Combofitness
แชร์
💪 Wide variety of exercise equipment
☕️ Food and drinks available
☘️ Friendly atmosphere
🕗 Open daily
Monday - Sunday | 8:00 AM - 10:00 PM
A combo gym for fitness, mixed martial arts training, and karate. We have a wide variety of exercise equipment, weights, and sell all kinds of protein powders. We have strength training, fat-burning fitness and mma classes in the room next to the weight room.
29/09/2026
🎒🔥 ปิดเทอมแล้ว…อย่าปล่อยให้เวลาว่างผ่านไปเฉย ๆ!
ชวนเพื่อนมาเปลี่ยนเวลาว่างให้เป็น สุขภาพดี + ร่างกายแข็งแรง ที่ Combo Fitness 💪
🎉 โปรโมชั่นพิเศษสำหรับนักเรียนอายุต่ำกว่า 18 ปี
ปกติ 700 บาท/เดือน
🔥 เหลือเพียง 599 บาท/เดือน!
🏋️ เครื่องเล่นครบ เล่นได้ทุกโซน
👫 มาออกกำลังกายกับเพื่อนได้
💪 เริ่มสร้างพื้นฐานสุขภาพที่ดีตั้งแต่วันนี้
📍 Combo Fitness เชียงราย
สันโค้งน้อย ราชโยธา ซอย 2/8
(ซอยตรงข้ามวัดเชตุพล)
ปิดเทอมนี้ มาแข็งแรงขึ้นไปด้วยกัน! 🔥
#ฟิตเนสเชียงราย #ยิมเชียงราย #โปรโมชั่นนักเรียน
22/09/2026
🔥 ลดไขมัน อย่าลดกล้ามไปด้วย!
เป้าหมายไม่ใช่แค่ทำให้ “น้ำหนักลง”
แต่คือ ไขมันลด พร้อมรักษากล้ามเนื้อไว้ 💪
🏋️ เล่นเวทสม่ำเสมอ
🍗 กินโปรตีนให้เพียงพอ
📉 ลดแคลอรีอย่างเหมาะสม
😴 พักผ่อนให้เพียงพอ
จำง่าย ๆ 👇
❌ น้ำหนักลง ≠ หุ่นดีขึ้นเสมอ
✅ ไขมันลด + รักษากล้าม = หุ่นกระชับ แข็งแรง และทำต่อได้ในระยะยาว
อย่าโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง โฟกัสสิ่งที่เรากำลังลดด้วย 🔥
📍 Combo Fitness เชียงราย
#ฟิตเนสเชียงราย #ลดไขมัน #รักษากล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ
21/09/2026
⌚️ วันนี้ร่างกาย “พร้อมซ้อม” แค่ไหน?
ก่อนจัดหนัก ลองเช็กตัวเองสักนิด 💪
❤️ Heart Rate
💚 HRV
🌙 Sleep
🔋 Recovery
ตัวเลขช่วยบอกแนวโน้มได้ แต่สิ่งสำคัญคือ ฟังร่างกายตัวเอง
พร้อมก็ลุย 🔥 ไม่พร้อมก็พัก แล้วกลับมาให้แข็งแรงกว่าเดิม!
