Cardio Help

Leguma de toamnă de câțiva lei care scade tensiunea arterială mai eficient decât multe suplimente scumpe

O găsești în orice piață toamna aceasta, dar puțini știu că acționează aproape ca un tratament natural pentru vasele de sânge.

Este vorba despre sfecla roșie.

Ce o face atât de valoroasă pentru inimă? Explică dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog:

„Sfecla roșie este una dintre cele mai bogate surse naturale de nitrați anorganici. Odată ajunși în organism, aceștia sunt transformați în oxid nitric, o moleculă esențială care relaxează și dilată pereții arterelor (vasodilatație). Rezultatul? Sângele circulă cu o rezistență mai mică, iar valorile tensiunii arteriale scad în mod natural, adesea la doar câteva ore după consum”, spune medicul.

Pe lângă efectul vasodilatator, sfecla oferă:

Potasiu și magneziu: minerale-cheie care ajută la eliminarea excesului de sodiu din organism și reglează ritmul cardiac.

Antioxidanți puternici (betalaine): reduc inflamația cronică de pe pereții vaselor de sânge, prevenind rigidizarea arterială.

💡 Recomandarea medicului cardiolog:
Un pahar de suc proaspăt de sfeclă roșie (simplu sau combinat cu morcov și măr) ori consumată crudă, dată pe răzătoare în salate, reprezintă un aliat excelent pentru menținerea tensiunii sub control în lunile reci.

Atenție: alimentația sănătoasă susține tratamentul, dar nu înlocuiește monitorizarea medicală de specialitate, mai ales toamna, când temperaturile scăzute tind să crească valorile tensionale.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞) – 𝐝𝐫. 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐁𝐨𝐠𝐝𝐚𝐧, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠.

📞 Programări: 0251 708 626

📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Ficatul nu te doare niciodată. 3 semne tăcute care arată că e sufocat de grăsime

Ficatul nu are receptori de durere în parenchim (țesutul propriu-zis). Din acest motiv, steatoza hepatică (ficatul gras) se dezvoltă fără zgomot timp de ani de zile, acumulând trigliceride în celulele hepatice până când funcția sa începe să fie compromisă.

Iată 3 semnale subtile care îți spun că ficatul tău luptă cu excesul de grăsime:

1. Oboseală cronică și ceață mintală (brain fog) încă de la primele ore ale dimineții

Dacă te trezești epuizat, deși ai dormit suficiente ore, ficatul poate fi cauza. Când celulele hepatice sunt infiltrate cu grăsime, procesele naturale de detoxifiere, sinteză a glicogenului și eliberare treptată a energiei încetinesc drastic.

2. Senzație de apăsare sau plenitudine sub coasta dreaptă (mai ales după masă)

Deși țesutul hepatic nu doare, atunci când ficatul își mărește volumul din cauza grăsimii acumulate (hepatomegalie), el începe să pună presiune pe capsula fibroasă externă care îl învelește (capsula Glisson). Aceasta este bogată în terminații nervoase și generează o senzație de disconfort surd, apăsare sau greutate în hipocondrul drept.

3. Grăsimea abdominală persistentă și balonarea inexplicabilă

O circumferință abdominală mărită (grăsimea viscerală) este cel mai vizibil indicator exterior că ficatul tău este deja încărcat lipidic. Aceasta vine adesea la pachet cu digestie greoaie, intoleranță la mese mai bogate și creșterea rezistenței la insulină.

De ce este periculoasă amânarea?

Netratată, simpla acumulare de grăsime evoluează spre inflamație hepatică (steatohepatită), fibroză și, în cazuri avansate, spre ciroză sau complicații metabolice majore. Vestea bună este că ficatul este singurul organ capabil de o regenerare remarcabilă dacă intervenim din timp prin corecție alimentară, stil de viață și monitorizare de specialitate.

O ecografie abdominală și un set țintit de a**lize hepatice arată starea reală a organelor tale interne înainte să apară complicațiile.

La Cardio Help beneficiezi de 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧ă 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧ă 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞), realizate de dr. Paula Ciucă, medic primar medicină internă.

📞 Programări: 0251 708 626

📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Ce se întâmplă în inima unui tânăr de 25 de ani după două doze de energizant?

