Capoheart
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CAdence, POwer, HEART rate - Cycling School REGLAMENTO CAPOHEART
1. Es compulsorio el uso del casco protector y silbato. Seremos puntuales a la hora de salir.
Para participar los ciclistas tienen que leer y aceptar el documento titulado Conformidad con Reglamento y Relevo de Responsabilidad. Además de confirmar por correo electronico al Email: [email protected], el haber leído y aceptado el documento. El ciclista que no cumpla con este requisito se entenderá que no está rodando en la actividad de CAPOHEART
2. Se recomienda el uso de gafas y guantes.
3. No se permiten ciclistas menores de edad sin que lo acompañe su tutor legal, durante la rodada.
4. Todos los participantes menores de 18 años tienen que solicitar que su tutor legal lo registre y confirme el recibo y la lectura del documento titulado Conformidad Con Reglamento y Relevo de Responsabilidad.
5. Los organizadores del evento se reservan el derecho de exigir suficiente y adecuada identificación personal antes de aceptar la inscripción de un participante.
6. La hora de salida será la anunciada 7:00am. Todo ciclista deberá estar listo para salir 30 minutos antes de la hora anunciada.
7. La velocidad a mantenerse será la anunciada. Pelotón A en plano rodará de 18-21mph. Pelotón B rodará de 15-17mph. Peloton Turistico en plano rodara de 11-14mph. De no poder mantener el paso del pelotón y quedarse rezagado tendrá que subir al vehículo escoba oficial sin discusión y cuando recupere podrá más adelante volver a rodar.
8. En el caso de una caída, lesión o condición de salud que conlleve atención médica en sala de emergencia, hospital o cualquier servicio médico, será responsabilidad del ciclista asumir todos los costos médicos.
9. Es responsabilidad de cada ciclista participante el tener plan médico vigente. El organizador, los auspiciadores y Staff no se hacen responsables de gastos médicos incurridos por algún participante en caso de accidente, lesión o condición de salud.
10. En el caso de una caída o lesión de un ciclista, el personal a cargo del evento (“staff”) será quien decidirá si está apto para continuar rodando en el evento.
11. Los ciclistas participantes deberán seguir y respetar las instrucciones de los capitanes y personal a cargo de la práctica o evento (“staff”) que se identificarán antes de comenzar a rodar.
12. El Director (“Race director”) del evento podrá alterar y cambiar la ruta sin notificación previa con la intención de salvaguardar la seguridad de todos.
13. Ningún ciclista podrá rebasar al capitán o puntero que asigne el capitán.
14. Ciclista que no obedezca al capitán, personal a cargo o “staff” y/o al personal de seguridad será expulsado del evento.
15. NO SE PERMITIRÁ EL USO DE CELULARES DURANTE EL TIEMPO DE RODAJE. Si algún oficial del evento ve a un ciclista violando esta regla, se referirá al director del evento, y será expulsado del mismo, deseamos mantener su seguridad y la de los demás.
16. Se prohíbe el uso de audífonos durante el evento, deseamos mantener su seguridad y la de los demás.
17. De necesitar asistencia mecánica el ciclista abordará el vehículo de escolta hasta la próxima parada donde se le asistirá de ser posible, para realizar la reparación necesaria.
18. Los ciclistas serán responsables del mantenimiento y reparación de las bicicletas utilizadas durante el evento.
19. Se exhorta a que todos los ciclistas lleven consigo: uno o dos tubos
de repuesta, Co2 con aplicador y paletas para cambiar gomas. Se exhorta además a que lubriquen adecuadamente las cadenas de sus bicicletas, llenen bien sus gomas.
20. Los ciclistas tienen que seguir la ruta indicada por los organizadores. No pueden tomar atajos ni desvíos. Los ciclistas tienen que mantenerse con el Pelotón en todo momento. De no hacerlo deberá montarse inmediatamente en el vehículo escoba o será expulsado del evento.
21. El lado derecho de la carretera será utilizado en todo momento por los ciclistas. El ciclista respetará las leyes de tránsito y no deberá invadir el carril de la izquierda o la línea divisora. Los organizadores del evento no serán responsables de cualquier violación de la ley ni de ninguna infracción que se le aplique a un(os) ciclista(s) por no seguir las leyes de tránsito establecidas.
