Mentally Plus

✨ ¡Tu bienestar también tiene espacio los sábados! ✨

🧠 ¿Has querido comenzar terapia, pero tus horarios durante la semana no te lo permiten?

¡Tenemos disponibilidad los SÁBADOS!

🕗 Horario: 8:00 AM – 12:00 PM

✔️ Servicios para la población general
✔️ Bajo costo
✔️ Atención brindada por estudiantes a nivel doctoral con especialidad en Psicología Clínica
✔️ Servicios ofrecidos bajo supervisión profesional

🌱 Da el primer paso hacia tu bienestar emocional en un espacio seguro, profesional y accesible.

📞 Comunicate para conocerte y orientarte..

MentallyPlus

Atención, adultos mayores de Gurabo

Este viernes, 25 de septiembre de 2026, se estarán entregando vales de $40 para la compra de alimentos agrícolas, mientras duren.

📅 Viernes, 25 de septiembre de 2026
⏰ 6:00 a. m.
📍 Coliseo Municipal Fernando “Rube” Hernández

✅ Se atenderá por orden de llegada y aplican requisitos.

Les exhortamos a llegar con tiempo.

✨ ¡Hola! Soy Paula Badillo! ✨

Soy estudiante doctoral de Psicología Clínica y estoy muy emocionada de comenzar a compartir un poquito más sobre mí y mi camino profesional.

Además, actualmente estoy ofreciendo servicios de psicoterapia a bajo costo, como parte de mi formación clínica y bajo supervisión profesional. 🫶🏼

Un poquito sobre mí:
☕️ Coffee lover
🎬 Amo ir al cine
🍣 Mi comida favorita es el sushi
🐱 Tengo 2 gatitos
📚 Me encanta seguir aprendiendo

Si estás interesado/a en conocer más sobre los servicios de psicoterapia, pueden contactarnos al 939-387-0178.

✨ Será un placer acompañarte en este proceso.

¡DISTRIBUCIÓN en Gurabo! 🍎📦🍅📢
📍Estadio Evaristo "Varo" Roldán.
🗓 Miércoles, 16 de septiembre, 2026.
🕘 9:00 AM hasta agotar unidades disponibles.
✅ Solo para residentes de Gurabo(no es necesario ser recipiente del PAN).
🚗 SERVI-CARRO GRATIS.

¿Sabías qué?

El PEI (Programa Educativo Individualizado) es el documento que establece las metas, apoyos y servicios que necesita un estudiante para progresar en la escuela.

El Plan de Servicios detalla cómo, cuándo y dónde se ofrecerán esos servicios y acomodos para atender las necesidades identificadas.

Ambos son herramientas esenciales para garantizar una educación pública, gratuita y apropiada.

¡Conocerlos es el primer paso para defender los derechos educativos de nuestros niños y niñas!

¿Cómo hago valer los derechos de mi hijo o mi hija?

Conocer tus derechos es el primer paso para defenderlos. Como madre, padre o encargado, tienes derecho a participar en las reuniones, solicitar evaluaciones, recibir copias de documentos educativos, expresar tus preocupaciones y pedir los servicios y apoyos que tu hijo necesita para progresar.

- Mantén un expediente organizado.
- Participa activamente en el PEI.
- Haz solicitudes por escrito.
- Conoce las leyes y estipulaciones que protegen a tu hijo.
- No temas hacer preguntas y solicitar explicaciones.

Recuerda: eres una pieza fundamental en las decisiones educativas de tu hijo. Una familia informada puede lograr que se respeten y cumplan los derechos de sus niños y niñas.

