Personal Coaching

𝐅𝐮𝐭𝐛𝐨𝐥𝐝𝐚, performans eğitimi 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐮𝐦 𝐛𝐚𝐬𝐚𝐫𝐢 potansiyelini arttıran ilerleyici egzersizler bütünüdür. 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐬 eğitimlerinin önemi, sporun dev bir sektör haline gelmesi ve sporcu, kulüp başarısının ülke başarısını temsil etmesiyle daha da artmıştır. Sporcuda başarı hedefine ulaşılmasının temelinde sporcunun sağlıklı bir şekilde 𝐞𝐧 𝐲𝐮𝐤𝐬𝐞𝐤 performansı göstermesi yatmaktadır. Bu nedenle günümüzde performansı geliştirecek birçok 𝐞𝐠𝐳𝐞𝐫𝐬𝐢𝐳 𝐲𝐚𝐤𝐥𝐚𝐬𝐢𝐦𝐢 kullanılmaktadır.
_____________________________________
_____________________________________

Concentration …⚔️🛡_________________________________________________

Balance 🌪️🌪️_________________________________________________

Hip thrust 🛡⚔️🦾 _________________________________________________

The calm before the storm ..🦁🧿🛡

single leg cable row 👊🦾💨sadikoglu10
____________________________________

Branşın ihtiyaçlarına yönelik ünilateral çalışmalar performans gelişimine daha fazla katkı sağlayacaktır.
⚔️🛡🦾
____________________________________

Always better 🏃‍♀️🌪️ & 🏃‍♀️💨

Aslan parçası ✨🧿🛡

⚔️🛡⛓