22. Los ciclistas rodaran en formación de 2 en 2, o, de 1 en 1. Los capitanes deciden la formación dependiendo lugar de rodaje. El no hacerlo podría costar la participación al ciclista.
23. Es la responsabilidad particular de cada participante velar por su seguridad, seguir las leyes aplicables y proveerse de cualquier seguro aplicable.
24. No se permiten vehículos de apoyo personal o de equipos entre medio del pelotón. El tener un vehículo de apoyo personal obstruyendo entre el pelotón, resultará en la terminación del ciclista participante del evento. Los familiares o amigos que acompañen a los ciclistas no serán responsabilidad de los organizadores de la práctica o evento.
25. No se permitirán bicicletas con motor de gasolina adherido, ni triciclos. Si, se permitirán las asistidas eléctricas.
26. No se permitirá el uso de “aerobars”. La bicicleta puede ser TT, pero, las manos NO deberán estar en la posición Aero.
27. Los eventos Capoheart son eventos recreacionales, no competitivos.
28. Los participantes aceptan que los organizadores, colaboradores y voluntarios de la práctica no se hacen responsables por equipos perdidos o dañados antes, durante y después de la práctica.
29. No se permite el uso de palabras obscenas, ni comportamiento agresivo.
30. No se permite el uso de alcohol, dr**as o armas de fuego antes, durante y después de la práctica. Violación a esta regla constituye la expulsión del evento.
31. Las personas que no confirmen haber recibido y leído el relevo de responsabilidad NO podrán participar del evento, ni participar de los beneficios del mismo.
32. El desconocimiento de las reglas de la práctica no le exime del deber de cumplirlas.
33. Todo participante certifica que está en buena condición de salud, para poder participar de esta actividad.
34. CAPOHEART y los organizadores del evento se reservan el derecho de admisión.
35. CAPOHEART, los auspiciadores y Staff no se responsabilizan de ningún tipo de accidente que ocurra, provocado por algún compañero ciclista o por algún tercero en esta actividad.
36. CAPOHEART, los auspiciadores y Staff son sólo un medio de comunicación para aquellas personas que bajo su entera responsabilidad deseen participar de este u otras actividades que estos promuevan.
37. Es la responsabilidad de cada participante proveerse de todo lo necesario, desde alimentación, hidratación y transportación, antes, durante y luego del evento.
38. El participante da permiso para que los organizadores y auspiciadores usen (sin tener que pagar), fotografías, videos, películas, imágenes web, grabaciones o cualquier otro registro de este evento.
39. Este Reglamento y Relevo de Responsabilidad y su validez, interpretación y efecto se regirá́ bajo las leyes del Estado Libre Asociado de Puerto Rico.
30/09/2026
FORMACIÓN, DISCIPLINA, CONSISTENCIA, ORDEN.
¡Comparte esta publicación con todos tus amigos!
Compartimos la carretera. Respetamos a los conductores. En cada pelotón y oasis tenemos personal del Staff certificados en CPR y Primeros Auxilios. En cada pelotón tenemos conocedores de mecánica liviana.
Te invitamos a que te unas, ya sea como ciclista, grupo y/o equipo (sin perder tu identidad) o como voluntario. Rodamos todos los sábados. Queremos compartir con todos los grupos. Ven con tu equipo. Te recibiremos con mucha alegría, respeto y camaradería.
Tenemos 4 pelotones para escoger según tu capacidad física:
Pelotón Extreme- rueda a +21 mph
Pelotón Alfa- rueda a 18-21mph
Pelotón Bravo- rueda a 15-17 mph
Pelotón Charlie- rueda a 11-14 mph
Nadie se queda solo. NADIE.
SOMOS LOS CAPOS #1
Únete
www.1on1capoheart.com
Tel: 939-429-CAPO (2276)
www.youtube.com/
Instagram@capoheart
30/09/2026
Si estás leyendo esta publicación, ¡ESTÁS INVITADO(A)!
PUENTE ROTO 57- 2 RUTAS
Este sábado 3 de octubre, PEDALEANDO a las 7:00am, desde Estación Tren Urbano de Cupey.
Comparte este anuncio con todos tus “Friends” ciclistas. Dale “Share”.
Location Pin de la SALIDA: https://maps.app.goo.gl/P2eBXrfrG8yRukbD7
Nadie se queda solo(a). NADIE.