Este tânăr, se simte sănătos și crede că inima lui poate duce orice. Dar două doze de energizant consumate într-un timp scurt pot pune sistemul cardiovascular într-o stare de suprasolicitare.

În următoarele ore:

🔺 Tensiunea arterială poate crește.
Cofeina și celelalte substanțe stimulante determină eliberarea hormonilor de stres și contractarea vaselor de sânge.

💓 Inima poate începe să bată mai repede sau neregulat.
Pot apărea palpitații, senzația că inima „aleargă” sau că sare anumite bătăi.

⚠️ Activitatea electrică a inimii se poate modifica.
Studiile efectuate pe adulți tineri și sănătoși au observat, după consumul unei cantități mari de energizant, creșterea tensiunii și modificarea intervalului QT – parametrul care arată cât timp îi este necesar inimii pentru a se pregăti pentru următoarea bătaie. Studiu publicat în Journal of the American Heart Association

🫀 Inima este obligată să muncească mai intens.
Riscul poate fi mai mare dacă energizantul este consumat rapid, pe stomacul gol, împreună cu alcool, cafea, nicotină, înaintea unui efort intens sau pe fondul lipsei de somn.

Două doze nu provoacă automat o urgență cardiacă, însă nu sunt inofensive. Dacă după consum apar durere în piept, palpitații persistente, lipsă de aer, amețeală sau leșin, este necesară evaluarea medicală urgentă. În cazul simptomelor severe, apelați 112.

✅ Consultații și investigații de CARDIOLOGIE GRATUITE, în contract cu CAS, pe baza biletului de trimitere – dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog.

📞 Programări: 0251 708 626
📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Sânge în scaun? Ce înseamnă și de ce nu trebuie ignorat niciodată

Observarea sângelui în scaun sau pe hârtia igienică este un semnal de alarmă care provoacă teamă, dar adesea și ezitare. Mulți pacienți amână vizita la medic sperând că „va trece de la sine” sau pun totul pe seama unei probleme hemoroidale.

Realitatea este că sângerarea digestivă este un simptom, nu un diagnostic. Iată ce poate indica culoarea și textura sângelui:

Sânge roșu aprins (rectoragie): provine de regulă din tractul digestiv inferior (colon terminal, rect sau ca**l a**l). Poate fi cauzat de hemoroizi interni sau externi, fisuri a**le, dar și de polipi colonici, diverticuli sau formațiuni tumorale recto-colonice.

Sânge roșu închis sau amestecat în scaun: poate indica inflamații ale mucoasei intestinale (boli inflamatorii intestinale precum boala Crohn sau rectocolita ulcero-hemoragică) ori polipi cu sângerare lentă.

Scaun negru ca păcura, lucios și urât mirositor (melenă): semnalează o sângerare din tractul digestiv superior (stomac sau duoden), unde sângele a fost digerat parțial de sucul gastric (de exemplu, în ulcer peptic sau gastrită erozivă).

De ce este consultul de medicină internă primul pas corect?

Medicul internist evaluează pacientul în ansamblu: a**lizează antecedentele, palpează abdomenul, verifică dacă sângerarea a provocat deja o anemie feriprivă (lipsă de fier, oboseală, amețeli) și stabilește precis dacă este nevoie de investigații suplimentare precum ecografie abdominală sau colonoscopie.

Nu așteptați ca simptomele să se complice. Cu cât cauza este identificată mai devreme, cu atât tratamentul este mai simplu și mai eficient.

La Cardio Help beneficiezi de 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧ă 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧ă 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞), realizate de dr. Paula Ciucă, medic primar medicină internă.

📞 Programări: 0251 708 626

📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

❤️ 5 simptome care pot indica probleme cardiace

Afecțiunile inimii nu se manifestă întotdeauna printr-o durere puternică în piept. Uneori, organismul transmite semnale mai discrete, pe care este important să nu le ignorăm:

1️⃣ Durere, presiune sau senzație de arsură în piept
Mai ales dacă apare la efort, iradiază spre braț, umăr, mandibulă sau spate și este însoțită de transpirații ori greață.

2️⃣ Lipsă de aer
Dificultatea de a respira la eforturi obișnuite, în repaus sau atunci când stai întins poate avea o cauză cardiacă.

3️⃣ Palpitații
Senzația că inima bate prea repede, neregulat sau „sare o bătaie” poate indica o tulburare de ritm cardiac.

