runosof

Захотелось поделиться как я смотрю фильмы)
Мне очень часто попадались в последнее время аннотации и комментарии к фильму "Дом из песка и тумана". Я поняла, что случайностей не бывает, и посмотрела этот фильм.
Итак, начнём.
С главной героини, это вообще подарок.
Если вам, я сейчас про мужчин особенно, но не только)),  достался такой подарок в жизни, и вы после этого выжили, то это говорит о том, что у вас проработанные трансгенерационные сценарии по мужской линии прежде всего!)),. Героиня  буквально уничтожает мужское, которое попадается в её жизни. Уничтожение, на мой взгляд, неадекватное, хотя, конечно, можно рассмотреть нюансы и детали, возможности того как бы сложились их истории, соответственно к худшему, вниз то само течёт. Но в сюжете шанса не даётся. Героиня действует с хирургической точностью и последовательностью,  "чёрная вдова позавидует'))).
В сюжете представлены мужчины трёх эпох: Юноша, пытающийся произвести впечатление на Отца, по совместительству военного высшего ранга , в отставке, но не для него самого, и Мужа - зрелого мужчины, средне) нереализованного в жизни. Понятно, там у каждого много акцентов. Но не будем зря засорять эфир деталями и тем самым спойлерить.
Конечно все умерли, за малым исключением, но к нему скорее подходит фраза " и живые позавидуют мёртвым".
Красиво, на мой взгляд, представлены сцены с обыгрыванием профессиональной идентичности. Это как о стражах порядка, так и военных. Безусловно взяты формы мужского, и показаны гротескно в их слабой зоне: порядок всегда неизмеримо меньше хаоса), а справедливость не в пропорциях и даже не в результатах).
Конечно ни у кого не было шанса перед волной хтонического)).
Концовка хэппи, героиня вылечилась))). Правда, не понятно по дальнейшим рецидивам, но схема, правда с перестановочкой, соблюдена: тайна-чудо-авторитет.
Итак, о главном,  впечатление от фильма Есть, рекомендую Однозначно, с оговорочкой на Смысл.
Моя ассоциация была; как тонка грань между Откупиться и Расплатиться.
И в заключении замечу, сюжет держится на иллюзии воспользоваться возможностью
жить без страха, трансцендентально провальная затея для игроков ("из всех человеческих пороков трусость самый главный и первый"))

Захотелось поделиться)
Вот и закончился мой двухдневный ретрит, это был self-made отдых, и да, я сделала это сама для себя.
  Первый раз в жизни я захотела что-то сделать именно и только для себя, организовать и, владея техниками, применить это на практике, в очень конкретных условиях, которые могу сказать были весьма жесткие.
   Специфический отдых, назовем это так, но результат обалденный.
  Мало того, что я наладила за эти два дня сон. Но, не смотря на достаточно длительную дорогу, отсутствие воды и света,  и так далее, все эти нюансы, также давление, скачащее перед этим (замечу, и так уже два года), также зажимы мышц (примерно такого же срока), последствия перелома колена с дальнейшим разрывом мениска и т.д...)) убрала, ни скачков, ни скованности, по холмам лазила.
Могу сказать, что не знаю насколько это продержится, как раз буду тестировать, но во-первых, там красиво, а это уже  ценность сама по себе; предгорье Кавказа, чистейший свежий воздух, вкусная еда, доброжелательные люди, прекраснейшие виды, даже без всяких эффектов, классная штука, ну, а во-вторых, и сами эффекты обалденные, теперь смотрим сколько продержатся и что ещё раскроется после поездки)))
Я могу сказать, что это просто круто!!!
P. S. И спасибо моим подругам, которые настояли на этом!))

Как работать со своим "вторым Я" ¿?
Предлагаю посмотреть в эту щепетильную тему))
С 7 августа запускаю проект по проработке крайне важных структур психики: второе Я, alter ego, animus/anima, субличности. Это теневые аспекты нашей психики, которые мы будем рассматривать конкретно, без стыда и фальши, а скорее функционально.
Как показывает практика, данные части могут сбивать всё направление жизни человека. И это не значит, что они плохие. Значит стоит научиться с ними жить!
Кому интересен и/или близок этот проект приглашаю присоединиться.
Форматы разные)))
Вопросы по записи в личку

И как же классно закрыть один из гештальтов😋
Я наконец-то забрала свои медальки и дипломы с Чемпионата России по кунг-фу💪
Скромно замечу, что для начала я стала призёром чемпионата и в технике и в боях🤠
История тоже весёлая там, и до этого была, и после тоже😉
Но как говорится, тем интереснее😎
Прекрасно🥳

