annbrows.mk

А ты точно знаешь, кто ты и чего хочешь?

Не та, которую воспитали родители.
Не та, которая должна быть хорошей, удобной и всё успевать.
Не та, которая на вопрос «Как дела?» отвечает: «Отлично!» — даже когда хочется лечь и никого не видеть 😄
А ты настоящая — какая?
Если ты эксперт, предприниматель или просто чувствуешь, что хочется перемен, но пока не совсем понятно, куда двигаться — тебе сюда.

Я подготовила распаковку личности, чтобы помочь тебе увидеть свои сильные стороны, ценности, желания и понять, в чём твоя особенность.

Пусть это будет маленькая встреча с собой 💛
Без сложностей и правильных ответов.
Просто удели себе немного времени, ответь на вопросы и посмотри, что нового ты можешь увидеть в себе.
Возможно, именно сейчас самое время узнать себя чуть лучше ✨

Подпишись на меня.
В шапке профиля ссылка на распаковку
#яэксперт
#вчеммоясила
#распаковка
#ямогу

Иногда 4 секунды могут порадовать сильнее, чем целый большой проект.

Я сделала свой первый мультяшный ролик в O-Key AI и, честно, сама не ожидала, что это так увлечёт.

Сейчас я прохожу обучение по искусственному интеллекту и просто делюсь здесь тем, что у меня получается в процессе.

Для меня это не про идеальность, а про маленькие шаги, интерес и радость от того, что ты сам создаёшь что-то новое.
И в этом есть что-то очень живое и вдохновляющее.

Мне нравится наблюдать, как из простой идеи появляется маленькая история. А у вас бывает такое, что совсем небольшой результат вдруг очень радует?


#счастье
#энергия
#радость

Иногда самая маленькая жизнь приходит в дом в самой неожиданной коробке.

Мой сын когда-то принёс домой крошечную кошечку и спрятал её в подвале, в коробке. Он боялся мне сказать, думал, что я не разрешу оставить. А когда я её нашла, стало понятно: если бы мы опоздали ещё немного, она бы просто не выжила.

Так в нашей жизни появилась она — маленькая, слабая, но очень живая. Сейчас она уже совсем своя: везде со мной, рядом со столом, в кадре, в жизни. И каждый раз я понимаю, что иногда одно своевременное решение меняет целую судьбу.

Я очень люблю животных. У меня есть и собачка, которую я тоже когда-то подобрала на улице. И, наверное, именно поэтому я так верю: если можешь спасти — не проходи мимо. Для кого-то это просто животное, а для кого-то — целая жизнь, которую ты помог сохранить.

Если когда-нибудь рядом окажется тот, кому нужна помощь, просто не отворачивайтесь. Иногда ваше “я возьму” становится чьим-то спасением.

А, у вас дома есть спасённые хвостатые???
#бездомныеживотные
#помогаю39
#радостьобщения
#состояниесчастья

Я захотела увидеть закат не с берега, а добраться до него по воде.

Вчера я на сапе доплыла до Esthetic Dance на Балтийском море — и это было так красиво, что я до сих пор улыбаюсь, когда вспоминаю.

Спокойное море, мягкий воздух, закат и люди, которые танцуют на берегу…
всё это сложилось в очень тёплый, живой момент.

И мне особенно нравится, что это было не просто “пойти посмотреть”.
А именно решить по-своему — выбрать свой путь, свой ритм и своё маленькое приключение.

Такие моменты всегда остаются внутри.
Немного в сердце.
Немного в памяти.
И очень надолго.

А у вас были такие спонтанные решения, которые потом оказались самыми красивыми?
#счастье


#калининград
#массаж39

Ты не устала. Ты просто слишком долго держалась.

Иногда жизнь так встряхивает, что привычные способы «собраться» больше не работают.

Ты улыбаешься. Работаешь. Что-то делаешь.
А внутри — пусто, тревожно и будто нет земли под ногами.

Я знаю это состояние.
Я сама сейчас прохожу свою трансформацию.

И я знаю, как важно в этот момент вернуть контакт с телом.

Трансформационный массаж — это не просто расслабиться.

