VHMind

Sessões de psicoterapia:

✅presencial em Lisboa e Alverca💚

✅Sessões de psicoterapia on-line para todo o mundo em língua portuguesa! 💚

É comum ouvir o cliente mencionar que compreende o problema, mas o sistema nervoso continua a reagir, trazendo sensações desafiantes!

A Terapia Somática inclui a mente e o corpo e através das suas técnicas traz:

✔️Regulação fisiológica
✔️Intervenções corporais guiadas para maior estabilidade em sessão
✔️Mais segurança no corpo e calma na mente!

Vem conhecer o diálogo entre a tua mente e o teu corpo através da Terapia Somática!

VHMind - psicoterapia em Lisboa

Sabia que reservar apenas um minuto para respirar profundamente pode diminuir instantaneamente a sua frequência cardíaca e reduzir o stress?
Feche os olhos e experimente!

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. Reserve um momento para si mesmo, ouça as suas emoções e não hesite em entrar em contato se precisar de apoio. O seu bem-estar mental importa muito!

1 em cada 7 adolescentes vive com um problema de saúde mental.

Sem apoio adequado, essas condições podem ter impactos duradouros em seus relacionamentos, desenvolvimento e bem-estar geral.

Saiba mais com a OMS World Health Organization (WHO) como lidar com este problema e apoiar os jovens. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health