¡Si tienes el uniforme BELICOSO 2026, vístelo!
4 pelotones:
Pelotón Extreme- a velocidad de +21mph
Pelotón Alfa- a velocidad de 18-21mph
Pelotón Bravo- a velocidad de 15-17mph
Pelotón Charlie- a velocidad de 11-14mph
Ruta y perfil para revisión y estudio: https://www.mapmyride.com/routes/view/6782170218
https://connect.garmin.com/modern/course/519326581
2 oasis en Walgreens, Canóvanas.
Con: Agua fría, Isotónico, mucho hielo, frutas Vallejo. Baños.
Aportación $10. Se paga en la salida.
Vehículo escoba solo para emergencias reales y el ciclista (por su seguridad) se montará en la Caja de la Pick Up.
Comparte este anuncio con todos tus “Friends” ciclistas. Dale “Share”.
¿Quieres recibir las notificaciones de nuestras prácticas y eventos por Email? Escríbenos a: [email protected]
¿Quieres ayudarnos como voluntario vehículo escolta? Te pagamos la gasolina. Llama o escribe al 939-429-CAPO
Búscanos en www.capoheart.com ¡También, síguenos en Instagram! [email protected]" rel="ugc" target="_blank">[email protected]
IMPORTANTE: Para participar de esta y de todas nuestras actividades es requisito leer y aceptar nuestro reglamento. Accede el siguiente enlace: https://www.facebook.com/capoheart/directory_privacy_and_legal_info
¿Quieres ser un mejor ciclista?
1 GEL cada 45 minutos para energía sostenida
Ordénalo ahora y te entregamos en la rodada Capo. Pagas con ATH Móvil Business/ CAPO o en efectivo en la rodada sabatina.
Ropa de ciclismo para ganadores.
www.winnerpr.com
CAPOHEART LOS #1
Si estás leyendo esta publicación, ¡ESTÁS INVITADO(A)!
NOTA: Nos reservamos el derecho de admisión.
29/09/2026
¿QUIERES COMPLETAR TU UNIFORME DE AROUND THE ISLAND BIKE TOUR?
Puedes añadir las siguientes piezas a tu registración:
Pantaloneta Bib — $65
Pantaloneta pata larga- $85
Uniforme enterizo femenino $130
Mangas — $25
Guantillas — $25
Medias — $20
¡REGÍSTRATE AHORA MISMO!
AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026
¡LA VUELTA CAPOHEART A PUERTO RICO!
4, 5 y 6 de diciembre de 2026
DÍA 1 — SAN JUAN → GUAYAMA
DÍA 2 — GUAYAMA → MAYAGÜEZ
DÍA 3 — MAYAGÜEZ → SAN JUAN
NADIE SE QUEDA SOLO(A). NADIE.
4 PELOTONES PARA TODOS LOS NIVELES
PELOTÓN EXTREME — 21+ mph
PELOTÓN ALFA — 18–21 mph
PELOTÓN BRAVO — 15–17 mph
PELOTÓN CHARLIE — 11–14 mph
Cada pelotón contará con capitanes y personal de apoyo.
NADIE SE QUEDA SOLO(A). NADIE.
TU REGISTRACIÓN PARA LOS 3 DIAS INCLUYE:
1. UN JERSEY OFICIAL AROUND THE ISLAND 2026, Alta Gama.
2. UNA CAMISETA FINISHER AROUND THE ISLAND 2026 FINISHER.
Para todos los participantes que **completen la ruta de las tres etapas**.
3. UNA MEDALLA ESPECTACULAR especial para conmemorar el reto y el logro de completar el Around the Island Bike Tour 2026.
4. DESAYUNOS incluido durante los 3 días.
5. OASIS estratégicamente ubicados con: • Agua • Bebidas isotónicas • Mucho hielo • Meriendas
6. ALMUERZOS incluido durante los 3 días.
7. VIDEO PROFESIONAL del evento para recordar esta experiencia.
Y ADEMÁS...VEHÍCULOS DE ESCOLTA Y ESCOBA
Apoyo durante **toda la ruta**, para mayor seguridad y tranquilidad.
CAPITANES EN CADA PELOTÓN
Capitanes acompañando cada grupo y personal en los oasis, certificados en Primeros Auxilios.
