PSIMarques

E porque hoje, 10 de Outubro, se assinala o Dia Mundial da Saúde Mental...

Não se esqueça que ela não tira férias! Olhe por si!

Ame-se, mime-se, valorize-se! Nós somos o nosso maior investimento!

Todos os dias são dias de cuidarmos de nós! Sempre e para sempre!

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Neste regresso em força do confinamento, faz sentido olharmos para nós mesmos e para os outros de forma diferente. Mais solidária.

Já que não podemos fazer o que fazíamos, vamos usar as tecnologias para sermos mais humanos (e é graças a elas que está a ler este post), para sermos como se calhar nunca fomos até hoje!

Já Albert Einstein dizia "no meio da dificuldade, encontra-se a oportunidade". Façamos deste confinamento uma libertação de nós! Para nós! Para os outros! Para todos!

Ouçamos, leiamos, meditemos, namoremos, cozinhemos, descubramos, avancemos, cultivemos... ainda que dentro de casa.

Não deixemos o medo vencer. Olhemos por nós!

Mesmo à distância, estamos ao seu lado! Procure-nos online e fale conosco! A saúde mental não tira férias!

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Boa noite a todos, e um bem-haja a vós e a todas as pessoas que vos são queridas!

Vivemos tempos absolutamente excecionais, que nunca pensámos vir a viver. Todas as nossas rotinas, hábitos, modo de vida, e tudo o mais que tínhamos por adquirido e garantido se vem desmoronando ao longo dos últimos tempos.

Aproveitemos o tempo presente, em que muitos de nós têm de f**ar em casa, para nos cuidarmos, e cuidarmos também dos nossos e dos outros.

Os outros que estão "lá fora" e que labutam diariamente contra este inimigo que não se vê, mas que trouxe e traz cada vez mais caos, morte e sofrimento a todos nós.

Aproveitemos o tempo presente para refletirmos sobre o que é realmente importante nas nossas vidas.

Sobre aquilo pelo qual vale realmente a pena lutar.

Sobre o amor, a compaixão, a entreajuda, o sermos realmente humanos, na completa aceção do termo.

Só assim, através duma profunda reflexão, poderemos voltar a centrar-nos no SER, em vez do ter e do parecer.

Seja. Sinta. Ajude. E ajude-se a si e aos outros em nome dum amanhã melhor.

Fique em Casa, e cumpra as indicações das autoridades de saúde.

A PsiMarques vem, por isso, transmitir um sinal de esperança e confiança no futuro. Estamos consigo e com todos na batalha contra o COVID-19.

Relembramos que também realizamos intervenção psicológica à distância, através de Skype ou WhatsApp. Mesmo à distância, estamos sempre consigo!



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DII's Função Sexual

Quando ouve a expressão “disfunção sexual” (DS) o que é que lhe vem à mente? Homens com impotência? Problemas de ereção? Senhoras com “dores de cabeça”? Falta de vontade de ter relações?

Pois… parece que vivemos no século XXI, mas não é para tudo. Ou pelo menos, no que toca a sexualidade ainda estamos bem lá para trás.
É certo que se aborda o tema “s**o” com mais facilidade que antigamente, mas… Conhece aquela expressão “falar muito, mas não dizer nada”? Pois… é por aí.

Usamos a temática como “piada fácil”, para espantar, para chamar a atenção e outros afins, mas quando a questão é mais séria, quando nos toca, ou ou toca aos nossos, temos sempre a “habilidade” de defletir o problema.

Só que este problema é inevitável quando se trata de uma doença inflamatória intestinal (DII). Acha que não? Acha que conseguimos evitar falar de um problema que afeta a maioria das pessoas com DII?

Tem toda a razão! Na verdade, a disfunção sexual realmente não é discutida. Nos poucos estudos realizados, acerca da disfunção sexual na DII, apenas cerca de 10% das pessoas afetadas discute esse problema com os seus médicos. Apesar de cerca de mais de 80% das pessoas com DII sofrer de algum tipo de disfunção sexual…

Por outro lado, as equipas de Saúde também revelam não estar à vontade, ou não ter o tempo suficiente, ou segurança na sua capacidade de resposta ao problema, para questionar os utentes com DII acerca da sua sexualidade.

E, das poucas vezes em que o assunto é abordado, como o utente não se sente confortável em expor as dúvidas e limitações se***is, a resposta é “está tudo bem” e tudo f**a igual. Parece que sentimos humilhação, culpa ou vergonha em pedir ajuda para as nossas questões se***is… parece que o s**o não é importante para a nossa qualidade de vida. “Já perdi tanto…” – dizemos
para nós mesmos, num encolher de ombros…

Vou, por isso mesmo, sugerir que a partir de agora, leia em sussurro. Não é piada… Mas, já que o s**o “deixou de ser tabu” para passar a ser segredo, parece-me que sussurrar deve ser mais aconselhável para o que vamos ler nos posts das próximas semanas sobre DII'sfunção Sexual…

E porque a Psicologia é para todos...

A PsiMarques disponibiliza consultas a preço reduzido, todos os dias úteis, até às 17 horas.

Também atendemos online, via Skype... mesmo à distância, estamos sempre perto de si!

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A PsiMarques deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Festas Felizes, e que o ano de 2020 traga tudo de bom!

E porque hoje, dia 10 de outubro, se assinala o Dia Mundial da Saúde Mental... já pensou na sua saúde mental hoje?

A PsiMarques disponibiliza consultas de Psicologia, Psicoterapia e Sexologia a preços reduzidos, todos os dias úteis, das 9 às 17 horas.

Também através do Skype, estamos sempre consigo! Não deixe de pensar em si! Diga NÃO ao isolamento!

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E porque a Psicologia é para todos...

A PsiMarques disponibiliza consultas de Psicologia e Sexologia a preços reduzidos das 9 às 17 horas (30 euros por consulta).

Também estamos disponíveis através de Skype. Mesmo à distância, pode contar conosco ao seu lado!

Visite-nos em www.psimarques.pt e faça a sua marcação!

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Neste Sábado, dia 25 de maio, assinalou-se um dia histórico!

A Organização Mundial da Saúde incluiu o "burnout" na sua lista de doenças reconhecendo, finalmente, todo o impacto e importância deste fenómeno.

Mais do que um conjunto de sintomas, o "burnout" tornou-se numa verdadeira epidemia nos dias que correm onde, muitas vezes, as pessoas f**am reduzidas a meras "unidades produtivas"... até que um dia caem para o lado, de exaustão física e mental!

Na PsiMarques estamos atentos... e dizemos NÃO ao "burnout"!

Visite-nos e venha cuidar de si!

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“Burnout” já está na lista das doenças da Organização Mundial da Saúde Conhecido como síndrome do esgotamento profissional, o burnout entra numa lista aprovada neste sábado pela OMS.

Hoje, no Jornal da Noite da SIC, o programa "E se Fosse Consigo?" foca a temática da doença mental.

Estas doenças continuam a ser muito incompreendidas e quem as sofre alvo de estigma e discriminação.

Muito ainda tem de mudar para acabar com estas situações.

Uma perna partida é motivo de cuidado, mas uma depressão é motivo de crítica. Porquê???

Na PsiMarques dizemos NÃO ao estigma! Visite-nos e junte-se a esta causa!

Diga NÃO à vergonha e ao isolamento!

Como disse Gandhi, "seja a mudança que você deseja ver no mundo".

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