ICPA SAÚDE

🔍 Consultas pós-férias: Devem ser uma prioridade!

Embora não sejam obrigatórias, são altamente recomendadas, especialmente para quem tem factores de risco como diabetes ou hipertensão, ou se notou sintomas novos. Após as férias, a rotina pode mudar drasticamente. Muitas vezes, isso significa excessos na alimentação, um pouco mais de álcool e menos atividade física.

Considere agendar consulta se:
• Sentiu palpitações, falta de ar anormal ou dor no peito.
• Realizou viagens longas, pois o risco de trombose (coágulos nas pernas) aumenta.
• Exagerou na praia, seja no sol ou nas delícias gastronômicas, o que pode afetar sua tensão arterial.

Aqui estão 3 razões para não deixar essa consulta para depois:
1. Ajuste sua medicação: Férias podem afetar os níveis de açúcar e colesterol.
2. Retome o exercício: Um médico pode avaliar se o coração está preparado para retomar o exercício físico
3. Prevenção: Aproveite para fazer seu check-up anual!
Se não há sintomas, uma consulta com seu Médico de Medicina Geral e Familiar ou Clínico Geral pode ser suficiente para uma avaliação inicial.

Cuidar da sua saúde é o melhor presente depois das férias! 🌟

🎉 Hoje celebramos o aniversário da incrível Dra. Deolinda Diniz! 🎂
Neste dia especial, não deixe de deixar sua mensagem e ajude a tornar este momento ainda mais inesquecível!

🎈 Muitos Parabéns, Dra. Deolinda!
Médica Medicina Geral e Familiar
ICPA Almada

🔥 **Calor e Tensão Arterial: O que precisa saber!**

O calor pode reduzir a tensão arterial! Isso acontece pois, para se refrescar, o corpo dilata os vasos sanguíneos e liberta calor pela pele. O resultado? Uma queda na pressão do sangue!

🚨 **Atenção:** A desidratação, provocada pelo suor, pode piorar a situação, diminuindo os líquidos essenciais no organismo.

Esse fenómeno ocorre em duas etapas principais:
• **Vasodilatação:** O sangue flui mais próximo da pele, alargando os vasos e reduzindo a pressão nas artérias.
• **Perda de líquidos:** O corpo sua para se refrescar, eliminando água e sais minerais. Menos líquido = menos volume de sangue = pressão arterial mais baixa.
⚠️ Essa queda pode causar tonturas, enjoos, visão turva ou até desmaios.

**Fique atento e cuide-se!**

-se

💖 Saúde Cardíaca e o ICPA 💖

O Professor Manuel Carrageta destaca a relevância do Instituto de Cardiologia Preventiva de Almada na nossa comunidade.

A Cardiologia evoluiu, mas os cuidados e a prevenção dependem de cada um de nós!

Para promover saúde e qualidade de vida, o ICPA investe em médicos de excelência, tecnologia avançada e acompanhamento personalizado, respeitando o ritmo de cada indivíduo.

Juntos, celebramos cada conquista! Vamos juntos cuidar da nossa saúde!
Cuidamos dos Corações de todos!

✨ Conheça o Dr. Hilaryano Ferreira, Especialista em Cardiologia! 🌟

No ICPA, o Dr. Hilaryano destaca-se por oferecer um atendimento carinhoso e dedicado à saúde do cliente, com foco na prevenção e no tratamento de problemas cardíacos.

O seu profissionalismo é exemplar e a sua simpatia irradia até mesmo os mais sérios! 😊

O Dr. Hilaryano Ferreira já é uma referência em excelência cardíaca.

Para agendar a sua consulta ou exames cardíacos, incluindo Ecocardiogramas com o Dr. Hilaryano Ferreira, entre em contato pelo e-mail: mailto:[email protected]

✨ Satisfação do Cliente ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Depoimentos como o da Sra. Brigid Reynolds nos lembram que dedicação, excelência e foco são a chave para um serviço verdadeiramente diferenciado.

