Grow From The Roots
Compartilhar
A nossa missão é a de desenvolver pessoas, em ambiente organizacional e individual, para que atinjam o seu máximo potencial.
02/10/2026
Há muitos “devias” que repetimos durante anos sem sequer perceber quem os colocou lá.
Devias ficar.
Devias agradecer.
Devias conseguir.
Devias ter decidido.
Devias ser isto ou aquilo.
Até que chega uma altura em que vale a pena separar duas coisas:
aquilo que esperam de mim
e
aquilo que eu quero para mim.
Não significa ignorar responsabilidades ou as pessoas à nossa volta.
Significa apenas garantir que, no meio de tantas vozes, a nossa também continua a ser ouvida.
Há algum “devias” que já percebeste que não era teu?
30/09/2026
Há dias em que não paramos um segundo e, mesmo assim, chegamos ao fim com a sensação de que não avançámos.
Não significa necessariamente que fizemos pouco.
Fizemos foi muitas coisas pequenas, interrompidas e dispersas.
Cada notificação parece insignificante.
Cada “é só um minuto” também.
Mas a nossa atenção vai ficando espalhada por todo o lado.
Produtividade não é preencher todas as horas.
É conseguir proteger atenção suficiente para aquilo que realmente importa.
Hoje estiveste ocupada ou avançaste?
28/09/2026
Nem sempre estamos cansadas porque fizemos demasiado.
Às vezes estamos cansadas porque nunca chegámos verdadeiramente a parar.
Mudamos do computador para o telemóvel.
Do trabalho para a casa.
Das tarefas para as preocupações.
E chamamos descanso ao intervalo entre umas coisas e outras.
Mas descanso não é apenas ausência de trabalho.
É haver momentos em que não estamos a tentar resolver nada.
Talvez esta semana não precises de encontrar mais tempo.
Talvez precises de proteger melhor aquele em que não tens de fazer absolutamente nada.
Qual destas 5 te apanhou?
24/09/2026
Há uma idade para começar.
Uma idade para mudar.
Uma idade para arriscar.
Uma idade para fazer aquilo que sempre quisemos.
Ou pelo menos foi isso que nos ensinaram.
Depois chegamos a determinada fase da vida e começamos a achar que algumas portas já fecharam.
Mas quem decidiu isso?
Podes mudar de trabalho.
Começar um projeto.
Viajar sozinha.
Apaixonar-te.
Aprender qualquer coisa nova.
Recomeçar.
A vida não tem de ficar mais pequena à medida que os anos passam.
Pode simplesmente ficar mais tua.
E talvez crescer também seja isto.
Não deixar que a idade decida por nós.
Há sinais que ignoramos porque ainda conseguimos continuar.
Cansaço.
Tensão.
Irritabilidade.
Dificuldade em desligar.
A sensação de estar sempre “ligada”.
E continuamos até o corpo nos obrigar a ouvir aquilo a que não demos espaço.
Cuidar de nós não começa apenas quando já não conseguimos mais.
Também é aprender a reconhecer o limite antes de o ultrapassar.
Hoje, antes de perguntares “o que falta fazer?”, experimenta perguntar:
“Do que é que o meu corpo precisa?”
Nem sempre continuar é sinal de força.
Às vezes insistimos numa direção só porque já investimos demasiado tempo, energia ou expectativa nela.
Mas há momentos em que crescer implica reconhecer: assim já não.
Parar.
Reavaliar.
Mudar.
Recomeçar.
Não precisas de ter tudo resolvido para voltar a escolher-te.
Precisas apenas de dar o próximo passo a partir do lugar onde estás agora.
O que já percebeste que precisas de fazer diferente?
Organização não devia ser mais uma coisa que tens de conseguir fazer bem.
Quando a cabeça está cheia, organizar não é controlar cada minuto do dia.
É decidir.
Tirar.
Priorizar.
E deixar algumas coisas para depois.
Uma rotina que funciona não é aquela onde cabe tudo.
É aquela onde também cabes tu.
É precisamente esta relação entre organização, sobrecarga e espaço mental que trabalho em Caos com Calma.
Se quiseres saber mais, envia-me CALMA por mensagem.
Nem tudo o que ficou por fazer precisa de ir contigo para amanhã.
Há dias em que avançar é fazer.
E há dias em que avançar é parar.
Descansar também é fechar ciclos, baixar o ruído e devolver espaço à cabeça.
Hoje escolho respeitar o meu limite real.
E tu: consegues parar sem sentir que devias estar a fazer alguma coisa?
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
Categoria
Entre em contato com o negócio
Telefone
Website
Endereço
Lisbon
Notificações
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Grow From The Roots publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.