Приветствую своих подписчиков!
Меня в последнее время очень часто спрашивают почему я не публикую короткие видео с рассказами о психологии. Для ответа ниже приведу результаты исследований по влиянию коротких видео на мозг.
"Бесконтрольный просмотр рилсов делает из человека умственно отсталого овоща — по словам врачей, эффект сравним с лоботомией.
Короткие видео быстро формируют дофаминовую зависимость, которая может быть сильнее наркотической. Человек становится апатичным, замыкается и теряет интерес к чему-то сложному.
Дело в том, что при просмотре коротких видео префронтальная кора атрофируется, а вместе с ней пропадает внимание и сложное мышление.
Чем чаще человек смотрит короткие видео, тем меньше у него шансов восстановиться и вырваться из петли примитивного контента."
P.S. Понимаю, что видео очень привлекательны, но теряется смысл, как в деятельности психотерапевта, именно как специалиста, так и в самом процессе.
Моя позиция взаимного уважения и развития. Читаем, ищем смыслы и развиваемся...
Я не против видео, как части разных процессов ( кинематограф, документалка, беседы...), исключение лишь отмеченные короткие видео-заметки, на мой взгляд, только угнетающие смыслы, а мы ориентируемся на смысл и деятельность в приоритете). Безусловно во всем и всегда есть исключения, но не как основной метод презентации или репрезентации))
Тоже самое относится и к контенту, для своего я выбираю как соответствующие тексты, так и их очередность и интервальность.
Рада пониманию)))

Из-за недосыпа мы буквально становимся глупее

Дефицит сна изменяет белое вещество, которое передает импульсы между нейронами, — в эксперименте импульсы между полушариями стали проходить на 33% медленнее.
Причина оказалась в оболочке нервных волокон: недостаток сна делал ее заметно тоньше.
Сон - один из основных ресурсов. Ресурс в свою очередь это как то, что помогает, так и требует. Тут можно либо научиться обходиться без него, либо пользоваться возможностями. Однозначно это интересное и рабочее поле!)

Безделье полезно и нужно организму — ученые

Оказалось, что ничего не делание бережет нервную систему от выгорания, депрессии и прочих психических расстройств.
Исследователи утверждают, что нервная система отдыхает только тогда, когда вы ничего не делаете — в этих условиях организм бросает все ресурсы на восстановление организма, перезагрузку психики и устранение мутаций ДНК.
Это ещё одно подтверждение о вреде двойных посланий, когда мы частично отдыхаем/работаем и пользе внутренней честности, которая как показывает практика жизненно необходима!)

И в продолжении темы ЖКТ, уже о "любимых зависимостях")))
Бургеры — тяжёлый наркотик опаснее табака: побороть тягу к фастфуду невозможно, выяснили учёные.
Всё дело в составе: производители сочетают жир, соль и сахар так, что еда мощно бьёт по дофаминовым рецепторам, которые со временем притупляются, и человеку нужно всё больше фастфуда, чтобы получить тот же эффект.
При этом в такой еде почти нет клетчатки — фастфуд быстро переваривается и не даёт долгого насыщения. В итоге хочется съесть двойную или тройную порцию.
Эксперты утверждают, что сила этой зависимости может превосходить тягу к сигаретам и по механике близка к тяжёлым наркотикам.

Стресс в детстве увеличивает риск заболеваний желудочно-кишечного тракта во взрослом возрасте.
К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав данные более 50 тысяч детей. Они обнаружили, что стресс в детстве может нарушить работу нервной системы, контролирующей пищеварение.
Причем стресс может повлиять на ребенка не только в младенчестве, но и до его рождения. Люди, чьи матери испытывали депрессию во время беременности, чаще сталкиваются с проблемами пищеварения.
На мой взгляд здесь найденная причина явно указывает на способ лечения)))
Занимаемся психикой!!!

Многим людям противопоказана работа по ночам — дело в генетике

Даже в эпоху ламп и будильников наши тела по-прежнему чувствуют рассвет и закат. Биоритмы реагируют на длину дня и меняются от сезона к сезону.
Сдвиги режима сна влияют не только на настроение, но и на метаболизм и на работу сердца. Для некоторых сменная работа особенно вредна, так как они имеют сильную генетическую чувствительность к смене сезонов — и их циркадные часы сбиваются сильнее, чем у других.
Это очень интересная тема по индивидуальным циклам, так как соответствие им в бытовой жизни очень улучшает её качество. Для начала их нужно определить. А в дальнейшем адекватно обустроить своё пространство. Пренебрежение здесь крайне сильно расстрачивает ресурс и в пролонгированной перспективе соответственно весьма критично.
Да, все мы цикличны), важно научиться соответствовать своим циклам!)))