GetCoach

Голливудский фитнес-тренер Стэн Эффердинг рассказал про правило «3 по 10», которое он обязует делать даже всех своих «звездных» клиентов! 🤑 🤑 🤑

А вот и само правило:
«После каждого приёма пищи (3 раза в день) не нужно садиться или ложиться! Нужно ходить не менее 10 минут!»
🏃 🏃 🏃
Стэн привел результаты исследований через 6 месяцев после соблюдения этого несложного правила. У испытуемых значительно снизился процент подкожного и висцерального жира.

Если дома лень ходить, займитесь бытовыми делами, протрите пыль, помойте посуду. ❤️ ❤️ ❤️

InVoice MEDIA про Get Coach 😎

#СМИ #исследование #подкаст #онлайн #работа

Собрали основные правила профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, осуществлять которую может каждый из вас!

#зож #здоровье #медицина #сердце

Get Coach для

Интересно, что 15% тренеров, которые готовы к онлайн-формату, хотят полностью перейти к такому режиму оказания услуг.

Большинство их тех, кто готов к онлайну (81%), рассматривают эту возможность как дополнительный заработок.

Чуть меньше 5% из общего количества опрошенных тренеров вообще не верят в то, что возможно качественно тренировать онлайн.

34% тренеров сразу воспользовались возможностью и создали профиль тренера в платформе для поиска тренеров и сопровождения атлетов Get Coach.

#бизнес #стартап #инвестиции #маркетинг #исследование #аналитика

Персональные видеотренировки с Get Coach в два клика

ПС! Вы знали, что через Get Coach можно тренироваться онлайн по видео? Рассказываем как:

✅ Атлет оплачивает услугу видеотренировок в Get Coach.
✅ Get Coach согласует с тренером и атлетом удобное время тренировки.
✅ Тренер и атлет подключаются по присланной от Get Coach ссылке в нужное время для того, чтобы сделать себя лучше.

Друзья-тренеры, мы хотим, чтобы вы занимались тем, что у вас получается лучше всего - делать людей красивыми и здоровыми! И мы возьмем на себя всю организационную работу для того, чтобы у вас было больше времени на тренировки.

Ставь ❤️

В предыдущих постах мы говорили о важности витамина D в организме человека, но что нужно делать и как его повышать смотри в посте ☀️ ☀️ ☀️
Листай карусель!

#витаминд #витамины

Как понять сколько нужно делать повторений в подходе, чтобы прокачать мышцу? 🤫

Вопрос сложный, но ответ уже давно получен и подкреплен исследованиями! 🏋️‍♀️ Смотри карусель.

#тренировки #тренировка #тренировкадома #фитнес #фитнесбикини #зал

Разберем вопрос, который беспокоит многих! Сколько раз есть при наборе или похудении? 🥑🥑🥑

Смотри карусель.

#питание #диета #рецепты #пп #ппрецепты #ппзавтрак #рпп

Даже если вы не занимаетесь регулярно спортом и не ведете здоровый образ жизни – сохранить здоровье можно выполняя всего лишь 7 простых действий ⏱

#здоровье #зож #привычки #питание #мотивация #успех

В город вернулась жара 🤪 Как продолжить тренироваться и не убить здоровье смотри в нашей подборке!

#безопасность #жара #здоровье