Bcenter

Vabljeni ❤️

VADBA TOP HRBTENICA I vsak torek in četrtek ob 21.00 ODPRTA NOVA SKUPINA

B CENTER DANES 🦋

Včeraj sem z vami delila fotografijo izpred 10 let, ko smo svojo dejavnost iz Izole razširili še v Koper.

Danes pa vam želim pokazati, kaj je iz tega nastalo. 🦋

Iz prostora sredi stavbe smo se po enem letu preselili na vogal.

In s tem dobili ogromno svetlobe in prijetne toplote tudi v najbolj mračnih zimskih dneh. ☀️

Ne samo zaradi številnih oken, ampak predvsem zaradi ljudi, ki prihajajo v naš B center. ❤️

Tukaj, med metulji, ki jih je narisala moja prijateljica, akademska slikarka .grbac, se srečujemo na pilatesu, Top hrbtenici, jogi in pedokinetiki.

Skrbimo za svoje telo in, kot se rada pohecam, »vlagamo v penzijo«. 😊

A B center je skozi leta postal veliko več kot prostor za vadbo.

Je prostor druženja, povezovanja, izobraževanja, praznovanja in tudi podpore takrat, ko življenje prinese težje trenutke.

Skupaj praznujemo rojstne dni, rojstva, poroke, vnuke, mature …
Rajamo za pusta.
Zaplešemo.
Gremo na pohode.
Prisluhnemo zanimivim predavanjem in glasbenim ustvarjalcem.
Podpiramo drug drugega in se veselimo drug z drugim. ❤️

Kajti vse to je življenje.

Rojstva. Zabave. Gibanje. Druženje. Izobraževanje. Praznovanja. In tudi slovo.

Ni naključje, da je bil prvi slogan B centra in je še vedno:

B CENTER – ZA VSE, KI LJUBIMO ŽIVLJENJE. ❤️

In ljubiti življenje skupaj je veliko lažje in lepše.

Hvala vsem, ki ste del te zgodbe. ❤️

Barbara 🌻

joga tophrbtenica dobropocutje skrbzase zdravzivljenjskistil skupnost povezovanje Koper

Se ti po poletju dogaja, da je dan spet malo bolj razpršen? 🍂

Več obveznosti, manj časa zase, obroki na hitro, poznejši večeri … in kar naenkrat imaš občutek, da te vsakdan spet malo nosi s sabo.

Takrat ne potrebujemo nujno več discipline.

Včasih potrebujemo samo nekaj stalnih točk, ki nas vrnejo v ritem. 🤎

Zato sem pripravila 3 preprosta sidra dneva – za jutro, obroke in večer.

Ne izberi vseh treh.

Izberi eno.
Tisto, za katerega čutiš, da ti trenutno najbolj manjka.

In ga poskusi nekaj dni zavestno ohranjati.

Morda boš presenečena, koliko lahko naredi že ena majhna sprememba. 🌿

👉 Poglej carousel in mi napiši: katero sidro bi ti trenutno najbolj koristilo – jutro, obroki ali večer?

Barbara 🤎

gibanje zavestnozivljenje barbarazaravnovesje

Po krajšem premoru se vračam. 🩵

In ob tem bi se rada zahvalila za vse vaše številne odzive, sporočila in lepe besede ob objavah, ki sem jih z vami delila skozi poletje.

Opazila sem nekaj, kar me je posebej razveselilo.

Najbolj so vas nagovorile prav tiste objave, iz katerih ste lahko nekaj konkretnega odnesle.

En recept.

Ena vaja.

En nasvet.

En majhen ritual, ki ste ga lahko preizkusile tudi same.

In prav v tej smeri bi rada nadaljevala.

Želim si, da bi tukaj z vami delila čim več uporabnih znanj, preprostih praks in drobnih vsakodnevnih navad, ki nam lahko pomagajo ustvarjati in ohranjati ravnovesje.

Govorile bomo o gibanju, jogi, pilatesu, ajurvedi, prehrani in ritualih.

O majhnih korakih, ki jih lahko prenesemo v svoje vsakdanje življenje.

V naslednji objavi pa začnemo pri eni stvari, ki jo po poletju morda potrebuje marsikatera od nas.

Pri ritmu. 🩵

Veselim se vsega, kar bomo ustvarjale skupaj.

Barbara
Učiteljica pilatesa in joge, predavateljica ter raziskovalka ajurvede

pilates gibanje rituali zavestnozivljenje zdravzivljenjskislog