psy_chernova

Вредные советы при тревоге!

🔴Контролируйте ситуацию! Каждую деталь и мелочь! Контролируйте себя! Детей! Друзей! Родственников. Мировое правительство.

🔴Всегда будьте на чеку! Опасность повсюду. Опасность может прийти с любой стороны! Возможно, она даже внутри вас!

🔴Обращайте внимание на малейшие детали! Мимо пролетела птица?! Это была ворона?! Это знак! Предвестник чего-то плохого!

🔴Всячески избегайте всех опасностей! Дезинфицируйте руки себе, мужу, детям и соседке не менее 10 раз в час. До еды! Во время еды! После еды! Дезинфицируйте еду!

🔴Никогда не расслабляйте! Помните про контроль!
Опасность не спит и вы не спите!

🔴Хотя ... как бы вы не старались вы все равно недостаточно умны чтобы учесть все обстоятельства... поэтому обязательно посетите какой-нибудь дорогостоящий тренинг про то, как усилить свой контроль!
И помните! Неважно, есть у вас дома молоко или нет! Важно непременно вернуться домой на полпути и проверить, выключили вы его , или нет ! И утюг. И ключи. И плойку. И атомный реактор. И что-нибудь ещё.
🤪

ПЕРЕХОЧЕШЬ! Или как связаны деньги и хочу!

❌ Мало ли, что ты хочешь! Перехочешь!
❌ Губу закати!
❌ Не жили хорошо и нечего начинать.
❌ Лучше синица в руках…

В этих фразах не используется слово деньги, но при этом они ясно дают понять «Знай свое место! Тебе все равно не на что расчитывать в этой жизни. Засунь свои желания подальше.»
А ведь по сути деньги - это про УДОВОЛЬСТВИЕ!
РАДОСТЬ!
КОМФОРТ!
Возможность осуществлять свои ЖЕЛАНИЯ!
МЕЧТЫ!
Деньги - это наши ХОЧУ!

Но это то, что если и приходит в голову, в последнюю очередь! Потому что лидирующие позиции занимают:
Кредит;
Коммуналка;
Надо;
Должен;
Проблемы.

Но дело в том, что в «надо» и «должен» нет энергии. Эти мотивы очень плохие помощники. Наибольшие запасы энергии хранятся в нашем Внутреннем Ребенке. А Ребенок - это Ух ты! Вау! Нравится и хочется! И поверьте, Ребенок бывает очень изобретательным, если у него есть желания 💄 👠
Но что делает голос в голове?
«Какие туфли и помада! Сначала надо коммуналку и ремонт и 50 первоочередных расходов!». И вот Ребенка шлепнули по рукам и он понурив головку и ссутулив плечики потопал под тяжестью неотложных дел. Какая уж тут энергия...

А как же быть?! Что же, только свои хочу выполнять! Ведь у взрослых людей есть и надо!

Есть! И как найти этот баланс и начать получать больше я рассказываю на своих консультациях!
Не стесняйся пиши!

Ваша роль в отношениях.

⠀ Все мы в разные моменты времени занимали те или иные роли, надевали маски. Многие живут с ними, не подозревая, что это не они настоящие. Эти роли могут быть в отношениях с партнером, детьми, друзьями или коллегами. Они могут быть осознанными или нет. Расскажу немного о возможных. 

Теория Эрика Берна – это всем известные роли родителя, ребенка и взрослого. Очень многие строят отношения с позиции ребенка, сами ищут себе «родителей», перекладывают ответственность. Многим родителям так же удобна эта позиция – ведь это возможность не только заботиться, но и контролировать, воспитывать. 

Треугольник Карпмана – менее известная теория, но тоже с более чем узнаваемыми ролями. Это позиции жертвы, преследователя и спасателя.

Жертва – это очень часто привычка из детства. Жертвы осознают и терпят насилие.

Преследователи причиняют его, намеренно выбирая себе жертв.

Спасатели – те, кто готов пожертвовать собой ради других, кого чужие проблемы интересуют больше всего. Они тоже готовы посвятить свою жизнь спасению людей, которые чаще всего этого не просят. 

Я намеренно не сказала ничего про взрослого. Потому что среди этих шести ролей осознанной и здоровой является только она. Только взрослый заботится о себе, знает себя, готов брать ответственность за свои действия и поступки, за свою жизнь. Только взрослый умеет решать проблемы, говорить нет, выстраивать отношения без обид и конфликтов. 

Позиции взрослого человека нужно учиться, особенно если вы в течение долгого времени привыкли к другой роли. Именно в позиции взрослого люди выходят из терапии. Их не просто принимать их близким, ведь они привыкли к конкретным реакциям и сценариям, которых больше не происходит. Взрослый человек отвечает за свою жизнь, и именно поэтому эта жизнь становится легче, здоровее и счастливее. 

А вы знаете, в какой роли живете вы? Расскажите о своем опыте и о том, в какой вам комфортнее всего.

Ваша роль в отношениях.

Все мы в разные моменты времени занимали те или иные роли, надевали маски. Многие живут с ними, не подозревая, что это не они настоящие. Эти роли могут быть в отношениях с партнером, детьми, друзьями или коллегами. Они могут быть осознанными или нет. Расскажу немного о возможных. 

Теория Эрика Берна – это всем известные роли родителя, ребенка и взрослого. Очень многие строят отношения с позиции ребенка, сами ищут себе «родителей», перекладывают ответственность. Многим родителям так же удобна эта позиция – ведь это возможность не только заботиться, но и контролировать, воспитывать. 

Треугольник Карпмана – менее известная теория, но тоже с более чем узнаваемыми ролями. Это позиции жертвы, преследователя и спасателя.

Жертва – это очень часто привычка из детства. Жертвы осознают и терпят насилие.

Преследователи причиняют его, намеренно выбирая себе жертв.

Спасатели – те, кто готов пожертвовать собой ради других, кого чужие проблемы интересуют больше всего. Они тоже готовы посвятить свою жизнь спасению людей, которые чаще всего этого не просят. 

Я намеренно не сказала ничего про взрослого. Потому что среди этих шести ролей осознанной и здоровой является только она. Только взрослый заботится о себе, знает себя, готов брать ответственность за свои действия и поступки, за свою жизнь. Только взрослый умеет решать проблемы, говорить нет, выстраивать отношения без обид и конфликтов. 

Позиции взрослого человека нужно учиться, особенно если вы в течение долгого времени привыкли к другой роли. Именно в позиции взрослого люди выходят из терапии. Их не просто принимать их близким, ведь они привыкли к конкретным реакциям и сценариям, которых больше не происходит. Взрослый человек отвечает за свою жизнь, и именно поэтому эта жизнь становится легче, здоровее и счастливее. 

А вы знаете, в какой роли живете вы? Расскажите о своем опыте и о том, в какой вам комфортнее всего.