Fisio Roma

Entre quilómetros, desenhos e ombros para recuperar, a Sara Urbano não costuma f**ar parada. 🏃‍♀️🎨

Fisioterapeuta na Fisio Roma, dedica-se à reabilitação do ombro e cotovelo, com uma ligação muito forte ao desporto.

Corredora, triatleta e mãe, a Sara conhece bem por experiência própria as exigências do treino e levou essa paixão também para a prática clínica, com especial interesse pela análise biomecânica da corrida, prevenção de lesões e melhoria da performance.

E quando sobra algum tempo entre clínica, treinos e família? Ainda arranja espaço para a pintura e o desenho, um talento que quem a conhece bem já não considera assim tão secreto. 😅

Na Fisio Roma, junta experiência clínica, movimento e desporto para acompanhar cada utente de forma individual e adaptada aos seus objetivos.

📞 21 352 6014

Este fim de semana, a Ana Luísa Ferreira e a Cátia Alves, fisioterapeutas da Fisio Roma e elementos do grupo do ombro, participaram na masterclass “Challenging Rotator Cuff Tears – Hands-on”, promovida pela Shoulder.pt, projeto da Dra. Clara Azevedo e da Ana Catarina Ângelo.

Foi um momento de atualização de conhecimento, discussão de casos e aprofundamento de técnicas na abordagem às lesões da coifa dos rotadores.

Na Fisio Roma, acreditamos que a formação contínua faz parte de um acompanhamento cada vez mais rigoroso, atualizado e ajustado a cada utente.

Mais um fim de semana de aprendizagem, partilha e novas ferramentas para a prática clínica. 💪

Antes de ajudar os outros a mexerem-se melhor, passou 16 anos a dançar. 💃

Hoje apresentamos-lhe a Catarina Gama, fisioterapeuta na Fisio Roma, especialista em reabilitação da anca e com um carinho especial pela reabilitação desportiva e pelo aumento de performance.

Traduzindo: gosta de ajudar o corpo a voltar ao ativo, e, se possível, ainda melhor do que antes. 💪

Fora da clínica, a Catarina também não f**a parada: entre sessões, é provável encontrá-la no ginásio, a treinar ou a viver o seu estilo de vida ativo e saudável.

Na Fisio Roma, acompanha cada utente com uma abordagem cuidada, progressiva e adaptada aos seus objetivos ,desde voltar a andar sem dores até regressar ao treino, à competição ou simplesmente à vida sem pensar tanto no corpo.

Porque recuperar também pode ser desafiante, motivador e até divertido. E a Catarina sabe bem disso. 😉

Marque a sua sessão na Fisio Roma.
📞 21 352 6014

20 anos de carreira. Mais joelhos vistos do que conseguimos contar. 🦵

Hoje apresentamos-lhe o André Silva, fisioterapeuta na Fisio Roma, dedicado à reabilitação do joelho e pé.

Com 20 anos de percurso profissional, 6 deles dedicados ao futebol e uma ligação à Fisio Roma desde 2012, o André traz uma experiência sólida ao acompanhamento de cada utente.

Tem também interesse pela docência 📚👨‍🏫 e acredita profundamente no exercício físico como uma das ferramentas mais importantes para a saúde e qualidade de vida.

Fora da clínica, equilibra o ritmo do dia a dia entre a praia, a jardinagem e tempo em família. 🏖️🌱

Conte com o André para o acompanhar na recuperação do seu joelho ou pé, com toda a experiência que só duas décadas de prática trazem. 🙌🏻

📞 213 526 014

Esta é uma dúvida muito comum em sessão: “posso continuar a trabalhar enquanto faço fisioterapia?”

A resposta depende de vários fatores: o tipo de lesão, a intensidade da dor, as exigências do trabalho, os movimentos que agravam os sintomas e a fase da recuperação.

Em muitos casos, não é necessário parar totalmente. Pode ser preciso adaptar tarefas, ajustar cargas, fazer pausas ou encontrar estratégias para reduzir a sobrecarga ao longo do dia.

O objetivo da fisioterapia é ajudar cada pessoa a recuperar de forma segura, sem ignorar aquilo que o corpo está a comunicar.

Se sente dor ou limitação no trabalho, marque a sua sessão na Fisio Roma.
📞 21 352 6014

Este é o Francisco Perdigão, fisioterapeuta na Fisio Roma, com foco na reabilitação do joelho e tornozelo.

A dedicação é tanta que decidiu experimentar na pele (literalmente). Fez uma rotura de ligamentos no tornozelo e está a fazer fisioterapia na clínica, enquanto continua a acompanhar os seus próprios utentes. Compromisso a sério. 😄

Com várias formações realizadas no Porto, trabalha sobretudo com jovens atletas em processos de regresso seguro ao desporto.

Fora da clínica, a energia continua: padel federado, futebol com amigos, um amor genuíno por cães e uma página onde partilha os seus cozinhados 🍳.

Se o seu joelho ou tornozelo precisam de atenção, o Francisco já percorreu este caminho de três formas, na teoria, na prática e, agora, também por experiência própria.

📞 213 526 014

Cada movimento conta na sua recuperação, mas não de qualquer forma.

Depois de uma lesão, cirurgia ou período de dor, o corpo precisa de voltar a ganhar mobilidade, força e confiança de forma progressiva. Fazer demasiado cedo pode aumentar a sobrecarga. Parar completamente durante demasiado tempo também pode atrasar a evolução.

É por isso que, na fisioterapia, cada exercício deve ter um objetivo: melhorar a amplitude de movimento, recuperar força, treinar equilíbrio, controlar a carga ou preparar o corpo para voltar às atividades do dia a dia.

O mais importante não é fazer muitos exercícios. É perceber quais fazem sentido para o seu caso, em que fase deve fazê-los e como o corpo está a responder.

Se sente dor, limitação ou insegurança ao mexer-se, marque a sua sessão na Fisio Roma.
📞 21 352 6014