📍 Combo Fitness เชียงราย
#ฟิตเนสเชียงราย #ยิมเชียงราย #ออกกำลังกาย
20/09/2026
เล่นเสร็จแล้วดู “ปั๊ม” ขึ้น เป็นเรื่องปกติ 💪🔥
แต่สิ่งที่ทำให้หุ่นเปลี่ยนจริง ๆ คือ ฝึกสม่ำเสมอ + กินให้ถึง + พักให้พอ
อย่าวัดผลแค่หลังเล่น 30 นาที
ให้ดูตัวเองในอีก 30 วัน จากความสม่ำเสมอ ✨
#ฟิตเนสเชียงราย #สร้างกล้าม #เวทเทรนนิ่ง Consistency TrainSmart
09/09/2026
พักไม่กี่วัน กล้ามไม่ได้หายทันที 💪
บางครั้งการพักยังช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและกลับมายกได้ดีขึ้นด้วย
แต่ถ้าหยุดนานหลายสัปดาห์ แรง ความฟิต และมวลกล้ามอาจค่อย ๆ ลดลง
ข่าวดีคือ Muscle Memory มีจริง กลับมาฝึกสม่ำเสมอ ร่างกายมักฟื้นได้เร็วกว่าเริ่มใหม่ 🔥
พักได้ แต่อย่าหายไปนาน — กลับมาเล่นต่อให้สม่ำเสมอ
#ฟิตเนสเชียงราย #เวทเทรนนิ่ง #สร้างกล้าม ออกกำลังกาย
27/08/2026
Pull-up ยังไม่ขึ้น ไม่ได้แปลว่าทำไม่ได้ 💪
เริ่มจาก Dead Hang → Scapular Pull → ใช้แรงช่วย → Lat Pulldown/Row → Negative Pull-up
ฝึกให้ถูกขั้น ทำสม่ำเสมอ 2–3 วัน/สัปดาห์ แล้วแรงดึงจะค่อย ๆ ดีขึ้น 🔥
#ฟิตเนสเชียงราย #ฝึกโหนบาร์
21/08/2026
🔥 ก่อนเข้ายิม ไม่ต้องพร้อม 100% แค่เริ่มให้ถูกก็พอ
มีเป้าหมาย วางโปรแกรม กิน–นอนให้พอ และทำให้ สม่ำเสมอ 💪
อย่าเทียบกับคนอื่น วันนี้แค่ดีกว่าเมื่อวานก็พอ
#ฟิตเนสเชียงราย #เริ่มออกกำลังกาย
20/08/2026
🔥 จับกริปต่างกัน โฟกัสกล้ามหลังก็ต่างกัน!
กว้าง = เน้นหลังบน + ไหล่หลัง
กลาง = เน้นกลางหลัง
แคบ = เน้นปีกหลัง
เลือกกริปให้ตรงเป้าหมาย แล้วฝึกให้ถูกฟอร์ม 💪
#ฟิตเนสเชียงราย #เล่นหลัง TrainSmart
09/08/2026
RDL ดูเหมือนง่าย แต่ถ้าฟอร์มผิด หลังรับแทนทันที 💥
จำง่าย ๆ: ดันสะโพกไปหลัง • หลังตรง • เข่างอเล็กน้อย • ดัมเบลชิดลำตัว
เล่นให้ถูก กล้ามหลังขา–ก้นทำงานเต็ม ลดเสี่ยงเจ็บหลัง 💪
#เวทเทรนนิ่ง #ฟิตเนสเชียงราย TrainSmart
02/08/2026
🔥 อยากได้กล้ามแบบไหน? เลือกเป้าหมาย แล้วฝึกให้ถูกทาง 💪
📍 ComboFitness Chiang Rai
วันนี้คุณเลือกเป้าหมายแบบไหน?
คอมเมนต์ไว้ได้เลย 👇
#ฟิตเนสเชียงราย
คลิกที่นี่เพื่อรับประกาศแบบสปอนเซอร์ของคุณ
หมวดหมู่
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
ที่อยู่
42 หมู่15 ถนนราชโยธา ซอย2/8 ตำบลรอบเวีบง อำเภอเมือง
Amphoe Chiang Rai
57000
เวลาทำการ
| จันทร์ | 08:00 - 22:00 |
| อังคาร | 08:00 - 22:00 |
| พุธ | 08:00 - 22:00 |
| พฤหัสบดี | 08:00 - 22:00 |
| ศุกร์ | 08:00 - 22:00 |
| เสาร์ | 08:00 - 22:00 |
| อาทิตย์ | 08:00 - 20:00 |
แจ้งเตือน
เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Combofitness โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