4️⃣ Amețeli, slăbiciune sau episoade de leșin
Acestea pot apărea atunci când inima nu pompează suficient sânge către creier și necesită evaluare medicală.

5️⃣ Oboseală neobișnuită și umflarea picioarelor
Epuizarea persistentă, scăderea toleranței la efort și edemele de la nivelul gleznelor pot fi semne ale unei afecțiuni cardiace.

„Aceste simptome nu înseamnă automat că există o boală de inimă, dar reprezintă motive importante pentru efectuarea unui consult cardiologic. Evaluarea la timp poate preveni complicațiile”, explică dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog.

🚨 Dacă durerea în piept este intensă, apare brusc sau este însoțită de lipsă de aer, transpirații reci, greață ori pierderea stării de conștiență, apelați imediat 112.

✅ Consultații și investigații de CARDIOLOGIE GRATUITE, în contract cu CAS, pe baza biletului de trimitere – dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog.

📞 Programări: 0251 708 626
📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Mulți oameni descriu aceste stări printr-o expresie care a intrat tot mai mult în limbajul de zi cu zi: „ceață pe creier” sau „brain fog”. De unde vine această stare? Poate fi doar consecința unor nopți dormite prost sau poate avea legătură cu alimentația și anumite carențe?

Ce rol joacă stresul și inflamația și când este nevoie să căutăm o cauză medicală? Explică dr. Teodora Mincă, medic specialist neurolog la Cardio Help.

🏥 La Cardio Help beneficiezi de consultații GRATUITE de neurologie, prin contract cu CAS, pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie.

📞 Nu ignora semnalele pe care ți le transmite organismul.
Programează-te: 0251 708 626

„Ceața pe creier”: Neuroinflamație, privare de somn sau deficit nutrițional? – Media 10 „Parcă am ceață pe creier” este o expresie des folosită de pacienți. Se întâmplă adesea când, de exemplu, ai intrat într-o cameră și ai uitat de ce. Citești

Tensiunea este bună la cabinet, dar crește acasă. Care valoare este corectă?

O singură măsurătoare nu poate descrie întotdeauna tensiunea arterială reală. Valorile se pot modifica pe parcursul zilei în funcție de efort, stres, somn, cafea, fumat, durere, medicamente sau momentul administrării tratamentului.

Dacă tensiunea este normală la cabinet, dar valorile măsurate corect acasă sunt frecvent crescute, poate fi vorba despre **hipertensiune mascată**. Aceasta poate trece neobservată dacă evaluarea se bazează doar pe măsurătorile din cabinet.

Înainte de această concluzie, trebuie eliminate greșelile frecvente:

🔹 manșeta este prea mică sau nepotrivită brațului;
🔹 măsurarea se face imediat după cafea, fumat sau efort;
🔹 nu există cinci minute de repaus înainte;
🔹 brațul nu este sprijinit la nivelul inimii;
🔹 se efectuează o singură măsurătoare;
🔹 tensiometrul nu este validat sau nu funcționează corect.

Pentru valori cât mai relevante mai relevante, măsoară tensiunea în condiții similare, dimineața și seara, conform recomandării medicului. Efectuează câte două măsurători la un minut distanță și notează rezultatele într-un jurnal.

Atunci când există diferențe importante între valorile de acasă și cele din cabinet, medicul poate recomanda **monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale – Holter TA**. Aparatul înregistrează valorile timp de 24 de ore, inclusiv în timpul activităților obișnuite și al somnului, oferind o imagine mai fidelă asupra variațiilor tensiunii.

Așadar, nu trebuie să alegem singuri „valoarea corectă”. Diagnosticul se stabilește a**lizând mai multe măsurători realizate corect și, dacă este necesar, rezultatul monitorizării pe 24 de ore.

Nu începe, nu modifica și nu întrerupe tratamentul antihipertensiv pe baza unei singure valori.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞) – 𝐝𝐫. 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐁𝐨𝐠𝐝𝐚𝐧, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠.

📞 Programări: 0251 708 626
📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Uneori, problema poate avea legătură cu sistemul nervos sau cu modul în care creierul coordonează mișcările corpului. Dr. Teodora Mincă, medic specialist neurolog la Cardio Help, explică cele trei semne care ar trebui să te determine să ceri o evaluare neurologică.