Это остановиться.
Выдохнуть.
Почувствовать себя.
И найти внутри ту самую точку, от которой можно оттолкнуться.

Чтобы снова вынырнуть.
И почувствовать:
«Я живая. Я есть. Я справлюсь».

Если ты сейчас в точке, где тебя сильно штормит —
возможно, тебе пора не терпеть.
А прийти к себе. ❤️

#массаж39
#трасформационныймассаж
#яесть
#ячувствую
#живу

Сегодня мой день рождения!!!!

Я благодарю Господа Бога, Высшие силы за этот волшебный день и за возможность жить на прекрасной планете Земля.

С каждым годом всё яснее понимаю: возраста не существует.
Есть только глубина души, любовь, опыт и то, чем мы наполняем каждый свой день.

Я благодарю маму и папу за подаренную жизнь.

Благодарю всех людей, которые встречаются на моём пути, ведь каждый из них приходит с важным уроком, поддержкой или вдохновением.

Сегодня я стала ещё мудрее, спокойнее и богаче внутренне.
И я знаю, что впереди меня ждёт ещё больше открытий, радости, любви и возможностей помогать людям.

Благодарю каждый прожитый день. Благодарю всё, что было, всё, что есть, и всё, что ещё придёт.
С любовью принимаю новый год своей жизни.
Пусть он станет годом здоровья, вдохновения, изобилия, ярких встреч, исполнения самых смелых мечтаний и настоящего счастья.

Спасибо, жизнь.
Я счастлива быть здесь. 🤍 #радость
#сднемрождения

Иногда всё, что нужно — это просто переключить состояние.

Не разобраться во всём.
Не «передумать» мысли.
А именно — выйти из напряжения и вернуть себе живость.

Я веду смехозарядку уже 5 лет онлайн — и это одна из самых простых и мощных практик, которые я знаю 💫

Смехозарядка помогает за короткое время:
— сбросить стресс и внутреннее давление
— отпустить зажимы в теле
— переключить ум из тревоги в лёгкость
— вернуть энергию и ощущение жизни
— просто начать дышать и чувствовать себя по-другому

Мы работаем через смех, дыхание, движение и состояние — и тело очень быстро откликается.

Это практика, к которой подключаются люди из разных стран 🌍
Потому что она универсальна — про человека, про живую энергию, про возвращение к себе.

И в конце каждой встречи я играю на варгане…
и это тот момент, когда всё внутри будто собирается в тишину и становится на свои места.

Если ты чувствуешь усталость, перегруз, эмоциональную тяжесть — тебе сюда 💛

Смехозарядка — это не про «развеселиться».
Это про вернуть себя в ресурс.

Онлайн. Из любой точки мира. В любое состояние — кроме «потеряла себя».

#смехозарядка #снятиенапряжения #стресс #телеснаяпрактика осознанность #энергияжизни женскаясила ресурсное

Иногда всё, что нужно — это просто переключить состояние.

Не разобраться во всём.
Не «передумать» мысли.
А именно — выйти из напряжения и вернуть себе живость.

Я веду СмехА зарядку уже 5 лет онлайн — и это одна из самых простых и мощных практик, которые я знаю 💫

СмехА Зарядка помогает за короткое время:
— сбросить стресс и внутреннее давление
— отпустить зажимы в теле
— переключить ум из тревоги в лёгкость
— вернуть энергию и ощущение жизни
— просто начать дышать и чувствовать себя по-другому

Мы работаем через смех, дыхание, движение и состояние — и тело очень быстро откликается.

Это практика, к которой подключаются люди из разных стран 🌍
Потому что она универсальна — про человека, про живую энергию, про возвращение к себе.

И в конце каждой встречи я играю на варгане…
и это тот момент, когда всё внутри будто собирается в тишину и становится на свои места.

Если ты чувствуешь усталость, перегруз, эмоциональную тяжесть — тебе сюда 💛

СмехА Зарядка — это не про «развеселиться».
Это про вернуть себя в ресурс.

Онлайн. Из любой точки мира. В любое состояние — кроме «потеряла себя».

#смехозарядка #снятиенапряжения #стресс #телеснаяпрактика
осознанностьэнергияжизни женскаясила ресурсно