Coach Abdo Ragap
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Abdo Ragap, Sports, جازان, السعودية, Jizan.
أجهزه 🆚 اوزان حره🤔⁉️
19/02/2024
Try again ☝️🦸♂️
06/12/2023
Don't stop for a moment ❤️🦸♂️
16/11/2023
إحنا كلنا المتحكم الاساسي فينا هو هرموناتنا!! اه طبعا ده حقيقي .. احنا بنجوع لما هرمون الجوع يفرز وبنشبع بهرمون الشبع !! بدليل إن الناس اللي عندها خلل في هرمون الشبع بيحصل عنده شراهه للأكل رغم امتلاء معدته !! وحتي التوتر بسبب هرمون معين ! ده حتي النوم بنحس بيه بسبب افراز هرمون زي الميلاتونين.. وياريت علي قد كده ده حتي مزاجنا اللي مبني عليه قرارتنا المصيريه بيبقي المتحكم الاساسي فيه مجموعه هرمونات ،، يعني علي سبيل المثال ممكن تلاقي واحده ست تتخانق مع جوزها وممكن تطلب الطلاق كمان بسبب انها في فتره البريود وهرموناتها ملخبطه!! وطبعا اي راجل لازم يفهم الحته دي كويس عشان البيت مايتهدش بسبب هرمون مش تمام طب ايه علاقه القصه دي بمجالنا الحقيقه ان الناس اللي بتتمرن وبتاخد ستيرويد او منشطات سلوكهم نفسه بيتغير بسبب بعض انواع المنشطات اللي بتزود دوافع العدوانيه زي هومون الترينبولون وده طبعا غير اضراره الجسديه الخطيره .. وبالتالي ممكن تلاقي الشخص اللي بياخد منشطات بياخد قرارات مصيريه فحياته يندم عليها بعد فوات الأوان .. وعلي العكس تماما الشخص اللي بيمارس رياضه وبياكل بشكل طبيعي ومتوازن بيفرز عنده هرمونات زي السيراتونين بتخليه شخص متفائل وسعيد وقراراته كلها صائبه .. وبتقل فنفس الوقت عنده الهرمونات اللي بتسبب التوتر زي الكورتيزول..
26/10/2023
❤️🦸♂️☝️
10/10/2023
In just one month ❤️☝️🦸♂️
08/10/2023
Only a few days 🙋♂️🦸♂️❤️
26/09/2023
كوتش هو انا ينفع اضخم وازود كتله عضليه ونا أصلا عندي دهون؟؟؟ ولا الأحسن انشف وبعدين اضخم ؟🤔🤔 طبعا السؤال ده بيتكرر كتير كل يوم!! طبعآ هو ماينفعش تبقي شخص نسبه الدهون عندك مثلآ ٤٥٪ وتقولي انا هاضخم الأول لكن لو انت شخص نسبه الدهون فجسمك مثلا ١٨ او ٢٠٪ مثلا انصحك إنك تبدأ تهتم في البدايه بزياده الكتله العضليه وده لأن زياده العضلات اصلا في جسمك هاتزود عندك معدل حرق الدهون واستهلاك السعرات الحراريه!! وللعلم مفيش اي حاجه بتزود معدل الحرق زياده ملحوظه ( غير زياده الحجم العضلي) لا تقولي بقي شاي اخضر ولا زنجبيل بالقرفه كل ده في الفاضي والله بتستفيد بس منه كمشروب صحي لكن حرقك زي ماهو!! وعشان كده زي مانت شايف في الصوره البطل ده كان هدفه تنشيف لكن اختارنا اننا الأول نبدأ بزياده الحجم العضلي أول شهرين ونص عشان حتي لما يبجي ينشف شكل الجسم يبقي احلي ويكون مشدود ومتقسم مش انه شخص كان تخين وخس وخلاص ❤️
🦸♂️♥️☝️
04/09/2023
Once again, number 1 🦸♂️☝️♥️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
جازان, السعودية
Jizan
82723