Kineto Center

O nouă provocare pregătită de colegii noștri! 🤸

Un test simplu la prima vedere, dar care poate pune puțin la încercare controlul și coordonarea.

Crezi că te descurci? 👀👀

Durerile de spate nu trebuie ignorate, dar nu orice exercițiu este potrivit ❗

În acest reel vă arătăm câteva exerciții simple, pe care le puteți face acasă pentru mobilitate și reducerea disconfortului lombar. ✅

Important: dacă durerea persistă, o evaluare de specialitate poate ajuta la identificarea cauzei și alegerea exercițiilor potrivite.

📍Ne găsești în Bistrița, str. Albert Berger 2
📞0746.736.947

Te confrunți cu dureri sau disconfort la nivelul încheieturii sau a mâinii?

În acest video, Nina, a pregătit 10 exerciții simple care pot fi utile pentru mobilitate, tonus și reducerea disconfortului.

Salvează video-ul și încearcă exercițiile cu regularitate, iar dacă știi pe cineva care se confruntă cu astfel de probleme, trimite-i și lui postarea.

Iar dacă durerea persistă, se accentuează sau îți limitează activitățile de zi cu zi, te așteptăm la o evaluare pentru a identifica cauza și a stabili un plan de recuperare potrivit.

📍 Bistrița, str. Albert Berger nr. 2
📞 0746.736.947

Diana ne împărtășește puțin din experiența ei cu scolioza și terapia Schroth.

Scolioza poate veni cu multe întrebări, iar începutul recuperării poate face diferența.

Dacă și tu te confrunți cu scolioza, te așteptăm la Kineto Center să începem recuperarea! 🤸

Aproximativ 80% din persoane nu reușesc acest test de mobilitate. 🤸

La noi a fost 50/50.

Ție îți iese? Lasă în comentarii persoane care ar trebui să încerce acest test. 🕺

Dacă ai trecut recent printr-o intervenție ortopedică, recuperarea nu este opțională. Este esențială pentru a-ți recâștiga mobilitatea, forța și funcționalitatea.

Operația rezolvă problema, dar recuperarea te ajută să revii la activitățile de zi cu zi și, în multe cazuri, la sport.

Nu aștepta până ce apar complicații, începe recuperarea cât mai devreme, alături de specialiști.

📍Bistrița, str. Albert Berger nr 2
📞 0746.736.947

Are doar 12 ani, joacă fotbal și a trecut printr-o intervenție chirurgicală pentru reconstrucția ligamentului încrucișat anterior la genunchiul drept. Pentru recuperare, vine din Maramureș până la Bistrița.

Colega noastră, Nina, i-a fost alături încă de la început. Au lucrat foarte bine împreună, cu multă consecvență, iar progresul nu a întârziat să apară. 💪🏻

La început, ședințele au avut loc de 2–3 ori pe săptămână. Pe măsură ce recuperarea a evoluat, frecvența lor a fost redusă treptat, până la o ședință pe săptămână sau chiar o dată la două săptămâni.

Recuperarea nu se întâmplă doar în cabinet. Zilnic, acasă, continuă exercițiile pe care le lucrăm împreună, iar asta are un rol esențial în recuperare.

Obiectivul nostru este să recâștige, pas cu pas, mobilitatea, forța, stabilitatea și controlul genunchiului, pentru a reveni în siguranță la ceea ce îi place cel mai mult: fotbalul. ⚽

La 12 ani, corpul este în continuă dezvoltare, așa că nu grăbim procesul. Fiecare etapă este construită cu răbdare, atenție și consecvență. ✅

Există multe mituri despre procedurile de fizioterapie și despre cât de des pot fi efectuate. 🤔

În acest reel, Radu clarifică cele mai întâlnite întrebări și explică ce spune practica bazată pe dovezi, astfel încât să poți lua decizii informate pentru recuperarea ta.

📍 Dacă ai și tu întrebări despre fizioterapie, te așteptăm la Kineto Center!