Cemint

Está linda Maçã Red Delicious nasceu e caiu de madura dentro das instalações da CEMINT; assistiu à labuta diária da assistência clinica desta dedicada Equipa que merece uma dedicatória. Continuemos sempre com o mesmo empenho em prol do Bem Estar, do Equilíbrio e do reforço da Saúde em vez do “medicar doenças”. A propósito desta Maçã sito um antigo ditado: “ONE Apple a Day keeps the Doctor away”

Dois congressos. Um fim de semana. E muitas ideias novas para trazer para a CEMINT.

Foram dias intensos de aprendizagem, partilha, inspiração e contacto com diferentes formas de pensar o presente e o futuro da saúde.

A Dra. Ana Paula Marum marcou presença no IV Congresso de Gestão e Empreendedorismo em Saúde e no II Fórum Integrative Academy, no Porto.

Dois encontros diferentes, mas com um propósito muito próximo daquilo em que acreditamos na CEMINT: uma saúde cada vez mais integrativa, preventiva, personalizada e humana.

Cuidar também exige continuar a estudar.
Questionar.
Conhecer novas abordagens.
Trocar experiências.
E nunca deixar de evoluir.

Voltamos destes dias com novas ideias, novas reflexões e ainda mais vontade de continuar a fazer diferente.💙

E por aqui, o conhecimento não f**a nos congressos... Transforma-se na forma como pensamos e cuidamos da saúde todos os dias.

Com orgulho, na excelente formação num grupo de distintos colegas médicos, que se comprometem cada vez mais um uma Medicina de Precisão, comprometidos com o futuro da Medicina. Para onde o Mundo está evoluir nos temas Medicina Regenerativa, Funcional e de Estilo de Vida? Nós lá estaremos na linha da frente!

Na CEMINT, cada pessoa chega com uma história diferente. E é por aí que começamos.

Na primeira consulta, procuramos conhecer as suas queixas, o seu historial de saúde, a alimentação, o sono, a rotina, os níveis de stress e, claro, aquilo que o trouxe até nós.

Quando necessário, podemos complementar esta avaliação com análises clínicas, te**es biofísicos, exames funcionais ou outras avaliações que nos permitam perceber melhor o que se está a passar.

E uma das grandes vantagens de ter diferentes áreas de saúde no mesmo espaço é podermos trabalhar em conjunto.

Na CEMINT encontra profissionais de medicina integrativa, nutrição funcional, saúde da mulher, enfermagem, psicologia, medicina chinesa, naturopatia, osteopatia, massoterapia, entre outras áreas.

Temos ainda diferentes terapias e avaliações disponíveis na clínica, como acupuntura, NESA, ozonoterapia e biorressonância, que poderão fazer parte do acompanhamento quando fizer sentido para o seu caso.

Nem todas as pessoas precisam das mesmas consultas, dos mesmos exames ou das mesmas terapias. O acompanhamento é personalizado, a pensar em s e com aquilo de que precisa naquele momento. 🤍

Não sabe por onde começar? Fale connosco. A nossa equipa pode ajudá-lo a perceber qual a consulta mais indicada para si.

Com as temperaturas a subir, os afrontamentos podem tornar-se ainda mais desconfortáveis. 🔥

Durante a peri e a menopausa, as alterações nos níveis de estrogénio interferem com a forma como o cérebro regula a temperatura corporal. Por isso, pequenas variações de temperatura podem desencadear aquela sensação súbita de calor, transpiração e, por vezes, palpitações ou arrepios logo a seguir.

E no verão? O próprio calor do ambiente pode tornar estes episódios mais difíceis de gerir.

Alguns cuidados podem ajudar:

💧 Mantenha uma boa hidratação ao longo do dia.

👗 Prefira roupa leve, respirável e em camadas.

🌶️ Observe os seus gatilhos. Álcool, bebidas muito quentes, alimentos picantes, cafeína e stress podem agravar os afrontamentos em algumas mulheres.

🛏️ Mantenha o quarto fresco e dê atenção ao sono, os suores noturnos podem comprometer bastante a qualidade do descanso.

🏃‍♀️ Mantenha-se ativa, adaptando o exercício aos horários de menor calor.

🧘‍♀️ Inclua estratégias de gestão do stress e relaxamento na sua rotina.

E não precisa simplesmente de “aguentar”.

Quando os afrontamentos são frequentes ou interferem com o sono, o bem-estar e a qualidade de vida, existem opções terapêuticas que podem ser avaliadas individualmente.

Na CEMINT, a saúde da mulher é acompanhada de forma integrada, tendo em conta esta nova fase, os sintomas, o estilo de vida e a história clínica de cada mulher.

A menopausa é uma nova fase da vida. E merece ser vivida com saúde, conforto e acompanhamento.

📍 Para saber mais sobre as nossas consultas de Saúde da Mulher, fale connosco.