Robert Cercel

A apela la serviciile mele, ca antrenor personal, este o abordare inteligentă în demersul tău spre o înfăţişare mai bună, spre o viaţă mai sănătoasă şi mai lungă. Probabil, mulţi se întreabă care este rolul antrenorului personal, gândindu-se că a merge la sală şi a te antrena nu presupune cine ştie ce cunoştinţe. Ei bine, lucrurile stau cu totul altfel: sălile sunt pline de practicanţi, mai vechi sau mai noi, care arată la fel ca in prima zi de sală deşi unii se antrenează de ceva vreme. Mai mult decât atât, nu sunt puţini aceia care în dorinţa de a tranşă rapid problema slăbirii sau a masei musculare, se antrenează haotic, se supraantrenează, se accidentează, ţin diete fanteziste citite prin reviste sau internet, fără a se gândi măcar o clipă la esenţa lucrurilor: fiecare dintre noi este unic şi ca atare, antrenamentul şi nutriţia trebuie individualizate în funcţie de scopul propus (slăbire menţinere sau acumulare de masă musculară), de vârstă, s*x, afecţiuni, de timpul ce urmează a fi acordat antrenamentelor, de obiceiurile alimentare deja existente.