Adesso Fit

Spune-mi ce zodie ești și îți spun de ce ești așa 🤣

🔥 OFERTA LUNII 🔥
Alege antrenamentul potrivit pentru tine și profită de pachetele promoționale! 🤍

✨ PILATES REFORMER
✨ XBODY
✨ DUO – pentru antrenament împreună

Fiecare mișcare te provoacă, dar în același timp te face să te simți puternică, prezentă și bine în pielea ta.

De ce există accidentări la Pilates Reformer?
* Căruciorul pleacă prea repede – persoana nu controlează suficient mișcarea și pierde echilibrul.
* Rezistența arcurilor este aleasă greșit – prea puțină sau prea multă rezistență poate face exercițiul dificil de controlat.
* Poziționarea greșită a picioarelor sau mâinilor – lipsa unui punct stabil de sprijin poate duce la alunecare.
* Lipsa controlului core-ului – abdomenul și musculatura stabilizatoare trebuie să controleze corpul în timpul mișcării.
* Mișcări prea rapide sau bruște – Reformerul necesită control, nu impuls.
* Exerciții avansate executate fără pregătire – mai ales cele în care corpul este în poziții instabile sau ridicat de pe carriage.
* Instructorul nu oferă suficientă supraveghere, mai ales unui începător.

✨ OFERTA SPECIALĂ A LUNII! ✨

Momentul perfect să investești în tine, în sănătatea ta și în starea ta de bine. 🤍

Exerciții compuse și de izolare

Începem motivați, facem prea mult din prima, eliminăm din alimentație tot ce considerăm „nesănătos”, iar după câteva zile în care nu vedem schimbări spectaculoase, renunțăm.

❣️București, Calea Vitan 110D, bl. 34A
✨ Pachetul include:
✔️ Plan alimentar personalizat
✔️ 10 sesiuni de antrenament
✔️ Antrenamente adaptate obiectivelor tale
✔️ Ghidare și susținere pe parcursul procesului
✔️ Voucher 10-40% reducere

Terapie de cuplu ❤️