TERAPIA DE GRUPO PARA ADOLESCENTES

✍🏻Parte de los objetivos a trabajar:

✅Fortalecer la autoestima y desarrollar una autoimagen saludable.
✅Promover un uso consciente de las redes sociales.
✅Aprender a identificar y transformar el diálogo interno autocrítico, fomentando la autocompasión y aceptación personal.
✅Identificar valores, intereses y metas personales, diferenciándolos de las expectativas de otras personas.
✅Favorecer la exploración de la identidad y el autoconocimiento en un espacio seguro y respetuoso.
✅Promover la autonomía y seguridad personal para tomar decisiones coherentes con los propios valores.

🔆Edades: 12 a 15 años
🔆Cupo: 7 adolescentes
🔆Fecha de comienzo: sábado, 3 de octubre de 2025
🔆Hora: 10:00 a.m.
🔆Costo: $15 dólares
🔆Facilitadora: Paula Badillo, estudiante en formación a nivel doctoral en psicología clínica

📲Para orientación: ⁨(939) 387-0178⁩

Mentally Plus Clínica de salud mental dirigida a la población en general, que brinda servicios de evaluación y terapia en el pueblo de Gurabo.

https://ivalmie-mentally.clientsecure.me

TERAPIA DE GRUPO PARA ADOLESCENTES

Parte de los objetivos a trabajar:

✅Fortalecer la autoestima y desarrollar una autoimagen saludable.
✅Promover un uso consciente de las redes sociales.
✅Aprender a identificar y transformar el diálogo interno autocrítico, fomentando la autocompasión y aceptación personal.
✅Identificar valores, intereses y metas personales, diferenciándolos de las expectativas de otras personas.
✅Favorecer la exploración de la identidad y el autoconocimiento en un espacio seguro y respetuoso.
✅Promover la autonomía y seguridad personal para tomar decisiones coherentes con los propios valores.

Edades: 12 a 15 años
Cupo: 7 adolescentes
Fecha de comienzo: sábado, 3 de octubre de 2025
Hora: 10:00 a.m.
Costo: $15 dólares
Facilitadora: Paula Badillo, estudiante en formación a nivel doctoral en psicología clínica

Para orientación: (939) 387-0178

El pasado 3 de agosto, tuvimos la oportunidad de participar en el “Acicala’o Pa’ Clases” en el Residencial Luis Del Carmen Echevarría en Gurabo.

Esta actividad es una iniciativa comunitaria que se dedica a preparar a los niños por medio de la barbería y el estilismos para el inicio escolar.

Allí estuvimos, cómo lo estaremos en las actividades comunitarias a las que nos convoquen.

Nuestro compromiso es, ser un enlace comunitario, y crear acceso a servicios de salud mental.

Las compañeras Paula y Joselyn, estudiantes de psicología, estuvieron presente para promover los servicios y el acceso a servicios de salud mental.

Estamos aquí, queremos ser parte.

El amor te puede guiar.

El duelo suele ser una experiencia dolorosa, que en muchas ocasiones puede vivirse de forma inesperada o repentina.

Debe verse cada experiencia como individual, pues el contexto en el que ocurre una pérdida, ayuda a comprender la historia del sufrimiento.

La cultura, nos ha invitado a evitar el dolor, a dejar de llorar y a “pasar la página”, pero, ¿qué se hace con el alma cuando duele?

Existe amplia evidencia de que el sufrimiento emocional puede influir en el bienestar físico.

El amor, puede ser guía, conexión y una oportunidad para reescribir una historia de dolor.

Los recuerdos mantienen viva la existencia. El extrañar, recordar y conectar por medio de lo que para quien perdimos era importante, también es una forma de manifestar y mantener el amor.

Hacer rituales puede ser una forma de sostener el dolor sin tener que luchar con el mismo. Haz lo que para ti sea importante: cargar una foto, comer sus platos favoritos, visitar sus lugares, ir a su tumba y tener una conversación… no todo tiene que ser a la vez, no para todo estarás listo; y está bien.

A tu paso y a tu ritmo.

La muerte es radical, pero el amor es trascendental. Aunque una vida termine, los vínculos, los recuerdos y los significados pueden seguir acompañándonos.