Beatrice Olaru
Share
Health Coach
Nike Brand Ambassador
Creator of #learntolivehealthy online program training
🍏Health Coach
📱Online Coach
🏃♀️Personal trainer
🙏Pilates Instructor
🚴♀️Schwinn Cycling Instructor
♦️Les Mills Instructor
LEARN TO LIVE HEALTHY
🅱️🅾️
Contact: [email protected]
Bucharest, Romania🇹🇩
28/09/2026
GLUTE DAY 🍑
5 exercises for stronger glutes
1. Hip Thrust
4 sets × 8–12 reps
Focus: glute max
2. Romanian Deadlift
3 sets × 10–12 reps
Slow eccentric. Feel the stretch.
3. Squat
3 sets × 10–12 reps
Controlled & full range
4. Glute Kickback
3 sets × 12–15 / leg
Squeeze at the top.
5. Hip Abduction
3 sets × 15–20 reps
Control every rep.
6. Enjoy your workout 💪😉
26/09/2026
Friends like family 🤍💫
✨🥂
23/09/2026
The art of health is not about doing more. It’s about learning what your body actually needs.
După peste 15 ani în fitness, dacă e un lucru pe care l-am învățat, este că rezultatele care contează nu vin din extreme. Vin din consecvență, antrenament inteligent, suficientă forță, recuperare și răbdare.
Corpul nostru se schimbă. Nevoile lui se schimbă. Iar felul în care ne antrenăm ar trebui să evolueze odată cu noi.
Don’t just train for how you want to look today.
Train for how you want to live tomorrow.
Viața e prea scurtă pentru prea mult timp petrecut la chiuvetă. 😅
Mai ales într-o casă în care vasele au talentul să se înmulțească singure.
Așa că da, apreciez lucrurile simple care chiar funcționează: puțin Fairy, multă spumă și vase curate fără prea multă poveste. ✨
Pentru că eficiența, inclusiv în bucătărie, e tot o formă de self-care. 😌
Acest videoclip este realizat în scop demonstrativ.
20/09/2026
Nike girl, always. But damn… this dress. ❤️🔥
Inapoi la antrenamente 🏊💦 🤍
13/09/2026
Counting my blessings 🤍🥹💫
13/09/2026
Somewhere in another life, it’s 1980.
Singurul trend de pe internet care m-a prins.
12/09/2026
And then she chose red. Oui-Da Fée 💃❣️
Some dresses you wear. This one, you feel.
💃
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Address
Bulevardul Pipera 1 VII A
Voluntari
077191
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Beatrice Olaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.