KAUIF

📢 KAUIF RUN – DATE CHANGE

Due to the weather conditions, the KAU IF Run will be moved from 8 October to 9 October. 🌧️➡️🏃‍♀️🏃‍♂️

We hope the new date works for everyone and look forward to seeing you all there! 💙

Thank you for your understanding! 🙌

Välkommen till KAUIF RUN! 💛🖤

📅 8 oktober
📍 Start utanför huvudentrén på Karlstads universitet
⏰ Samling 16.00 · Loppstart 16.30
🏃 Distans: 5 km

Vi bjuder in studenter, personal och alla motionsentusiaster till höstens löparfest! Oavsett om du är en van löpare eller testar ditt första lopp är du varmt välkommen.

Det här väntar dig:
🏅 Medalj till alla deltagare och priser till första-, andra- och tredjeplatsen
☕ After run med fika, musik och gemenskap
🎧 DJ Huginx står för musiken
🔥 Coop Kronoparken är på plats och bjuder på grillat
🎁 Fler överraskningar väntar, håll utkik!

Ta med dina vänner, kursare, kollegor eller kom själv och träffa nya bekantskaper. Vi ses vid startlinjen!

Anmäl dig senast 7 oktober via länken i vår bio! 💛

—

Welcome to KAUIF RUN! 💛🖤

📅 8 October
📍 Start outside the main entrance at Karlstad University
⏰ Meet at 4:00 PM · Race starts at 4:30 PM
🏃 Distance: 5 km

Students, staff and all fitness enthusiasts are invited to our autumn running celebration! Whether you’re an experienced runner or taking part in your first race, you’re warmly welcome.

Here’s what’s waiting for you:
🏅 A medal for every participant and prizes for first, second and third place
☕ A post-run hangout with fika, music and great company
🎧 Music by DJ Huginx
🔥 Coop Kronoparken will be there serving free grilled food
🎁 More surprises are on the way, stay tuned!

Bring your friends, classmates or colleagues, or come on your own and meet new people. See you at the starting line!

Sign up by 7 October via the link in our bio! 💛

Sugen på att börja träna, men inte vågat ta steget?
Alla är välkomna till Kau If💛🖤
Har du några frågor så tveka inte att höra av dig till oss via DM eller kom förbi när vi står i gläntan så hjälper vi dig🙏🏽

———

Want to start working out, but nervous about getting started?

Everyone is welcome to KAU IF 💛🖤

If you have any questions, don’t hesitate to send us a DM or come by and talk to us when we’re at Gläntan, we’re happy to help!🙏🏽

KAU IF weekly schedule is now updated with all our fun classes this semester🖤💛

If you’re not a member yet, you can try 2 sessions for free. If you see an activity you want to try, just send us a DM and we’ll help you get started👏

❗️Special for our outdoor running: ALL STUDENTS are welcome to join, not just Kau If members❗️

All other activities need to be booked through our app Zoezi, which is linked in our bio.

We are also so happy and proud of KAUBOYS that became a part of the swedish university hockey league for the 2026/2027 season🥳 You are welcome to join their open practices:
16/9 at 20.15-21:45
18/9 at 20.30-22.00
At Tingvalla Ice stadium 📍
❗️You need to bring your own complete hockey equipment❗️

We hope you are as excited as we are for this semester🖤💛

Stort tack till alla som sprang med oss idag! 🤩

Ni var grymma allihopa och bjöd på riktigt bra energi, härlig stämning och framför allt så hade vi riktigt roligt tillsammans! 💛🖤

——

A huge thank you to everyone who joined us for today’s run! 🤩

You were all amazing and brought great energy and an awesome atmosphere. Most importantly, we had such a fun time together! 💛🖤

🏃‍♀️✨ KAUIF RUN | 5 SEPTEMBER ✨🏃‍♂️

Get ready for a morning filled with running, music, community and good vibes! 🎶

📍 Starting point: In front of House 21
⏰ Run starts: 9:00 AM
🤝 Get-together: 9:30 AM

Expect music, Swedish fika ☕️🍰, and plenty of supporters cheering you on along the running route! 📣💛

Come for the run, stay for the community — everyone is welcome!

🔗 Registration via the link in our bio.

Lace up. Bring your energy. Let’s make it a morning to remember! 🏃‍♀️💨

🏐Smygstartens volleybollturnering 2026🏐

Stort tack till alla som bidrog till en fantastisk start på terminen! 🤩

Volleybollturneringen blev en riktig succé med härlig stämning, snyggt spel och massor av energi på planen. Bra jobbat allihopa👏

Och detta var bara början! Vi har massor av roligt på gång under terminen, håll utkik så vi ses snart igen💛🖤

—————————

A huge thank you to everyone who helped make this such an amazing start to the semester! 🤩

The volleyball tournament was a great success, with an amazing atmosphere, great plays and lots of energy on the court. Well done everyone👏

And this was only the beginning! We have lots of more fun plans throughout the semester, so stay tuned and we’ll see you again soon! 💛🖤

🏐☀️ Smygstart med Beachvolleyboll! ☀️🏐

Nu drar vi igång! Den 29 augusti kl. 10:00–14:00 bjuder vi in till en härlig smygstart med Beachvolleyboll på Campus!🏐💛🖤

Oavsett om du är van att spela eller aldrig spelat innan är du varmt välkommen! Ta med kompisarna eller kom själv, det viktigaste är att du dyker upp och har kul! 🙌 Och INGEN anmälan krävs!!
Det är bara att komma förbi, ta med ett glatt humör och vara med. Vi ser fram emot att fylla planen med härlig energi, spel och gemenskap!

Vi ses!!💛🖤

Alliance Games 2026🏐 📍Santander

Är du volleybollspelare och skulle vilja följa med till Alliance Games 2026? Vi har roliga nyheter!☀️
Alliance Games går av stapeln i Santander, Spanien, den 19–23 oktober🔥

Nu öppnar vi upp en intresseanmälan för dig som skulle vilja följa med. Det är helt kostnadsfritt att hänga med och delta!

Sista dagen att anmäla ditt intresse är 25 augusti.

———

Are you a volleyball player and would like to participate in Alliance Games 2026? We have some exciting news! The Alliance games will take place in Santander, Spain from October 19 - 23. ☀️

We are now opening an interest registration for everyone who would like to participate. Participation is free of charge.

The deadline to register your interest is August 25.

Link to register your interest in our bio🥳