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中華醫大承接臺南市衛生局銀髮健身俱樂部計劃,以複合式運動方式設計加上氣壓式阻力健身設備,對長者進行運動介入,增進其心肺耐力、肌力、平衡。期望長者能降低衰弱風險、改善情緒、提升社會參與及生活品質。
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體驗課程時間:禮拜六下午4:30-6:00 歡迎私訊報名體驗 我們是桌球專項運動的選手與教練 我們希望把打桌球的快樂傳遞給更多孩子知道 也希望讓孩子可以更專業的享受桌球運動!~~
| 肌筋膜放鬆 | 訓練前、後調整 | 增加關節活動度 | 身體不良姿勢改善 | 貧瘠肌肉運用與加強