IRONSTAR

Открыта регистрация на ДЕТСКИЙ КУБОК ФТР, который пройдет 20 августа в рамках фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА ФТР & IRONSTAR KRYLATSKOE 2023

Федерация триатлона России объединяет спортивные состязания и образовательную активность на самом масштабном мероприятии года.

ДЕТСКИЙ КУБОК ФТР — это возможность не только проявить себя, но и понаблюдать за выступлениями профессиональных триатлетов и пообщаться с выдающимися спортсменами.

Юных триатлетов ждет увлекательный старт с плавательным этапом на открытой воде, бок о бок со сборной России.
Самые юные участники посоревнуются в дисциплине дуатлон, а ребят постарше ждет триатлон.

Возвратные категории и дистанции:

4-6 лет (50 м бег, 200 м велогонка, 50 м бег);
7-8 лет (25 м плавание, 800 м велогонка, 200 м бег);
9-10 лет (50 м плавание, 2км велогонка, 400 м бег);
11-12 лет (100 м плавание + 4км велогонка + 800 м бег);
13-14 лет (250 м плавание + 5км велогонка, 1,5км бег).

Также для участников в возрасте 10+ в рамках Детского Кубка ФТР пройдет «Конференция Кидс» с приглашенными спикерами:

— Мария Шорец, участница Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпионка мира по акватлону и МСМК;
— Дмитрий Полянский, участник 4-х Олимпиад, многократный чемпион Европы и России;
— Игорь Николаевич Пендзюх, спортивный судья Всероссийской категории;

Спикеры расскажут о преодолении себя в трудные минуты, про свой спортивный путь, а также о правилах в триатлоне и безопасности на дистанциях.

Для маленьких гостей будет организована развлекательная зона: аквагрим, аниматор с конкурсами, настольные игры, фотозона с пьедесталом и пространство для творчества без границ. 

Для регистрации переходите по ссылке в шапке профиля.
Обратите внимание, слоты на участие в ограниченном количестве.

До встречи на ДЕТСКОМ КУБКЕ ФТР!

Дорогие леди, всей нашей мы поздравляем вас с этим тёплым и нежным днём ❤️
⠀
Из всех возможных нам сегодня каналов вещания, мы будем желать вам только одно, но очень важное → пожалуйста, будьте собой.
⠀
Пусть всё, что вы думаете, говорите, делаете, решаете, отдаёте, пишете или желаете → идёт только от сердца. Оно всегда будет с вами честным и поможет вам быть настоящими. Настоящими IRONLADY.
⠀
Крепко вас обнимаем!
До встречи на фестивалях спорта

Друзья, ниже будет актуальная на данный момент информация о картах с платёжной системой Visa и Mastercard 💳

✓ Работают → карты Visa и Mastercard, выданные российскими банками. Обратите внимание, что при оплате нужно вручную вводить номер карты.
✕ Отныне НЕ работают → все карты Visa и Mastercard зарубежных банков. Apple Pay также больше не работает.

Рекомендуем завести карту «Мир» для оплаты. Тем более, что она работает не только в России, но и в некоторых других странах.

Берегите себя ❤

——————————
Мы верим в лучшее.
С уважением и заботой,

Дорогие друзья, если вы входите в личный кабинет нашего сайта через Facebook, то, пожалуйста, измените вариант входа к своему кабинету. Как это можно сделать ↓

✓ Перейдите на сайте IRONSTAR.
✓ Раздел «авторизация в личный кабинет».
✓ Если вы всегда входили в него через Facebook, а сейчас у вас нет к нему доступа, то нажмите на кнопку «восстановить пароль».
✓ Укажите email, который вы использовали при входе в Facebook.
✓ После этого вам придёт письмо со сбросом пароля.
✓ Перейдите по ссылке и введите новый пароль.
✓ Зайдите заново в личный кабинет по новым данным.

Для удобства, мы направили всем письмо с инструкцией изменения варианта входа + разместили новость на машем сайте в разделе «Новости». Если вы не смогли разобраться, то пишите в нашу обратную связь: ФИО + дату рождения + контактный телефон, а мы поможем.

И ещё. Будет хорошо, если вы установите на свой телефон и компьютер приложения VPN, которые, вполне вероятно, могут пригодиться в ближайшее время.

——————————
Мы верим в лучшее.
С уважением и заботой,

Дорогие друзья, важный навык, который сейчас нужен каждому из нас → это уметь быстро реагировать на стресс. Один из способов уменьшить уровень тревоги и стресса → это вода 💦

Вода успокаивает нервную систему. А вода, обогащенная магнием, как никогда полезна в стрессовых ситуациях. Магний повышает устойчивость организма к стрессу и нагрузкам.

Недостаток всего 0.5 литра воды в организме приводит к повышению содержания стрессовых гормонов в крови. А если весь день пить только чай, кофе и газировки, то это приведёт к ↓

✕ Сильному чувству тревоги.
✕ Раздражению.
✕ Чувству большой усталости.
✕ Притуплению мышления.
✕ Сонливому состоянию.
✕ Тяге к кофе, курению, алкоголю и сладкому.