🏥 La Cardio Help beneficiezi de consultații GRATUITE de neurologie, prin contract cu CAS, pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie.

📞 Nu ignora semnalele pe care ți le transmite organismul.
Programează-te: 0251 708 626

3 semne că problemele de echilibru NU sunt de la ureche – Media 10 Te clatini când mergi, amețești sau ai senzația că picioarele nu te mai ascultă? Nu sunt doar semne trecătoare. Prima explicație la care te gândești este

Te întinzi în pat și, dintr-odată, îți simți fiecare bătaie a inimii?

Palpitațiile pot fi percepute mai ușor seara deoarece este liniște, nu mai există activități care să îți distragă atenția, iar contactul corpului cu salteaua face bătăile inimii mai evidente. Unele persoane le observă mai ales când stau culcate pe partea stângă.

Momentul apariției poate avea legătură și cu ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei:

🔹 stres și oboseală acumulate;
🔹 cafea, nicotină sau energizante;
🔹 consum de alcool;
🔹 o cină abundentă sau reflux gastroesofagian;
🔹 deshidratare;
🔹 anumite medicamente pentru răceală sau astm;
🔹 modificări hormonale.

Uneori sunt resimțite extrasistole – bătăi premature care pot crea impresia unei pauze urmate de o lovitură mai puternică. Acestea pot fi benigne, dar numai evaluarea medicală poate stabili natura lor.

Palpitațiile frecvente, prelungite sau care se agravează nu trebuie puse automat pe seama stresului. O electrocardiogramă surprinde activitatea inimii într-un anumit moment, în timp ce monitorizarea Holter EKG poate înregistra ritmul timp de 24 de ore sau mai mult.

Solicită ajutor medical de urgență dacă palpitațiile sunt asociate cu durere în piept, dificultăți de respirație, amețeală severă, confuzie sau pierderea stării de conștiență.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞) – 𝐝𝐫. 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐁𝐨𝐠𝐝𝐚𝐧, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠.

📞 Programări: 0251 708 626
📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2

Tușesc de câteva săptămâni după o viroză. Este normal?

Febra a trecut, nasul nu mai este înfundat și starea generală s-a îmbunătățit, dar tusea continuă. Este o situație frecventă după o infecție respiratorie, însă nu trebuie ignorată dacă persistă sau se agravează.

După o viroză, căile respiratorii pot rămâne inflamate și mult mai sensibile. Aerul rece, vorbitul prelungit, efortul, praful sau mirosurile puternice pot declanșa episoade de tuse chiar și după dispariția infecției. De asemenea, secrețiile care se scurg din nas spre gât pot întreține simptomul.

În multe situații, această **tuse postinfecțioasă** se reduce treptat în câteva săptămâni. Totuși, tusea persistentă poate ascunde și alte probleme:

🔹 hiperreactivitate bronșică sau astm declanșat de infecție;
🔹 bronșită;
🔹 pneumonie cu simptome discrete;
🔹 secreții nazale care se scurg în gât;
🔹 reflux gastroesofagian;
🔹 tuse convulsivă sau o altă infecție respiratorie.

Este recomandată evaluarea medicală dacă tusea durează mai mult de trei săptămâni, nu se ameliorează sau începe să devină mai intensă.

Solicită ajutor medical mai repede dacă apar:

🔹 dificultăți de respirație;
🔹 respirație șuierătoare;
🔹 durere în piept;
🔹 febră care reapare;
🔹 secreții cu sânge;
🔹 scădere inexplicabilă în greutate;
🔹 stare generală accentuată de rău.

Nu lua antibiotice sau siropuri antitusive „după ureche”. Tratamentul depinde de cauza tusei, iar uneori pot fi necesare ascultația pulmonară, spirometria, radiografia toracică sau alte investigații.

La Cardio Help Craiova, beneficiezi de 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚ț𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐧𝐞𝐮𝐦𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 (î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮 𝐂𝐀𝐒, 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞), oferite de dr. Iulia Fuiorea, medic specialist pneumolog.

Vino să stabilim împreună un plan de tratament eficient, care să îți redea somnul liniștit și respirația ușoară!

📞 Programări: 0251 708 626
📍 Adresă: Craiova, Calea București, nr. 58, bl. D2