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Pais de adolescentes: não cometam este erro. 🎒
Na fase de crescimento, a escoliose pode surgir de forma rápida e silenciosa. Quando a mochila é transportada apenas num ombro, ou se usa uma mala de apoio unilateral, a carga f**a distribuída de forma assimétrica pela coluna.
✅ Use sempre as duas alças, ajustadas, com a mochila junto às costas
✅ Peso máximo recomendado: cerca de 10% do peso corporal
✅ Coloque os objetos mais pesados junto às costas
✅ A base da mochila não deve ultrapassar a zona lombar
A avaliação postural na adolescência permite detetar sinais precoces de escoliose e intervir no momento certo.
📍 Naturalfisio – Porto
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Cada dor tem uma história. Na avaliação, ouvimos essa história para acertar no tratamento, com um plano feito para si.
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