Heart Opening

Nu ne naștem știind cm să construim relații sănătoase.

Învățăm. Observăm. Preluăm. Interiorizăm.

Felul în care gândim despre iubire, despre apropiere, despre bărbați, despre femei și despre relații s-a construit, în mare parte, din ceea ce am văzut și am trăit în familia noastră, în mediul în care am crescut și în experiențele care ne-au format.

De aceea, multe dintre convingerile pe care le purtăm astăzi nu ne susțin. Dimpotrivă, ele continuă să alimenteze aceleași conflicte, aceleași temeri și aceleași tipare relaționale.

Din perspectiva mea, unul dintre cele mai importante procese terapeutice este acesta: Să îți cunoști propria structură interioară și să descoperi ce convingeri îți conduc viața.

Care dintre ele îți susțin relațiile.
Și care dintre ele au nevoie să fie transformate.

Pentru că nu putem schimba ceea ce nu cunoaștem.

Iar transformarea începe întotdeauna cu adevărul pe care avem curajul să îl vedem.

Cu iubire, 💜
Romina

Acesta este doar unul dintre subiectele pe care le abordăm în acest episod al podcastului meu, „Vindecarea Sinelui Transformă Destine”.

Vezi întregul episod pe canalul meu de Youtube
🎙️ „De ce relațiile de cuplu sunt tot mai fragile, mai conflictuale, iar pretențiile tot mai înalte? | Partea I”

Unul dintre cele mai revelatoare exerciții pe care îl poți face într-o relație este acesta: Ia o foaie de hârtie și răspunde cu sinceritate, pentru tine, la două întrebări.

1. Care sunt cele zece convingeri pe care le ai, în realitate, despre partenerul tău?

Și...

2. Care sunt cele zece convingeri pe care le ai despre relația voastră?

Nu scrie ceea ce ai vrea să gândești. Nu scrie ceea ce consideri că este corect.

Scrie ceea ce gândești deja, spontan, zi de zi.
Pentru că aceste gânduri nu rămân doar la nivel mental.
Ele creează emoții și realități.
Emoțiile creează o anumită energie relațională.
Iar această energie influențează felul în care comunici, reacționezi, iubești și construiești relația.

De foarte multe ori, nu comportamentul este primul lucru care afectează o relație.
Ci convingerile din care acel comportament se naște.

Acolo începe adevărata transformare.

Cu iubire, 💜
Romina

Găsești episodul „De ce relațiile de cuplu sunt tot mai fragile, mai conflictuale, iar pretențiile tot mai înalte? | Partea I” pe Youtube în podcastul meu „Vindecarea Sinelui Transformă Destine”.

Una dintre cele mai importante schimbări de perspectivă în procesul terapeutic apare atunci când încetăm să privim exclusiv către persoana pe care am ales-o și începem să privim către locul din interiorul nostru din care am făcut acea alegere.

De cele mai multe ori, nu alegem un partener doar printr-o decizie conștientă.
Alegem din structura noastră interioară.
Din felul în care ne raportăm la noi înșine.

Din convingerile pe care le-am construit despre iubire, despre apropiere, despre siguranță și despre valoarea noastră.

Din identitatea inconștientă care s-a format în experiențele noastre de viață.

De aceea, adevărata întrebare nu este doar: „De ce aleg mereu același tip de partener?”

Ci:

„Din ce identitate interioară continui să îl aleg?”

Atunci când începi să înțelegi identitatea din care construiești o relație, începi să înțelegi și de ce anumite relații se repetă.

Iar în momentul în care această identitate se transformă, se transformă și alegerile pe care le faci.

Cu iubire, 💜
Romina

Despre această schimbare de perspectivă și despre felul în care identitatea noastră interioară modelează relațiile pe care le construim vorbesc în acest nou episod al podcastului „Vindecarea Sinelui Transformă Destine”.

🎙️ De ce relațiile de cuplu sunt tot mai fragile, mai conflictuale, iar pretențiile tot mai înalte? | Partea I

Dar dacă ceea ce ai încercat să vindeci nu era, de fapt, rădăcina durerii?

Din experiența mea, multe femei nu rămân blocate din cauza rănii în sine. Ci din cauza identității inconștiente care s-a construit în jurul acelei răni și care continuă, fără să își dea seama, să le influențeze gândurile, emoțiile, alegerile și relațiile.

Poți să înțelegi o rană. Poți să conștientizezi un tipar și totuși, să continui să trăiești aceeași realitate.

Pentru că ceea ce îți conduce viața nu este doar rana, este identitatea inconștientă construită în jurul ei.

Iar adevărata transformare începe atunci când nu mai încerci să schimbi doar ceea ce simți. Ci identifici și transformi identitatea din care continui să gândești, să alegi și să trăiești.

Acolo începe schimbarea profundă.

Cu iubire, 💜
Romina

Poate că tiparele tale nu continuă să revină pentru că nu ai muncit suficient cu tine.
Poate că ai muncit chiar foarte mult, dar ai pornit de la o presupunere.

Ai presupus că știi care este rana pe care trebuie să o vindeci.
Ai presupus că ai identificat rădăcina problemei.

Dar dacă ceea ce ai lucrat nu a fost, de fapt, rădăcina?
Din experiența mea, de foarte multe ori ceea ce rămâne nevăzut nu este doar o rană.

Este identitatea inconștientă construită în jurul acelei răni.

O identitate care continuă să-ți influențeze gândurile, emoțiile, alegerile și relațiile, chiar și după ani de dezvoltare personală sau terapie.

De aceea nu este suficient să vindeci doar rana.
Este nevoie să transformi identitatea inconștientă care continuă să o manifeste în viața ta.

Cu iubire, 💜
Romina

De cele mai multe ori, îngrijorarea nu rămâne doar în mintea noastră.

Îngrijorarea începe să creeze. Creează scenarii, creează tensiune.
Creează nevoia de a controla, de a verifica, de a anticipa și de a face în locul celuilalt.

Și, fără să ne dăm seama, începe să ocupe tot mai mult spațiu în relație.

Nu putem ocupa aproape tot spațiul unei relații și, în același timp, să ne așteptăm ca celălalt să participe cu aceeași prezență, asumare și inițiativă.

Uneori, cea mai profundă formă de iubire nu este să faci mai mult.

Este să ai suficientă încredere încât să îi lași și celuilalt spațiul de a gândi, de a alege, de a greși, de a învăța și de a-și manifesta propria putere.

Spațiul pe care îl lași celuilalt este, de multe ori, spațiul în care el poate deveni.

Cu iubire, 💜
Romina

Noi purtăm în noi energia feminină, energia masculină și energia maternă.

Problema nu este că ele există în noi. Problema apare atunci când una dintre ele începe să ne conducă fără ca noi să fim conștienți de asta.

Există o diferență între a avea grijă de cineva și a nu-i mai lăsa spațiu să își manifeste propria putere.

Între a susține și a controla. Între a iubi și a te îngrijora excesiv.

Atunci când facem prea mult pentru celălalt, uneori nu îl ajutăm să crească. Îl împiedicăm, fără să vrem, să își folosească propriile resurse.

Iar în tot acest timp, ne îndepărtăm și de noi înșine.

Adevărata iubire nu îl micșorează pe celălalt. Îl împuternicește.

Cu iubire,💜
Romina
Un episod despre conștientizare, relații mature și întoarcerea la energia feminină autentică. 💜
🎙️ Episodul este acum disponibil pe Youtube
''Energia Feminină vs. Maternă în relații. Cum ajungi să atragi copilul din el, nu bărbatul din el?''
Podcast ''Vindecarea Sinelui Transformă Destine''