Agradecemos imensamente, Estimada Sra. Brigid Reynolds!

Texto traduzido:
"Palavras não conseguem expressar o quanto sou grata pelo cuidado, atenção, conforto e excelência da Nadine, dos médicos, enfermeiros e da equipe da recepção quando compareci na sexta-feira, 10 de julho, para um teste de esforço. Muito obrigada.
Brigid Reynolds
10 julho 2026

🎉 Hoje é um dia especial!
Vamos celebrar o aniversário da fantástica Isabel Medeiro! Deixe a sua mensagem de carinho e votos de um dia incrível.

Feliz Aniversário,
Isabel Medeiro,
Recepcionista na Clínica ICPA Almada

Vamos juntos fazer deste dia um momento inesquecível! 🥳

🌟 Informamos que amanhã, Dia 15 de Agosto, celebramos o Dia da Assunção da Nossa Senhora! 🌟

As Clínicas ICPA estarão fechadas para esta data especial. Mas não se preocupe! O nosso atendimento telefónico continua disponível para todos os clientes.

Fique à vontade para nos contactar! 📞

No Dia Internacional da Juventude
Salientamos a importância dos exames cardíacos nos jovens.
Em especial se são jovens que:

🚨 Praticam desporto de alta intensidade, têm histórico familiar de doenças cardíacas ou apresentam sintomas como palpitações e desmaios devem realizar exames cardíacos.

Esses te**es são cruciais para prevenir a morte súbita e identificar problemas estruturais ou elétricos.

Aqui estão os 3 exames mais comuns para jovens:
• **Eletrocardiograma (ECG)**: Regista a atividade elétrica do coração, detecta arritmias de forma rápida e indolor.
• **Ecocardiograma**: Uma ecografia do coração mostra o estado do músculo, das válvulas e do fluxo sanguíneo, detecta defeitos congénitos.
• **Prova de Esforço (ou Teste Ergométrico) **: Avalia a reação do coração ao exercício, monitorizando o ritmo e a pressão arterial durante atividades como correr ou andar de bicicleta.

Exames adicionais podem ser necessários:
• **Holter**: Um aparelho portátil que regista o ritmo cardíaco por 24 horas, identifica arritmias que podem passar despercebidas em exames breves.
• **Análises ao sangue**: Medem colesterol e outras substâncias que podem indicar risco de doenças cardiovasculares futuras.

Consulte sempre um médico de Cardiologia Pediátrica (para menores de 18 anos) ou de Cardiologia Clínica para uma avaliação completa.

Cuide do seu coração! ❤️💪

🌍 O melão, uma fruta milenar, originário de África e Médio Oriente e cultivo datado de mais de 4000 anos!
Sabia que existem pinturas egípcias sobre desta fruta datadas de 2500 a.C.?

🍈 A trajetória do melão em Portugal começou com os Árabes durante a ocupação islâmica, e o famoso Melão de Almeirim conquistou o coração dos portugueses!

💧 Mais do que sabor, o melão é um super aliado à saúde, com pouquíssimas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e a controlar a tensão arterial. Composto por cerca de 90% de água, garante a hidratação que o corpo precisa!

✨ Principais Benefícios do Melão:
• Hidratação profunda: Reposição ideal de líquidos!
• Tensão arterial: Reduz a tensão arterial devido ao potássio.
• Controle de peso: Saciedade com baixas calorias.
• Trânsito intestinal: Digestão facilitada com fibras solúveis.
• Defesas fortes: Rico em vitamina C, estimula o sistema imunitário.
• Pele jovem: Antioxidantes e carotenos combatem o envelhecimento.
• Saúde dos olhos: Protege a visão com vitamina A.
• Ossos resistentes: Fortalece com vitamina K, cálcio e magnésio.

🥗 O melão é doce e refrescante, perfeito para sobremesas rápidas ou bebidas hidratantes. Experimente receitas com iogurte, sumos com hortelã ou deliciosos gelados!