Dbase One

Vilken resa vi haft sedan vi startade träningen ihop i september inför ditt första IRONMAN. Det har varit så roligt och prestationen du gjorde i lördags var så imponerade och inspirerande!

Nedan är en summering av all träning och allt slit du lagt ner för att i lördags göra din debut, inte bara ironman debut utan första loppet i livet som självklart skulle vara ”all in” och du löste det på en sluttid på 10:49 !!!! 🌟🌟🌟

Simning: 45 timmar 13 min - 126,9 km
Cykling: 152 timmar 07 min - 4712 km
Löpning: 85 timmar 5 min - 943,5 km
Styrka: 31 timmar 12 min

Totalt tid: 313 timmar 37 min
Totalt antal pass: 384 st

Grattis igen Oscar Holmgren !! Vad blir härnäst..?

Nu hittar du vår nya keps på plats , finns även att beställa på hemsidan.

⚫️ Washed black
🟤 Washed brown

195 :-

Premiären blev succé - 16 grader 🌊

Vår fina vattenflaska i rostfritt stål med dubbelvägg som håller både kyla och värme bra och rymmer 750 ml.

Finns i färgerna Vitt, Sand, Silver, Svart
🤍🤎🩶🖤

Finns att köpa på plats & i webbshoppen

Det är här inne vi hänger, tidiga morgnar, på lunchen, efter jobbet och sena kvällar - i vårt koncept dbase small group.
Styrketräning med inslag av rörlighet och kondition, alltid med coachning.
”Me time”, men tillsammans. Ett härligt gäng likasinnade som tränar för att bli starkare, må bättre och prioritera sin kropp & hälsa.
Något för dig kanske?

📍

Hos oss ska du kunna fokusera fullt ut på din träning. Därför har vi skapat en miljö där allt är genomtänkt för att göra ditt besök enkelt, bekvämt och inspirerande. Allt från tillgång till handduk & duschartiklar, noga utvald träningsutrustning och medlemstak.

Förbeställ smidigt din smoothie inför ditt träningspass och hämta upp i smoothie-kylen när det passar dig.
En av mångas favorit är vår spirulina-smoothie som innehåller bland annat ananas,spenat,avokado och spirulina.