Calma

Pozrime sa spoločne na OKTÓBER u nás v Calme 🍂

🍂 MAĽOVANIE - vrstva po vrstve 🍂
18. okt | 16:OO - 19:OO | Veronika Melicherova
vedené maľovanie podľa predlohy (čoskoro zverejníme)

🍂 SOUND & KAKAO 🍂
23. okt | 18:OO - 19:3O | Sound Healing | Bratislava
kakao, dych, pohyb, ticho & zvuk

🍂 V PLYNUTÍ ... 🍂
24. okt | 15:OO - 18:OO | Natália Body & LIVIA HELEN
ženské stretnutie v kruhu, v pohybe, v spomalení a plynutí

🍂WHEEL YOGA 🍂
25. okt | 18:3O - 19:3O | Sabča Dvořáková
lekcia špeciálnej jogy s pomôckou pre mobilitu, rovnováhu a posilnenie chrbtice

O všetkých udalostiach vás budeme informovať v priebehu mesiaca, prípadne ak by niečo pribudlo, dáme vám čo najskôr vedieť. Všetky detailné informácie nájdete na calendiari.com/calma-studio 🍂

Tešme sa na každú jednu, každého jedného z vás ✨

September
Oslávili sme prvý rok, privítali nové tváre, pridali pár noviniek a zase o kúsok posunuli miesto, ktoré spolu tvoríme🍂

Ešte pár záberov z našich narodenín✨

A veľká vďaka patrí aj našim kamarátom, ktorí stoja pri nás od začiatku. Za podporu, pomoc, čas a lásku ktorú nám dávate🙂‍↕️💛

Ďakujeme všetkým, ktorí ste náš prvý rok oslávili spolu s nami!

foto: Jakub Zvedela

SPOZNAJ LEKTORKU✨

Dnes vám Lenku ukážeme zase o trochu bližšie - pár slov o nej a zároveň aj malé predstavenie jej hodín BARRE a DEEPWORK

Ak ste ešte ani jednu z nich nevyskúšali, možno je práve teraz ten správny čas!🙂‍↕️

WS KERAMIKY | 2O. SEP | s Paulína | 12:3O (voľné miesta) a 15:3O (takmer plne obsadené) 🏺

Keď máš hlavu plnú, niekedy pomôže zamestnať ruky.

Na chvíľu prestať premýšľať a sústrediť sa len na hlinu medzi prstami. Pod vedením Paulína si vlastnými rukami vytvoríš niečo, čo si potom odnesieš domov 😌

Pomalý čas, tvorenie a chvíľa, v ktorej nemusíš nič výkonovo zvládať. Len nechať ruky tvoriť 👐🏼🏺

SOUNDHeALING so simona • soundhealing • bratislava | 18. september o 18:OO u nás v Calma Studio 🌀

Soundhealing prostredníctvom terapeutických frekvencií hĺbkovo regeneruje nervový systém, okamžite odbúrava nahromadený stres, uvoľňuje napätie a výrazne zlepšuje kvalitu spánku.

BARRE FULL BODY – nohy, zadok & ruky

Nemusíš mať vždy hodinu času na tréning. Niekedy stačí 20 minút, ktoré venuješ sebe.

Čaká ťa 20–22 minút, počas ktorých si precvičíš celé telo. Cviky nájdeš na jednotlivých slidoch →

Potrebuješ: podložku, činku a oporu.

Nemáš činku? Použi malú naplnenú fľašu.
Nemáš tyč? Poslúži stolička, parapeta alebo čokoľvek stabilné.

Ulož si post a vráť sa k nemu, keď budeš mať 20 minút pre seba✨

Letné obdobie už pomaly, ale isto končí a my sa opäť pripravujeme na ďalšie mesiace. ✨
Veríme, že ste si cez leto oddýchli a že sa opäť spoločne stretneme na našich eventoch. My sme mali chvíľku času na premýšľanie, trochu oddychu a rozhodli sme sa, že zavedieme nejaké mini zmeny, niečo vizuálne poupravíme a niečo necháme tak, ako bolo. Pomaly, postupne a tentokrát s väčšou rozvahou 🙏🏼

Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo nás čaká v mesiaci september 🌸

🌸 BARRE & BRUNCH s Lenka Lihanová
5. sep | 8:3O | Hviezdoslavov park | NhàBè | vietnamské bistro | 25€

🌸 ZATVÁRAČKA - OTVÁRAČKA s Calma Studio
5. sep | 17:OO | Calma Studio | narodeninová oslava | dobrovoľné vstupné

🌸 V KRUHU MÁM s LIVIA HELEN
9. a 23. sep | 9:OO | komunitný priestor pre mamy s deťmi | 2O€

🌸 SOUNDHEALING so simona • soundhealing • bratislava
18. sep | 18:OO | čas na relax a oddych pri zvukoch soundhealingových nástrojov | 22€

🌸 KERAMICKÝ WS s Hlina
2O. sep | 12:3O a 15:3O | popoludnie ručnej tvorby hlinených výrobkov | 2 termíny | 35€

🌸 jesenný SWAP oblečenia
26. sep | 1O:OO - 17:OO | komunitná výmena oblečenia | 8€

Okrem klasických eventov sme do rozvrhu pridali aj VEDOMÚ JOGU s Natália Body | každú stredu o 16:OO | 11€/permanentka.

O všetkých udalostiach budete vedieť v priebehu mesiaca viacej, prípadne ak by niečo pribudlo, dáme vám čo najskôr vedieť. Všetky detailné informácie nájdete na calendiari.com/calma-studio ✨🌸