PERSONAL DE APOYO altamente experimentado, preparado para acompañarte durante las tres etapas.
NADIE SE QUEDA SOLO(A). NADIE.
REGISTRACIÓN: $325 hasta el 15 de octubre.
¿Quieres participar solo 1 día?
1- JERSEY OFICIAL AROUND THE ISLAND 2026, (Alta Gama), 2- MEDALLA,
3- DESAYUNO, 4- OASIS, 5- ALMUERZO, 6- VIDEO PROFESIONAL,
7- VEHÍCULOS DE ESCOLTA Y ESCOBA
REGISTRACIÓN: 1 día- $150 hasta el 15 de octubre.
¿Quieres participar solo 2 días?
1- JERSEY OFICIAL AROUND THE ISLAND 2026, (Alta Gama), 2- MEDALLA,
3- DESAYUNO, 4- OASIS, 5- ALMUERZO, 6- VIDEO PROFESIONAL,
7- VEHÍCULOS DE ESCOLTA Y ESCOBA
REGISTRACIÓN: 2 días- $225 hasta el 15 de octubre.
¡REGÍSTRATE YA!
¡NO TE QUEDES FUERA!
La experiencia de recorrer Puerto Rico en bicicleta durante tres días comienza con tu registración.
PROCESO DE REGISTRACIÓN ES MUY SIMPLE.
Por favor, lee cuidadosamente:
1- REALIZA TU PAGO
Puedes pagar mediante: ATH Móvil Business / CAPO
o PayPal proveyendo la siguiente contraseña: [email protected]
2- ENVÍA LA EVIDENCIA DE PAGO
Envía la evidencia de pago a: [email protected]
3- ENVÍA TU INFORMACIÓN
Desde tu email, incluye: • Nombre y **dos apellidos** • Teléfono • Nombre y teléfono de contacto **en caso de emergencia** • Talla de jersey • Talla de camiseta “dry fit”.
¿QUIERES COMPLETAR TU UNIFORME?
Puedes añadir las siguientes piezas a tu registración:
Pantaloneta Bib — $65
Pantaloneta pata larga- $85
Uniforme enterizo femenino $130
Mangas — $25
Guantillas — $25
Medias — $20
Indica la talla de cada pieza y realiza el pago correspondiente.
IMPORTANTE
No envíes más de una registración en el mismo correo.
Si vas a registrar a más de una persona, debes enviar cada registración por separado.
Esto nos permitirá acelerar el proceso de confirmación y evitar errores.
TAMBIÉN PUEDES REGISTRARTE EN LAS RODADAS CAPOHEART
Durante las rodadas Capoheart podrás registrarte y pagar en efectivo.
¡REGÍSTRATE YA! AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026
**Tres días. Una isla. Una experiencia inolvidable.
NADIE SE QUEDA SOLO(A). NADIE.
Comparte este anuncio con todos tus **friends ciclistas**.
Dale **SHARE. Etiqueta a tu grupo de ciclismo. Invita a tus amigos
# AROUND THE ISLAND 2026
# NADIE SE QUEDA SOLO(A). NADIE.
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4 pelotones:
Pelotón Extreme- a velocidad de +21mph
Pelotón Alfa- a velocidad de 18-21mph
Pelotón Bravo- a velocidad de 15-17mph
Pelotón Charlie- a velocidad de 11-14mph
Ruta y perfil para revisión y estudio: https://www.mapmyride.com/routes/view/6782170218
https://connect.garmin.com/modern/course/519326581
2 oasis en Walgreens, Canóvanas.
Con: Agua fría, Isotónico, mucho hielo, frutas Vallejo. Baños.
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1 GUMMY cada 2 horas para ayudar a evitar los calambres
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27/09/2026
DETALLES ESTE LUNES A LAS 8PM POR
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LEVITTOWN / OJO DE AGUA 48
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Compartimos la carretera. Respetamos a los conductores. En cada pelotón y oasis tenemos personal del Staff certificados en CPR y Primeros Auxilios. En cada pelotón tenemos conocedores de mecánica liviana.
Te invitamos a que te unas, ya sea como ciclista, grupo y/o equipo (sin perder tu identidad) o como voluntario. Rodamos todos los sábados. Queremos compartir con todos los grupos. Ven con tu equipo. Te recibiremos con mucha alegría, respeto y camaradería.