Сейчас и так очень тревожный и наполненный стрессом период, поэтому не стоит усугублять его нехваткой воды.

Что делать, если вы забываете её пить?

✓ Держите стакан с водой на рабочем столе.
✓ Установите напоминание на телефон.
✓ Носите с собой бутылочку воды и понемногу отпивайте из нее.
✓ Поставьте воду около кровати и пейте сразу после пробуждения.

Больше о пользе воды вы можете прочитать на сайте наших коллег из BWT. Пожалуйста, берегите себя, друзья. И пейте воду.

#бвтфильтры #бвт

Дорогие друзья, в текущий период повышенного стресса, организм делает мышцы напряжёнными и сильно зажатыми. Наверняка, многие из вас уже почувствовали это в спине и шее.

В этом посте мы, при помощи специалиста по массажу и восстановлению, Максима Неткачева, подготовили для вас подборку упражнений МФР, которые помогут вам расслабить голову и сделают мышцы более эластичными.

В созданной Максимом подборке нет сложности и боли, только плавные и расслабляющие движения, которые мы советуем делать под расслабляющую музыку, наедине с собой, ковриком, роллом и мячиком. Плюс, упражнения описаны очень просто и понятно 🙌🏻

▷ листайте карусель ▷

Заботьтесь о своём теле и повторяйте их через день.
Обнимаем каждого из вас. Берегите себя ♡

Друзья, если сейчас у вас нет мотивации тренироваться, то мы вас понимаем. Понимаем, но очень просим вспомнить → как хорошо вы себя чувствовали после каждой пробежки, плавания или велозаезда, и как сильно спорт помогал вам в борьбе со стрессом.

Физическая активность сейчас → это не просто «выполнить план тренера», это, в первую очередь, забота о своём состоянии ♡

✮ Начните ходить. Просто ходить по 10 000 шагов. Но каждый вечер.
✮ Чувствуете наплыв внутренней тревоги → сделайте 50 приседов или отжиманий. Это быстро поможет снять напряжение и успокоить нервы, не углубляя стресс внутрь.
✮ Попробуйте делать по утрам зарядку. Хотя бы минимальную.
✮ Старайтесь высыпаться.
✮ Каждый день выводите себя на свежий воздух и глубоко дышите.

Важно не накапливать отрицательные эмоции, а реагировать на них через спорт, а не при помощи алкоголя или никотина. В теле всё взаимосвязано и наше психологическое состояние не отделимо от физиологического.

Именно поэтому спорт сейчас очень важен, друзья, очень.

Друзья, сейчас очень важно продолжать тренироваться. Именно поэтому, завтра, с 1 марта запускаем IRONSTAR CHALLENGE для влюблённых в велотренировки жителей Москвы и Петербурга. Суть его максимально проста ↓

Накрутить больше километров, чем остальные 💛

Мотивация качественная. Ведь, помимо возможности мысленно отвлечься, укрепить тело, освободить голову от стресса и подготовить ноги к , можно выиграть очень хорошие подарки ↓

▩ За 1 место → сертификат одну из гонок сезона 2022 (кроме дистанций 113 и 226).
▩ За 2 место → скидка 50% на участие на одну из гонок сезона 2022 (кроме дистанций 113 и 226) + 3 rockовые тренировки.
▩ За 3 место → наш фирменный мерч (мешок и футболка) + 2 rockовые тренировки.

Период челленджа → с 1 по 31 марта.
Место действия → все студии Rock the Cycle Москвы и Санкт-Петербурга.
Награждение → общий зачёт по городам, но разный для мужчин и женщин. Подведение итогов → 31 марта.

Чтобы принять участие в нужно зайти в мобильное приложение Rock the Cycle (в котором вы записываетесь на тренировки) и присоединиться.

Кто в деле? Отмечайтесь в комментах любимыми смайлами ⚡

Друзья, всем привет! У нас есть открытая вакансия → нашей команде очень нужен менеджер по продажам и развитию 📈

Полное описание функционала, требования и условия есть по этой ссылке → https://sporthunter.pro/job/ironstar-razvitie?fbclid=IwAR28xa6EWWbePCuZ7UXq4KQGSO6cBdYSVRWdgm3ewCFlsYwkTPM1Rs2leFY

Если у вас или ваших знакомых есть нужный нам опыт + желание работать в маркетинге спорта, то скорее откликайтесь на вакансию и может быть уже совсем скоро мы будем единой team 🖤

Менеджер по развитию — SportHunter. Работа в спорте. Нажимая кнопку "Отправить отклик" вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и получение информационно-рекламных сообщений

Дорогие друзья, с праздником! Неважно, считаете вы этот день праздничным или для вас это просто среда → это классный повод позвонить, написать и обнять близких 🖤

От всей нашей мы желаем вам здоровья, смелости делать только то, что нравится и каждый день чувствовать себя счастливыми. А ещё как можно чаще смеяться и радоваться всему, что с вами происходит. Наслаждайтесь жизнью, будьте собой и всё у вас получится!

С искренней любовью и уважением к каждому, мы.
До скорой встречи!