Body Mind Based Therapy

«Χορεύω γιατί απλώς δεν μπορώ να μην χορεύω»
Dancing is for all and it is a beautiful testimony about the power of dance.

#χορος #χοροσγιαολους #σωμα #χαρα #συναισθηματα #δημιουργικοτητα #αναπηρια
https://www.instagram.com/reel/DR2V81TDGoZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

«Είμαι η Μαρία Ιωαννίδου. Είμαι ψυχολόγος και υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια. Χορεύω τα τελευταία έξι χρόνια». Έτσι ξεκινάει να ξετυλίγει το νήμα της σχέσης της με τον χορό, την κίνηση, το σώμα της η Μαρία, που έχει κινητική αναπηρία εκ γενετής, λόγω εγκεφαλικής παράλυσης από περιγεννητική επιπλοκή. Ξέρει καλά ότι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι άνθρωποι με αναπηρία δεν μπορούν να χορέψουν. Κι αυτός ήταν ο λόγος που η ίδια στερήθηκε τον χορό για 30 ολόκληρα χρόνια. «Από τεσσάρων χρονών ξέρω ότι ο τρόπος που θέλω να εκφράζομαι περνάει μέσα από τον χορό και την κίνηση. Αλλά για 30 χρόνια είχα πιστέψει τα “εσύ δεν μπορείς”, “εσύ δεν κάνει να χορεύεις”, “αυτό δεν είναι χορός”», αναφέρει. Στο ταξίδι της συνάντησε εκείνους που θέλουν να χωρέσουν τα ανάπηρα σώματα σε ένα συγκεκριμένο καλούπι. Έχει καταλάβει πια ότι πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν χώρο για την αλήθεια των άλλων. Το ζήτημα είναι πόσο και πώς μας αφορά αυτό. Για τη Μαρία, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: «Χορεύω γιατί απλώς δεν μπορώ να μην χορεύω». Χορεύει γιατί έτσι επικοινωνεί την αλήθεια της. Στη διαδρομή της βρήκε ανθρώπους που άνοιξαν χώρο και έγιναν συνοδοιπόροι. Ανάμεσά τους, ο δάσκαλός της, ο Ήρα Κω., ο οποίος «δεν κάνει χορό για κάποια σώματα». Κάνει χορό για ανθρώπους. Γιατί για εκείνον ο χορός είναι όπως ο ύπνος, το φαΐ, ο έρωτας – ένα δικαίωμα ζωής. Τα ανάπηρα άτομα δεν είναι ούτε καημένοι ούτε ήρωες. Το πρόβλημα και με τις δύο αυτές ταμπέλες είναι η απόσταση που δημιουργούν∙ η εντύπωση ότι είναι κάτι «άλλο», κάτι που δεν είμαστε εγώ κι εσύ. Και η Μαρία θέλει ακριβώς το αντίθετο: να είναι κάτι που είμαστε όλοι, ο καθένας με τον δικό του τρόπο. «Θέλω να είμαστε όλοι στο ίδιο μέρος. Ούτε ήρωες, ούτε καημένοι, ούτε “διαφορετικοί”. Άνθρωποι. Θέλω να είμαστε όλοι στο ίδιο μέρος και να δημιουργούμε μαζί, με τον τρόπο που στον καθένα αρέσει να δημιουργεί». --- @ioannidou318 @apoichosstudio Αρχισυνταξία: @myrto.antonopoulou Συνέντευξη: @m.papadod Video production: @fotisfotopoulos , @constantinabakara #ow #ow_wellness #on_wellness #αναπηρια #staystrong

Inviting Spaciousness

Today when the heart is a small, tight knot,
I do not try to untangle it. I don’t tug on the strings
in a desperate attempt to unravel it.
I don’t even wonder at how it got so snarled.
Instead, I imagine cradling it, cupping it
with my hands like something precious,
something wounded, a bird with a broken wing.
I cradle my heart like the frightened thing it is.
I imagine all the other frightened hearts
and imagine them all being held in love.
And I breathe. I breathe and feel
how the breathing invites a spaciousness.
I breathe and let myself be moved by the breathing
as I open and soften. Open and soften.
And nothing changes. And everything changes.
The heart, still a knot, remembers
it knows how to love. It knows it is not alone.