Tenemos 4 pelotones para escoger según tu capacidad física:
Pelotón Extreme- rueda a +21 mph
Pelotón Alfa- rueda a 18-21mph
Pelotón Bravo- rueda a 15-17 mph
Pelotón Charlie- rueda a 11-14 mph
Nadie se queda solo. NADIE.
SOMOS LOS CAPOS #1
Únete
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Tel: 939-429-CAPO (2276)
www.youtube.com/
Instagram@capoheart
Video para Capoheart, cortesía de: Romi González, Richard Haselton y Ramon Avilés.
26/09/2026
LEVITTOWN / OJO DE AGUA 48
FORMACIÓN, DISCIPLINA, CONSISTENCIA, ORDEN.
¡Comparte esta publicación con todos tus amigos!
Compartimos la carretera. Respetamos a los conductores. En cada pelotón y oasis tenemos personal del Staff certificados en CPR y Primeros Auxilios. En cada pelotón tenemos conocedores de mecánica liviana.
Te invitamos a que te unas, ya sea como ciclista, grupo y/o equipo (sin perder tu identidad) o como voluntario. Rodamos todos los sábados. Queremos compartir con todos los grupos. Ven con tu equipo. Te recibiremos con mucha alegría, respeto y camaradería.
Tenemos 4 pelotones para escoger según tu capacidad física:
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23/09/2026
¿QUIERES SER PARTE DEL ESR 2027 “TEAM CAPO”?
En julio de 2027, el Team Capo se enfrentará a un reto extraordinario: rodar desde Manhattan NY, hasta las Cataratas del Niágara.
Una experiencia que combina millas, disciplina, preparación, compañerismo y, sobre todo, el espíritu de equipo.
¿Te gustaría ser parte de esta aventura?
Este próximo lunes 28 de septiembre, a las 8:00 PM, estaremos en vivo en “One on One Capoheart”, contestando todas tus preguntas y explicando todos los detalles del proyecto.
Conéctate, conoce el plan y descubre cómo puedes unirte al Team Capo.
Porque los grandes retos se logran juntos.
Nadie se queda solo.
23/09/2026
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AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026
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4, 5 y 6 de diciembre de 2026
DÍA 1 — SAN JUAN → GUAYAMA
DÍA 2 — GUAYAMA → MAYAGÜEZ
DÍA 3 — MAYAGÜEZ → SAN JUAN
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4 PELOTONES PARA TODOS LOS NIVELES
PELOTÓN EXTREME — 21+ mph
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2. UNA CAMISETA FINISHER AROUND THE ISLAND 2026 FINISHER.
Para todos los participantes que **completen la ruta de las tres etapas**.
3. UNA MEDALLA ESPECTACULAR especial para conmemorar el reto y el logro de completar el Around the Island Bike Tour 2026.
4. DESAYUNOS incluido durante los 3 días.
5. OASIS estratégicamente ubicados con: • Agua • Bebidas isotónicas • Mucho hielo • Meriendas
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Y ADEMÁS...VEHÍCULOS DE ESCOLTA Y ESCOBA
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Capitanes acompañando cada grupo y personal en los oasis, certificados en Primeros Auxilios.
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REGISTRACIÓN: $325 hasta el 15 de octubre.
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3- DESAYUNO, 4- OASIS, 5- ALMUERZO, 6- VIDEO PROFESIONAL,
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REGISTRACIÓN: 1 día- $150 hasta el 15 de octubre.
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1- JERSEY OFICIAL AROUND THE ISLAND 2026, (Alta Gama), 2- MEDALLA,
3- DESAYUNO, 4- OASIS, 5- ALMUERZO, 6- VIDEO PROFESIONAL,
7- VEHÍCULOS DE ESCOLTA Y ESCOBA
REGISTRACIÓN: 2 días- $225 hasta el 15 de octubre.
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Puedes añadir las siguientes piezas a tu registración:
Pantaloneta Bib — $65
Mangas — $25
Guantillas — $25
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San Juan, PR
Guaynabo
00966
Horario de Apertura
| Lunes | 10:00 - 17:00 |
| Martes | 10:00 - 17:00 |
| Miércoles | 10:00 - 17:00 |
| Jueves | 10:00 - 17:00 |
| Viernes | 10:00 - 17:00 |
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