ASEPA Seguros

Tudo isto ajuda o corpo a regular a temperatura e a evitar perdas rápidas de líquidos, mantendo a hidratação em níveis seguros:

✅ Use roupa larga – o espaço entre o tecido e a pele ajuda a dispersar calor;
✅ Evite pisos escuros – o asfalto e o cimento quente libertam calor e aumentam o risco de tonturas;
✅ Molhe pulsos e nuca – ajuda a baixar a temperatura corporal mais rápido;
✅ Beba água fresca, não gelada – a água muito fria obriga o corpo a gastar energia para equilibrar a temperatura;
✅ Evite bebidas muito doces – o açúcar acelera a desidratação;
✅ Faça pausas de 2 minutos à sombra – ajudam a estabilizar a temperatura interna;
✅ Evite os treinos no exterior ao fim da tarde – o chão continua a libertar calor acumulado.

Aqui e agora, aproveite o verão em segurança.

Generali Tranquilidade Tudo isto ajuda o corpo a regular a temperatura e a evitar perdas rápidas de líquidos, mantendo a hidratação em níveis seguros: ✅ Use roupa larga – o espaço entre o tecido e a pele ajuda a dispersar calor; ✅ Evite pisos escuros – o asfalto e o cimento quente libertam calor e aumentam o...

Os excessos das férias fazem parte, mas o regresso à rotina pede equilíbrio.

Um detox pós‑férias pode ajudar o organismo a recuperar esse equilíbrio e a reintroduzir hábitos saudáveis através de pequenas mudanças na rotina alimentar.

👉 Para conhecer cada dica em detalhe, consulte o artigo da bio.

Encontrar o equilíbrio pode ser mais simples com apoio especializado. Por isso, o seguro Saúde Generali Tranquilidade garante acesso a prestadores ligados ao bem‑estar e ao lazer, como clínicas de nutrição e estética, centros de massagem, healthclubs, ginásios, spas e outros serviços.

Um acidente, um furo na estrada ou uma avaria a caminho do destino? Acontece aos melhores, mas a ajuda está à distância de alguns cliques 😉

📲 Com a App Generali Tranquilidade, pode participar um sinistro automóvel em poucos minutos e, se precisar, pedir o reboque, com informação atualizada sobre o percurso e a hora prevista de chegada.

👉 Além disso, também pode consultar documentos dos seus seguros, fazer pagamentos, descarregar a carta verde e acompanhar o estado do seu sinistro.

Já tem a nossa App instalada? 🤔

Viajar é para aproveitar cada momento, não para se preocupar. ✈️

Com o Seguro Viagem Generali Tranquilidade, está protegido contra imprevistos com a bagagem e outros contratempos que podem surgir longe de casa.

Porque a melhor viagem é aquela que corre exatamente como planeado.

🌍 Fale connosco e viaje com segurança.

Primavera, alergias… e espirros que não falham. 🌼

Com o Seguro de Saúde Generali Tranquilidade, tem acesso a consultas de especialidade, como alergologia, a preços reduzidos, e ainda ao reembolso de medicamentos.

Porque cuidar da sua saúde deve ser simples, em qualquer estação.

Não espere por um sinal para cuidar da sua saúde. Reforce a sua proteção ao adicionar a cobertura Extra ao seu seguro Saúde.

Garanta acesso à Fundação Champalimaud:
🛡️ Avaliação de risco e diagnóstico precoce de cancro;
🛡️ Acompanhamento personalizado;
🛡️ E um reforço de até 150 000€ para tratamentos oncológicos.

Aqui e agora, dê proteção Extra à sua saúde.
Saiba como no link da bio.

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