by Rosemerry Wahtola Trommer

Focusing Workshop in Tokyo, Taibo University

🌿 I’m grateful for the opportunity to facilitate a workshop on Focusing, Embodiment, and Dance with the Japanese Focusing Community.
I was moved by how many people joined - the room was full of energy, curiosity, and openness. It was a truly enriching experience to share this embodied approach with such a receptive and thoughtful group.
A heartfelt thank you to my colleagues in Focusing-Oriented Psychotherapy and Psychology:
💫 Yoshiko, for her generous and skilled translation, and
💫 Yasushi, for hosting the workshop at the university where he teaches Psychology.
Workshops like this remind me how deeply healing and connecting it can be to move, feel, and reflect together, across cultures.
タイトル：音楽・動き・フォーカシングを活用した体験型ワークショップ
サブタイトル：身体・声・五感・想像力を活かして、自分自身やグループ、空間とのつながりを創造する
講師：アニエス・ウィンドラム先生
日時：2025年7月26日（土）14:30−17:00
場所：大正大学
持ち物等：動きやすい服装でお越しください。上履きや動きやすい靴、汚れてもいい靴下などがあれば
お持ちください。
音楽とフォーカシングを組み合わせた、対面での体験型ワークショップを実施します。私は、動きと
音楽をフォーカシングの手法を用いて組み合わせ、「フェルトセンス」と参加者同士のつながりを探求
することを目的とそた様々な活動を計画しています。これらは、身体、声、五感、想像力を活かし、自
分自身、グループ、空間とのつながりを築くことを基盤とした活動です。言語の壁を軽減するため、シ
ンプルで短い教示を考えています。
（簡易的な通訳が参加し、AI通訳機能等のトライアル利用も計画しています）





#異文化対話
#フォーカシングセラピー
#ソマティックセラピー #心と体のつながり
#表現アートセラピー
#心理療法
#身体性 #表現アートセラピー #心と体のつながり #心理療法 #フォーカシングセラピー

https://www.instagram.com/reel/CtMktqPt2Ot/?igsh=MWRjNWkzdzB0N2cyMw==

Nein, No, لا اشتركوا بقناة خطيرة على يوتيوب لمتابعة الحلقة الكاملة! الرابط في البايو والستوري انتاج خطيرة ستوديو ‎تأليف واخراج أماندا أبو عبدالله ‎تقديم ماريّا عليّان ظُهور خاص: نانسي فاروق ‎كتابة أماندا أبو عبدالله وماريّا عليّان. Subscribe to Khateera’s channel on YouTube to watch the full episodes of season 2! Produced by Khateera Studio Created and Directed by @amanda.abd Hosted by @mariaelayan Special Guest @nancy.farouk94 Written by Amanda Abou Abdallah and Maria Elayan بدعم من: Supported by: @womanityfoundation @opensocietyfoundations @qaribmedia

A Conversation in Spanish on PROTECTING MIDDLE SCHOOLERS' MENTAL HEALTH
Tune in on Sunday March 26th at 3:00pm EST/12:00pm PST on Vme TV for an exclusive broadcast event:
Un Cafecito Sin Nervios, A Conversation on Protecting Our Middle Schoolers’ Mental Health
An encore presentation will air again at 12:00am midnight EST/9:00pm PST
Join us for a discussion about our children’s emotional well-being with:
- Maria Cardona, Latinovations/DSG and CNN Commentator
- Alma Lopez, 2022 Counselor of the Year, American School Counselor Association
​- Amy Hinojosa, MANA National, A National Latina Organization
-Nicolás Peña, Hispanic Heritage Foundation

FIVE FREEDOMS
https://on.soundcloud.com/x36TJ
Here is Virginia Satir in Gujarati, one of the many languages spoken in India. Enjoy the beauty of the language, and words if you have the chance to undertsand Gujarati!
Here the original text in English
The Freedom to see and hear what is here,
instead of what should be, was, or will be.
The Freedom to say what you feel and think,
instead of what you should.
The Freedom to feel what you feel,
instead of what you ought.
The Freedom to ask for what you want,
instead of always waiting for permission.
The Freedom to take risks in your own behalf,
instead of choosing to be only "secure and not rocking the boat".

Mansee India (Gujarati) http://www.virginiasatirinstitute.org/ http://www.bodymindbasedtherapy.com/ https://www.agneswindram.com/ https://www.institutovirginiasatir.org/

In celebration of the new year, our Sunday support groups at 9:00 AM on December 25th and January 1st will be dedicated toward a theme of mindfulness. This group will take place virtually via Zoom, using the same Zoom information as our typical groups. Link to register: https://bit.ly/3yIEd4n
Anyone who has registered for a virtual group for individuals struggling with an eating disorder is welcome. No need to register again!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5683341381747581&id=155797157835392

Just a few of the 100s of intersections in our lives:

In some traditional cultures, people talk about the four rivers of life and attending to them in order to honor them all our life long.
How aware are you of the Four Rivers? Maybe you could ask yourself the following:
1. Can I still be inspired by people and life experiences?
2. Am I still able to grow and be open to new possibilities?
3. Am I still able to be surprised and be delighted with curiosity?
4. Can I still be deeply touched and moved by life (nature, people)?