High Power

*طمنينا كيف الصيف معك🤔
*شوب ودهون وديقة خلق وديقة تياب🥹🥹
*وشو ناطرة ومقعدك بالبيت🙄 تعالي شوفي هالنادي 🤩
عم يقولو الكوتشات فيه ولا أروع🥰 شطارة وهضامة وبتعمل جسمك ولا أروع
😍🥰
*قصدك نادي هاي بور🤔
* اي عندن أجهزة وعندن آيروبيك
وهي شوي من تدريبات الايروبيك مع الكوتش Eman R Ahmad

وهي الفراشات الصغار 🦋🫶🦋
إبداع تميز تألق مع الكوتش المحبوبه شهد الرضاب ❤️
بمحبتكن منكبر ومنتميز دائماً
كل الحب الكن مني ومن الكوتش ومن أسرة النادي 🥰🥰😍🫶🫶🦋❤️🥰

شوفي بنادي
#ســــــاعه ⌛ منسرقها ومنهرب من كل ضغوطات الحياة 😌
بكل حب منقضي أجمل أوقات🥰
ومنعمل أحلى إنجاز💪🏼
#راحــــة 🧘‍♀️ #لياقـــــة 🤸‍♀️ وجسم مثالــــي 🏋️‍♀️
لأن سلامك النفسي والبدني هو اللي هيخليكي تقدري تكملي تعالــــي وشوفي الأجواء😍
مع الكوتش براءة Beboo Ah بتصنعي الفــــرق والنتائـــج ولا أروع🫶
شو ناطرة ماتكسبي الصيف🏖️🌞 من أولو وتشوفي إبداعاتك وإرادتك🏋️‍♀️ كيف بتخليكـــي ترضي عن نفســــك أكتــــر💃💃💃

🦋🦋🦋فــراشـــات الـــزومبــــا🦋🦋🦋
صار عنا حصة جديدة وناطرينكن عنــــــار😍
بكـــــل الحـــــب والفـــــــرح لتزينوا الصــــالة برقصــــاتكن🦋🦋
الدرس الاول سبت إثنين اربعاء الساعه ٥
الدرس التاني أحد ثلاثاء وخميس الساعه ٦
الصيف عنا ولعاااااان مع #الكوتش شهد الرضاب 🥰🥰🦋

تمارين الأيروبيك هي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على لياقتكِ وصحتكِ، لأنها تعمل على رفع معدّل ضربات القلب، ممّا يزيد من كمية الأكسجين الذي يصل إلى القلب والعضلات. كما تعمل على المدى البعيد على تحسين حالتكِ الصحية والنفسية
وهي شوية لقطات من أجواء تمارين الكوتش الرائعة #ايمان😍😍🥰🤗