico, la American Heart Association está ayudando a derribar barreras al llevar recursos, educación y acceso gratuito a la medición de la presión arterial directamente a las comunidades donde las personas viven, trabajan y se reúnen.
Este video destaca los esfuerzos para hacer que el cuidado de la salud sea más accesible, empoderando a las personas para que conozcan sus números, tomen decisiones informadas y protejan la salud de su corazón.
❤️ Cuando el acceso mejora, las comunidades prosperan.
13/07/2026
🚨 ¡Última llamada para estudiantes universitarios!
La American Heart Association está aceptando solicitudes para su Undergraduate Scholars Program. Solo contamos con 2 espacios disponibles y el proceso de solicitud cierra el 17 de julio.
Si te apasionan la ciencia, la medicina o la investigación, no dejes pasar esta oportunidad de recibir mentoría, desarrollar experiencia en investigación y conectar con profesionales del campo.
🔗 Solicita hoy: https://bit.ly/4wAmmL5
Te puede pasar ✨
La Biblioteca Municipal de Ceiba ahora tiene una estación gratuita para monitorear tu presión arterial ❤️ y además, puedes llevarte a casa equipos temporales para darle seguimiento a tu salud y empoderarte a cuidarte mejor.
03/06/2026
Nueva estación de presión arterial en el Centro 2 Gen Ceiba.
La misión de la Asociación Americana del Corazón en Puerto Rico es llevar esperanza y salud a todas las personas, en todas partes. La implementación de una estación de presión arterial en el Centro 2 Gen Ceiba —un espacio dedicado al desarrollo integral de niños y al bienestar de sus familias—refuerza ese compromiso para la salud comunitaria. Esta herramienta facilita la prevención y el monitoreo de la salud cardiovascular, promoviendo el bienestar integral de niños, padres y cuidadores en Ceiba, Vieques y Culebra.
📸 En la imagen: Doann Lugo, Directora del Centro 2 Gen, junto a Milagros Burgos, Maria S. Rosario, Bruni Montes, Daniel del Castillo (Encompass Health Rehabilitation Hospital of Manati) y Don Cori, aliados clave en esta importante colaboración.
02/06/2026
Hoy es un gran día en el municipio de Ceiba. Se inaugura otra estación de monitoreo de presión arterial gratuita en el Centro 2 Gen Ceiba. Medir tu presión arterial es importante y estamos trabajando para dar accesos a más personas a este recurso para cuidar su salud y su corazón.
Quererse es cuidarse 🫀♥️
Tu corazoncito está contigo every single day… ¿cómo lo estás cuidando tú?
Aquí algunas ideas para hoy 👇
✨ Toma una caminata relajante
✨ Dale un break a la soda y drink un poquito más de agua
✨ Mide tu presión arterial
✨ Aprende un poquito más sobre tu presión arterial (https://bit.ly/3PSssH8)
✨ Vete a dormir un chin más temprano… yes, even on a Friday 😉
Pasito a pasito. Your heart feels everything.
¿Sabías que la presión arterial alta es conocida como el enemigo silencioso? Es importante conocer nuestros números de presión arterial para prevenir un problema grave de salud. Cuando uno tiene la presión arterial muy alta por mucho tiempo los órganos del cuerpo se pueden dañar, y el riesgo de un ataque al corazón y un ataque cerebral se incrementa.
No dejes que el enemigo silencioso haga de las suyas 🐱 ❤️
Te lo digo con el corazón- Don Cori
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